Секс после родов – когда можно начинать половую жизнь, возможные проблемы

Секс после рождения ребенка: женщине это нужно не меньше, чем мужчине. Интервью с гинекологом

У молодых белорусских мам много крайностей. Кто-то начинает жить половой жизнью после родов спустя 2 недели, кто-то не думает об этом на протяжении всего грудного вскармливания. О том, как правильно распределить приоритеты и вернуться к сексуальной жизни счастливой — в интервью с врачом акушер-гинекологом УЗ «5 городская клиническая больница» Дианой Мардас.

Диана Мардас
врач акушер-гинеколог УЗ «5 городская клиническая больница»
руководитель Семейной Академии Здоровья

Из роддома нужно выходить с полным пониманием того, что происходит с организмом

То, как проходит послеродовой период, и то, с какими проблемами сталкивается молодая мама, зависит от того, как прошли ее роды. Первое, что можно порекомендовать женщинам, — не убегать из роддома, а четко спросить у врача о разрывах и возможных последствиях. Не помешает лишний раз поинтересоваться, что можно делать или, наоборот, не делать для улучшения ситуации. Часто под впечатлением родов молодая мама просто не воспринимает в должной мере слова гинекологов. Из родильного дома же нужно выходить с полным пониманием того, что происходит с организмом.

После родов нельзя жить половой жизнью в течение 1.5 месяцев

По словам доктора, многие так увлечены ребенком, что совершенно забывают о себе. Нужно помнить, что лишь первые 1.5 месяца после родов нельзя жить половой жизнью. Затем, после посещения доктора и восстановления организма — можно.

— Здесь главное не впадать в крайность. Некоторые начинают жить половой жизнью через 2 недели, другие оттягивают этот момент до окончания кормления ребенка грудью.

В первом случае может наблюдаться расхождение послеродовых швов и инфицирование, во втором — утрата тесной связи с мужем и, как следствие, разлад в семье.

— Обращу особое внимание на первый случай. Запрет интимной близости рекомендован докторами не случайно. Внутри матки есть место, где крепилась плацента. Когда она уходит, это место остается в организме в виде ранки. В нее легче попасть инфекциям. Кроме того, после родов не до конца закрыта шейка матки. Все это способствует проникновению в организм женщины нежелательных микроорганизмов. Следствием может быть даже невозможность в будущем иметь детей.

Доктор отмечает, что подобная схема работает и в случае естественных родов, и в случае кесарева сечения. Плацента в любом случае крепилась к матке, а затем «уходила».

Некоторые, несмотря на предостережения врачей, пробуют интимную близость рано, как следствие — испытывают боль и потом могут надолго отказаться от секса вообще.

По словам врача, женщины соглашаются на секс почти сразу после родов, потому что боятся потерять мужа. Но адекватный мужчина всегда поймет некоторые ограничения врачей, надо просто не бояться говорить с супругом открыто. Не все хотят понимать, что половой акт в это время — определенный риск. Происходит заброс вагинального содержимого в незакрытую шейку матки. Запрещены также процедуры, которые еще больше открывают шейку матки и могут способствовать кровотечению: баня, сауна, принятие ванны.

Секс нужен женщине не меньше, чем мужчине

— Вторая крайность — это отказ женщины жить половой жизнью, пока она кормит грудью. Чаще молодые мамы списывают все на гормон пролактин. Он отвечает за выработку молока и одновременно снижает половое влечение.
Гинеколог объясняет, что такая ситуация действительно есть. Пролактин реально снижает сексуальное желание, но не блокирует его. В данной ситуации врач рекомендует пробовать. Здесь идеально подходит поговорка: «Аппетит приходит во время еды», в нашем случае — сексуальное желание. Гормональная система начинает работать так, что настраивает женщину на половую жизнь в последующем.

— Природа придумала эти гормональные ограничения не случайно. Для того, чтобы новорожденный вырос здоровым, матери нужно уделять ему внимание. Это возможно, если не наступит еще одна беременность. Вот почему вырастает уровень пролактина, снижается либидо и уходят эстрогены. Последнее явление, кстати, вызывает сухость во влагалище, что также после родов затрудняет половую жизнь. Это нормально в течение нескольких месяцев. Во время полового акта достаточно использовать специальную смазку, которая продается в любой аптеке.

Читайте также:
Переношенная беременность - причины, последствия перенашивания для ребенка

Диана объясняет, что для современного человека секс — это не только продолжение рода, но и хороший показатель качества жизни. Секс нужен обоим партнерам. Женщине ни чуть не меньше, чем мужчине. Причем, оргазм должны испытывать оба.

На половую жизнь могут влиять партнерские роды

Доктор говорит, что партнерские роды не всегда положительно сказываются на дальнейшей жизни пары. Часто это не выбор двух людей, а дань моде.

— Не все пары готовы быть партнерами в родах, и это нормально. Женщинам не нужно обижаться на мужчин, если тот открыто говорит: «Я бы не хотел присутствовать на родах». Если же пара выбрала для себя партнерские роды, важно четко оговорить с доктором, куда идти надо, а куда нет.

Диана Мардас уверена, в родзал мужчине идти не обязательно. Его помощь безусловно важна на самом длительном, первом периоде родов, во время схваток.

— Я замечала, что некоторые женщины, рядом с которыми в родзале находятся мужья, тужатся чуть хуже. Вероятно, они стесняются, думают о том, как выглядят, а нужно думать лишь о рождении ребенка. Тем временем количество разрывов зависит от поведения женщины в родах. Вот почему так важно слушать доктора. К счастью, в 90% случаев мужчины находятся с женами в схватках, затем провожают до родзала и ждут. Жена рожает ребенка, акушерка перерезает пуповину, и только потом заходит мужчина.

По мнению Дианы, если он наблюдал за процессом рождения, это может отразиться на половой жизни не в лучшую сторону. Причем, на обоих партнерах. Женщина переживает, что муж видел процесс рождения ребенка. Мужчина же может в последующем бояться причинить супруге подобные муки, что так же отражается на сексуальном желании. Однако, это не значит, что папу не пустят в родзал. Выбор все равно за парой. Вот почему план партнерских родов должен быть оговорен как с врачом, так и друг с другом.

Молодой матери нельзя забывать, что она женщина

На развитие половой жизни после родов негативно влияет и отсутствие времени у молодой мамы. Мол, когда ребенок спит, нужно переделать домашние дела, а когда не спит – уделить ему должное внимание.

— Я рекомендую женщине сразу после родов успевать отдыхать. Тогда и силы для интимной жизни найдутся. Берите пример с малыша: он спит — и вы прилягте. Малышу нужны счастливые родители. Вот почему так важно уделять внимание мужу. Я бы даже сказала, что он на полступеньки должен быть выше ребенка. Это всегда вернется женщине сполна. Когда муж видит, что он не забыт, то уделяет больше внимания и жене, и малышу.

Еще одна проблема современности в том, что новоиспеченные родители часто не знают, как вести себя с младенцем. Раньше семьи были большие. Старшие девочки видели, как ухаживает за младшим ребенком мать, заменяли ее в случае отсутствия. Когда они сами становились мамами, они уже все умели.

— Сегодня молодые мамы всему учатся на практике сами, плюс выполняют массу домашних дел. На отдых не остается времени. В итоге и секса не хочется. Поэтому очень важно владеть определенной информацией и навыками об уходе за малышом ещё до его рождения. При этом не надо стремиться все делать самой. Предложила вам мама или свекровь, сестра или подруга помощь — не отказывайтесь. Попросите помыть пол или приготовить обед. Посюсюкать с ребенком вы и сами сможете. С таким ритмом жизни и желание для сексуальной жизни появится.

Читайте также:
Когда начинаются месячные после родов: восстановление менструального цикла

Диана уверена, что даже будучи матерью, нужно оставаться женщиной. Быть красивой и ухоженной. Тогда и жена, и муж, и ребенок будут счастливы.

— Вот почему я рекомендую 5 или хотя бы 3 часа в неделю посвящать себе любимой: сходить на маникюр, педикюр, прогулку.

Лучше также не злоупотреблять социальными сетями. Молодые мамы часто сравнивают себя с подругами, которые еще не успели познать радость материнства. Смотрят на себя в зеркало и остаются недовольными. Мол, у меня фигура некрасивая, о каком сексе может быть речь?

— Мамы, поверьте: мужчины не видят какие-то наши дефекты фигуры так, как видим их мы. Они воспринимают женщину в целом. Будьте увереннее. Купите красивое белье. Можно черное (всем известно, что оно стройнит) и не отказывайте себе в удовольствии побыть наедине с мужем. Здесь также важно поведение супруга. Нужно чаще говорить женщине о том, какая она красивая.

Когда стоит идти к врачу

Знать особенности организма нужно обязательно. Начинать половую жизнь после родов спустя 1.5 месяца можно и нужно, но осторожно.

— Молодым мамам рекомендую наблюдать за своим состоянием во время и после полового акта. Если есть боль, обязательно обращайтесь к доктору.

После родов у женщин в разной степени страдают мышцы тазового дна. Вот почему важно выполнять гимнастику Кегеля. Однако начинать нужно не через полгода после родов, а сразу и по рекомендации врача. Здесь важно найти своего доктора, который сможет это подсказать с учетом индивидуальных особенностей женщины.

— Задуматься о посещении врача нужно, если во время полового акта женщина не испытывает тех ощущений, которые испытывала ранее. Или если во время полового акта из половых путей женщины выходит воздух, особенно при смене позиций. Недопустимо также зияние половой щели. Половые органы женщины должны быть закрыты, природа так придумала.

Справиться с перерастяжением сегодня можно. Доктор уверена, что не нужно ждать или мучить себя до следующих родов. Есть возможность воспользоваться услугами интимной пластики. Об ее особенностях также может рассказать гинеколог.

Возможен ли половой акт после родов

На сегодняшний день таких рекомендаций не существует. Женщина может начать половую жизнь сразу – секс после родов допускается. Однако ее может беспокоить боль во время первых половых актов. Если у женщины после родов есть лохии — послеродовые выделения, важно использовать презерватив для предохранения от инфекций.

Объясните подробнее:

Весь период после родов мы делим на острый (первые 6–12 часов), подострый (2–6 недель), также замедленный послеродовый период — до 6 месяцев ( наблюдается у 31% женщин) и период лактации и грудного вскармливания — до 12 месяцев и дольше.

В первые шесть недель после родов 87–94 % женщин жалуются на недержание мочи и проблемы с мочеиспусканием (33%), болезненные сокращения матки, болезненность промежности (41%), боль в спине (46%), боль в груди (48%), головные боли (29%), кровянистые выделения из влагалища (лохии), запоры, геморрой и другие. На фоне этих неприятных симптомов половая жизнь часто затруднена.

Что еще говорит статистика?

После кесарева сечения жалоб еще больше и период восстановления дольше. Однако статистика по разным странам показывает, что 40–60% женщин имеют половые отношения в течение первых шести недель после родов, 82–85% — в первые три месяца, и в целом 90% женщин — в первые шесть месяцев. При этом 70–90% азиатских и африканских женщин удовлетворены сексуальной жизнью после родов, а 80% европейских женщин испытывают проблемы. Секс после родов остается малопонятной темой для 10–35% женщин и им не хватает информации.

Читайте также:
Как убрать живот после родов в домашних условиях - упражнения, правильное питание

Хотя женщина может начать половую жизнь сразу после родов, первые половые акты могут сопровождаться болью (27%), особенно, если есть швы на промежности. Потому пенетрация — введение полового члена — должна быть постепенной и неполной. Желательно, чтобы женщина была расслаблена. Отсутствие оргазма наблюдается у 33% женщин после родов.

Лохии — не противопоказание, но важно использовать презерватив

У женщин после родов есть длительный период выделений, которые называются лохии. Многие о них забывают или не знают. Половые акты при выделениях опасны тем, что можно занести инфекцию. Поэтому врач рекомендует использовать презервативы и соблюдать гигиену наружных половых органов.

Милый, мне сухо и/или жжет!

Если во время полового акта женщина чувствует сухость и/или жжение, у этого может быть несколько причин:

1. Женщина не возбуждена и не расслаблена при введении полового члена

Если нет подготовки в виде возбуждения, то такой половой акт будет сопровождаться выраженным дискомфортом. Размеры полового члена намного больше, чем размеры невозбужденного влагалища. И когда в него вводится половой член — возникает трение. Оно вызывает воспаление стенки влагалища, неприятные ощущения и даже боль.

2. Нехватка эстрогена

Если у женщины после родов нет месячных, потому что она кормит грудью, то нехватка гормонов, в частности эстрогена, происходит потому, что фолликулы не созревают и овуляции отсутствуют. Такой физиологический гипоэстрогенный фон и может вызвать сухость слизистой влагалища и неприятные ощущения во время полового акта.

3. Молочница

После родов, на фоне кормления часто может возникать молочница. Это незначительный воспалительный процесс, который может сопровождаться раздражением слизистой.

Важно: если половые акты сопровождаются постоянной сильной болью, это серьезный сигнал, что нужно пойти к врачу.

Подводя итоги

Заниматься сексом сразу после родов — можно. При этом стоит помнить, что первые половые акты могут вызывать боль. Если у женщины есть лохии — послеродовые выделения, важно использовать презерватив и соблюдать гигиену половых органов. У сухости и жжения во время полового акта может быть несколько причин: неготовность женщины к половому акту, физиологическая нехватка эстрогена или молочница. Если половые акты сопровождаются постоянной сильной болью, обязательно обратитесь к врачу.

Секс после родов: что нужно знать партнерам

Секс после родов требует времени и подготовки женского организма к половому акту. Мужчинам следует прислушиваться к жалобам женщины по поводу неприятных ощущений для скорейшего восстановления организма. Средняя продолжительность воздержания зависит от множества факторов, варьирует от нескольких недель до 3–4 месяцев.

Что происходит после родов и почему нельзя?

После здоровой нормальной беременности и естественных родов матка и органы репродуктивной системы полностью восстанавливаются через месяц. За это время полость матки освобождается от остатков крови, сокращается до первоначальных размеров.

секс после родов

Секс после родов возможен только при полном восстановлении половых органов женщины

Сразу после родов и в течение последующих 7 суток место прикрепления плаценты представляет собой большую кровоточащую рану. Существует 2 принципиальные причины ограничения половой жизни:

  • риск инфицирования;
  • расхождение швов, возобновление кровотечения, отрыв тромбов во время активных движений пениса.

Воздержание обязательно, если женщина перенесла осложненные роды, во время которых требовалось срочное хирургическое вмешательство, ушивание или имели место массивные кровотечения. Ограничения по сексу после родов относятся и к женщинам, родившим путем кесарева сечения. Несмотря на то, что ребенок фактически не проходил по родовым путям, все происходящие процессы внутри органов репродуктивной системы идентичны. Матке требуется даже больше времени на восстановление.

Читайте также:
Стимуляция родов в роддоме и домашних условиях - показания, методы, возможные осложнения

Сколько воздерживаться?

Отвечая на вопрос, можно ли заниматься сексом, важно учитывать ряд следующих факторов:

  • характер и течение беременности;
  • длительность родового процесса;
  • очередность и количество родов;
  • особенности родовспоможения;
  • осложнения по ходу процесса.

Отягощенное течение беременности и родов увеличивают срок восстановления женского организма. В идеале, половые контакты можно возобновлять сразу после прекращения кровотечений, боли и неприятных ощущений, но не ранее, чем через 1 месяц. Более консервативные гинекологи рекомендуют воздержание на 2 месяца. Возможно, к их мнению стоит прислушаться.

Если есть швы

Если по ходу родов были осложнения, требовалось наложение швов на матку и промежность, то ограничение к влагалищному половому акту длится до 2–6 месяцев. В промежности множество нервных окончаний, кровеносных сосудов, которые нередко зажаты по линии шва, поэтому женщины могут испытывать дискомфорт во время секса даже после восстановления. К сожалению, длительность неприятных ощущений определить невозможно.

Боль и кровь во время секса

Нередко жалобы женщин связаны с возобновлением кровотечений после полового контакта. Клиницисты выделяют ряд возможных причин:

  • расхождение или травмирование швов;
  • неполное очищение матки от крови;
  • недостаточное восстановление;
  • гиперплазия эндометрия в области ушивания;
  • эрозии

Кровомазание в первый раз после длительного воздержания относится к норме, особенно если исчезает после нескольких половых актов. Если больно заниматься сексом еще долгое время после восстановления, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Длительное выделение лохий (постродовых кровотечений), сопряженных с болезненными ощущениями, требует обязательной медицинской коррекции. В таких случаях общая продолжительность воздержания достигает 4–7 недель.

Через сколько можно заниматься сексом после разрывов

Нередко во время родового процесса возникает необходимость проведения эпизиотомии – рассечения промежности для снижения рисков черепно-мозговых травм у ребенка, самопроизвольного разрыва тканей. Такие травмы всегда серьезные, требуют полного заживления раневого ложа в области наложения швов.

через сколько можно заниматься

Вопрос, через сколько можно заниматься сексом после родов, решается индивидуально

Мягкие ткани подвижные, а рубцовая ткань отличается грубостью, отсутствием эластичности, поэтому неприятные ощущения, стянутость могут сохраняться еще долго после восстановления организма женщины. Партнеру рекомендуется уделить больше внимания безопасности женщины, чтобы исключить не только повторный разрыв, но и снизить болезненные ощущения.

Секс во время кровотечений

Послеродовые кровотечения продолжаются ровно столько, сколько требуется для восстановления матки. Их пик приходится на 5–6 дней после родов, после чего интенсивность снижается. В среднем идет кровь около 7–21 суток. Лохии свидетельствует о том, что рана в области прикрепления плаценты не затянулась. Преждевременное соитие приводит не только к инфицированию, но и риску обильных кровотечений.

Женщин и мужчины по-разному относятся к сексу, однако любящему партнеру нужно уважать ощущения женщины, стремиться оградить ее от дополнительных травм и нагрузок.

Самой природой предусмотрено снижение либидо женщины в первый год после родов для восстановления организма и оказания максимальной заботы ребенку. Выделения, болезненность и другие симптомы не способствуют обоюдному удовольствию от половых отношений.

Ограничение секса после родов носит индивидуальный характер, что напрямую зависит от акушерского анамнеза. Организм здоровых женщин при условии неосложненного процесса восстанавливается через 4–5 недель. Безопасно вернуться к прежней жизни возможно после контрольного осмотра врачом и ультразвукового исследования.

Секс после родов

Секс после родов — интимный процесс, требующий деликатности и эмпатии от обоих партнеров. О том, когда лучше возвращаться к активной половой жизни после рождения малыша, разбираемся вместе с врачом-гинекологом

Секс после родов

Роды 一 сложный процесс, так или иначе сказывающийся на здоровье женщины. Секс после рождения ребенка требует подготовки организма и определенного времени. Поэтому мужчине важно прислушиваться к своей партнерше и поддерживать ее 一 это ускорит восстановление. Продолжительность воздержания зависит от многих факторов и варьируется от пары недель до нескольких месяцев. «Комсомолка» вместе с гинекологом разбирается в нюансах этой деликатной темы.

Читайте также:
Родовой сертификат после родов: особенности получения или восстановления документа в роддоме

Также во время родов на слизистой влагалища неизбежно образуются микротрещины и ссадины. Движения во время секса могут привести к болям, неприятным ощущениям, кровотечениям и попаданию инфекции через эти ранки.

Обычно женщина сама понимает, когда ее организм готов к сексуальным отношениям. Если же есть сомнения, желательно посетить врача-гинеколога. Специалист оценит скорость восстановления матки и влагалища, и на основании этого даст рекомендации, можно ли возобновить половые контакты.

Секс после первых родов

Возобновление сексуальных отношений после первых родов должно быть таким же, как и при любых других. Однако с этим, по ряду причин, могут возникать проблемы.

  • Страх повторной беременности. Вынашивание и рождение ребенка — непростые процессы. Поэтому некоторые мамы, особенно столкнувшись с ними впервые, могут бояться слишком быстрой второй беременности.
  • Усталость, недосып и переутомление, которые часто сопровождают родителей в первые месяцы жизни ребенка.
  • Излишняя концентрация на малыше. Вследствие чего все остальное, в том числе и партнер, уходит на второй план.
  • Неуверенность в собственной привлекательности после родов.

Женщине после рождения ребенка необходимы отдых и поддержка. Обеспечить это могут только близкие люди. Если же вышеописанные состояния наблюдаются в течение длительного периода, молодой матери желательно посетить психолога, чтобы разобраться в причинах своих тревог.

Секс после кесарева сечения

Некоторым женщинам для родоразрешения необходимо хирургическое вмешательство 一 кесарево сечение. Сейчас эта операция практически безопасна, но накладывает некоторые ограничения, в том числе на интимную жизнь. Связано это с наложением швов, которые могут разойтись, кровоточить или просто болеть. Организм должен полностью восстановиться: закончиться выделения, зажить швы. Причем если состояние наружных швов можно оценить самостоятельно, внутренние должен осмотреть гинеколог, с помощью УЗИ. Опираясь на результаты исследования, врач даст рекомендации о возможности половой активности.

Условный срок восстановления 一 6-8 недель. Однако процесс заживления очень индивидуален: кому-то достаточно 4 недель, другим мало и полугода.

Стоит учитывать, что первые половые контакты после кесарева должны осуществляться с осторожностью. Не рекомендуется глубокое проникновение или необычные позы. Все это может привести не только к неприятным ощущениям, но и к разрыву швов. Еще одно важное условие 一 партнер должен быть полностью здоров, во избежание занесения инфекции. Также нужно позаботиться о контрацепции, так как скорое возникновение повторной беременности может быть опасно для здоровья и даже жизни женщины.

Секс, если после родов остались швы

Помимо кесарева сечения, швы могут наложить из-за эпизиотомии (разреза участка кожи в области промежности, помогающего рождению ребенка и избеганию повреждений) или разрывов.

一 Если у вас был разрыв влагалища, который требовал хирургического вмешательства и наложения швов, придется подождать до полного заживления, иногда на это уходит до 2 месяцев, 一 рассказывает врач-гинеколог Людмила Радецкая. — При соблюдении этого срока дискомфорта при половом акте возникнуть не должно. (2)

Состояние швов и возможность возобновления интимной жизни должен оценить гинеколог при осмотре. Раннее начало половой жизни после наложения швов чревато их разрывом, занесением инфекции или возникновением кровотечений. Важно точно следовать рекомендациям врача при уходе за швами. При появлении неприятного запаха, сильных болей или других тревожных ощущений доктора следует посетить незамедлительно.

Контрацепция

Методы контрацепции позволяют не только предупредить незапланированную беременность, но и дают возможность полноценно восстановить женский организм после родов. (3)

一 Если прошло менее шести месяцев после родов, вы кормите исключительно грудью и у вас не возобновились менструации, то вероятность наступления беременности менее 2 %. Однако исследования показывают, что контрацептивная эффективность грудного вскармливания может сильно отличаться у разных женщин. Поэтому вероятность забеременеть во время грудного вскармливания сохраняется, — объясняет врач-гинеколог Людмила Радецкая.

Читайте также:
Клизма перед родами - плюсы, необходимость, как сделать процедуру в домашних условиях

Для избежания незапланированной беременности, в том числе во время грудного вскармливания, рекомендуется использовать дополнительные меры защиты. Наиболее популярные методы контрацепции:

  • презервативы;
  • вагинальные свечи;
  • оральные контрацептивы;
  • спираль.

— Если вы не кормите грудью, вам подойдут абсолютно все методы контрацепции. А вот при грудном вскармливании разрешены только препараты, содержащие гестагены, например, контрацептивный имплант, таблетки, внутриматочная спираль с гестагенами или обычная безгормональная внутриматочная спираль, 一 поясняет Людмила Радецкая.

Выбирая метод контрацепции, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Также стоит уточнить, что прерванный половой акт как метод защиты от нежелательной беременности не является надежным — сперматозоиды могут содержаться в естественной смазке, а не только в сперме. Поэтому рекомендуется применение стандартных средств, одобренных врачами.

Популярные вопросы и ответы

Ответим на частые вопросы читателей о сексе после родов.

Какие ощущения будут во время секса после родов?

Беременность и роды могут растягивать или травмировать мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь и прямую кишку. Для полноценной жизни их необходимо восстановить. (4)

一 Чтобы привести в тонус мышцы тазового дна, можно выполнять упражнения Кегеля. Их желательно выполнять их не менее 15 раз подряд, по крайней мере, трижды в день, можно во время кормления. Также есть специальные медицинские программы по восстановлению мышц тазового дна, включающие БОС-терапию и занятие с ЛФК-инструктором, 一 рекомендует гинеколог Людмила Радецкая.

Однако это не обязательно, если неприятные ощущения отсутствуют.подряд, по крайней мере, трижды в день, можно во время кормления. Также есть специальные медицинские программы по восстановлению мышц тазового дна, включающие БОС-терапию и занятие с ЛФК-инструктором,

рекомендует гинеколог Людмила Радецкая.
Однако это не обязательно, если неприятные ощущения отсутствуют.

Почему может быть больно?

Гормональные изменения, связанные с грудным вскармливанием и отсутствием менструаций, приводят к тому, что слизистая влагалища становится сухой и легко травмируется. Поэтому возможна боль во время секса. Также болезненные ощущения могут быть связаны с наличием разрывов влагалища или заживлением рубца после эпизиотомии.

一 Чтобы уменьшить дискомфорт во время секса, можно использовать стандартные обезболивающие препараты — заранее принять перед половым контактом. Желательно также опорожнить мочевой пузырь, некоторым помогает теплая ванна. Если после контакта появляются боли и жжение, можно приложить лед, завернутый в небольшое полотенце. При сухости влагалища возможно использование смазки. Экспериментируйте. Обсудите альтернативы вагинальному половому акту. Выделите время для секса, когда вы не слишком устали и не беспокоитесь. Если секс по-прежнему причиняет боль, проконсультируйтесь с врачом о возможных вариантах лечения, 一 рекомендует врач-гинеколог Людмила Радецкая.

Почему не хочется секса после родов?

малыша. Если вы не чувствуете себя сексуальной или боитесь, что секс повредит, поговорите со своим партнером. Пока вы не будете готовы к сексу, поддерживайте близость другими способами. Проводите время вместе без ребенка, даже если это всего несколько минут утром и после того, как ребенок засыпает. Ищите другие способы выразить привязанность. Важно также обратить внимание, нет ли у вас послеродовой депрессии, ее признаками могут быть резкие перепады настроения, потеря аппетита, сильная усталость и отсутствие радости в жизни. Если вы подозреваете, что у вас послеродовая депрессия, обязательно обратитесь к доктору».

Секс после родов

После долгожданного появления малыша на свет в жизни молодых родителей происходят изменения. Большое количество времени необходимо уделять новорождённому, особенно в первые дни и месяцы его жизни. Секс после родов — тема достаточно сложная и в физиологическом, и в психологическом плане, поскольку интимные отношения будут отличаться от тех, что были до беременности и во время неё. Можно ли заниматься сексом сразу после родов? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, какие процессы происходят в женском организме в этот период.

Читайте также:
Как и чем лечить запоры после родов

Что происходит в организме женщины после родов?

После того, как малыш появился на свет, женский организм не сразу возвращается к исходному состоянию. Для этого нужно время. Увеличившаяся в размерах матка будет постепенно сокращаться под действием окситоцина — гормона, который начинает в большом количестве вырабатываться после рождения ребёнка. Это сопровождается обильными кровянистыми выделениями, которые называются лохии. Таким образом матка очищается от децидуальной оболочки (слизистой оболочки, формирующейся во время беременности) и сгустков крови.

Если у мамы во время родового процесса возникли внутренние или внешние разрывы, то какое-то время после родов будет происходить их заживление. Эти дефекты могут приносить женщине достаточно болезненные ощущения при движении.

После рождения ребёнка у мамы в большом количестве начинает образовываться молоко. Это обусловлено действием гормонов пролактина и окситоцина. Кстати, окситоцин считается эмоционально управляемым гормоном. Поэтому негативные эмоции и стрессовые ситуации влияют на снижение его количества, и, соответственно, на количество материнского молока.

В психологическом плане тоже происходят изменения. У большинства женщин включается материнский инстинкт, во многом также обусловленный действием гормонов. Именно поэтому в первое время мама концентрируется только на малыше, забывая порой о собственных потребностях.

Секс после родов

Когда можно начинать заниматься сексом?

Получая рекомендации врача, некоторые женщины задаются вопросом: «Почему нельзя заниматься сексом после родов?» Тому есть несколько причин:

  • Половым органам необходимо восстановиться после родов. Мышцы матки, сокращаясь, возвращаются к своему первоначальному размеру. При этом происходит очищение полости матки посредством выделения лохий. Мышцы влагалища испытывали большое давление во время прохождения ребёнка через родовые пути, поэтому они тоже должны восстановиться. И если сокращение матки заканчивается приблизительно через 4 недели, то мышцы влагалища порой приходят в исходную форму лишь через полгода.
  • Шейка матки закрывается не сразу после родов, а через три недели после этого. Поэтому интимная близость может привести к воспалительным заболеваниям внутренних половых органов, даже если вы используете презервативы.
  • Слизистые оболочки во время родов могут травмироваться, а их заживление происходит около 3-6 недель.
  • Если роды происходили путём кесарева сечения либо было проведено хирургическое вмешательство, а также возникли серьёзные повреждения, женщине требуется больше времени на восстановление. Поэтому в данном случае запрет на интимную близость ещё более строгий.

Так через сколько можно заниматься сексом после родов? Врачи называют сроки, соответствующие восстановлению внутренних половых органов после родов, — 6-8 недель. А в целом женщина может ориентироваться на своё состояние.

После родов можно заниматься сексом, когда закончились кровянистые выделения. В таком случае можно предположить, что матка уже сократилась до нормальных размеров, а шейка уже закрылась. Если нет выраженных болезненных ощущений, и у обоих супругов есть желание, то этому ничего не препятствует. Конечно, для большей уверенности стоит сходить на приём к гинекологу. А если после секса вы увидели кровь, это, скорее всего, признак того, что лохии ещё не закончились. В таком случае стоит подождать ещё какое-то время.

Почему может возникать боль во время секса?

Наступил долгожданный момент, но вместо удовольствия вы испытали сильную боль. Почему после родов больно заниматься сексом? Всё дело в том, что, несмотря на прекращение кровянистых выделений, нельзя сказать, что женский организм полностью восстановился. Надо отметить, что процесс этот достаточно долгий. Чем обусловлены ощущения во время секса?

  • Гормон эстроген, благодаря которому происходит образование естественной смазки, вырабатывается в недостаточном количестве. Поэтому самой распространённой проблемой является сухость влагалища. В таком случае рекомендуется приобрести гель-смазку на водной основе, чтобы снизить болезненность ощущений.
  • Разрывы и разрезы (точнее, наложенные на эти области швы) ещё долго будут побаливать. И даже после заживления они могут давать о себе знать во время физической нагрузки (например, при длительной пешей прогулке) или даже в период смены погодных условий.
  • Поскольку слизистая оболочка после родов представляет собой раневую поверхность, могут возникнуть инфекционные заболевания. Если вы видите у себя специфические выделения, а секс после родов с мужем сопровождается болью, запишитесь на приём к гинекологу.
Читайте также:
Роды в воде - плюсы и минусы, техника проведения, противопоказания

Если вы решите подождать окончательного восстановления организма, чтобы близость с мужем не причиняла никакой боли, не забывайте о других способах получить и доставить удовольствие. Можно заниматься оральным сексом, что в любом случае принесёт удовольствие вам обоим.

Секс после родов

Почему у женщины нет сексуального влечения после родов?

В некоторых семьях возникает ситуация, когда новоиспечённой маме не хочется секса после родов. Кто-то из женщин переживает по этому поводу, поскольку до этого всегда было сексуальное влечение к любимому человеку. А кто-то считает, что теперь главное — это малыш, так что интимная близость подождёт. Отсутствию желания можно найти как физиологические, так и психологические причины.

Физиологические причины:

  • Боль в области швов после разрывов (или разрезов) не будет способствовать появлению влечения. И даже если оно появится, женщина может испытывать страх перед болезненными ощущениями.
  • Пролактин, который выделяется в большом количестве, стимулируя образование молока, может подавлять сексуальное желание мамы. Если рассматривать секс, как процесс, который приводит к продолжению рода, то после рождения ребёнка женщине он не нужен. Поэтому действие пролактина не является чем-то противоестественным.
  • В первые дни родители могут теряться во времени. Режим малыша в первые недели его жизни может не зависеть от времени суток, поэтому временные границы дня и ночи стираются. Накопившаяся усталость будет вызывать только одно желание — поспать. О каком сексе может идти речь? Но не переживайте. Через некоторое время вы сможете выстроить режим, что позволит находить время для отдыха.

Психологические причины:

  • Материнский инстинкт после появления малыша на свет становится настолько сильным, что мама может забывать о своих потребностях. Она может попросту не чувствовать голода, потому что всё её внимание полностью принадлежит ребёнку. В таком случае об интимной близости она точно думать не будет. Стоит сказать, что в первое время это нормально. Малыши действительно требуют много внимания. Главное, чтобы ребёнок не становился “центром вселенной”. В семейных отношениях всё должно быть гармонично, всему должно быть время и место. Мамам не стоит забывать об этом.
  • Некоторые женщины после рождения ребёнка перестают чувствовать себя привлекательными в глазах собственного мужа. Многочисленные растяжки, обвисший животик, уставший вид — всё это заставляет когда-то уверенных в себе представительниц прекрасного пола стесняться изменений в своём внешнем виде. Поэтому недавно ставшие мамами женщины могут избегать секса после родов.
  • А порой у новоиспечённых мам появляется ощущение, что мужу от них нужен только секс. Женщины жалуются на то, что они не чувствуют нежности в свой адрес, что их мужья никак не ухаживают за ними. Если такие ощущения сопровождаются мыслями о собственной непривлекательности, то намёки на секс женщины могут неправильно понять. Это может сказаться на их сексуальном влечении к супругу не лучшим образом.

Советы молодым папам: как сделать “первую ночь” особенной?

Чтобы у вашей жены появилось желание провести романтическую ночь с вами, необходимо способствовать появлению у неё нужного психологического настроя. От этого зависит, получите ли вы оба удовольствие от интимной близости. Поскольку женщина сейчас полностью сосредоточена на потребностях вашего малыша, она не сможет взять на себя заботы о создании особенной атмосферы, которая несомненно важна после долгого воздержания. На что нужно обратить внимание папе?

  • Не забывайте о чутком отношении. Не нужно давить на женщину, думая, что она про вас забыла. Попытайтесь понять, что именно она чувствует, почему так ведёт себя. Дайте ей время перестроиться, привыкнуть к появлению малыша. Помните о том,что она не потеряла влечение по отношению к вам — оно лишь временно отошло на задний план.
  • Не спешите. Несмотря на то, что лохии могли закончиться, психологически женщина может быть не готова к интимным отношениям. Если сексуальная близость вызвана желанием, а не чувством долга, — это намного приятнее, ведь так?
  • Ухаживайте за своей женой. Дайте ей понять, что она не потеряла свою привлекательность в ваших глазах, говорите ей комплименты. Будьте нежными по отношению к своим любимым и интересуйтесь их желаниями. Чувствуя внимание по отношению к себе, женщины быстрее смогут настроиться на возобновление сексуальных отношений.
  • Когда вы поймёте, что супруга настроена так же, как и вы, устройте ей «романтическую ночь». Лёгкий ужин при свечах, красивые цветы, романтика — эти условия помогут создать нужную атмосферу и помогут вам настроиться на близость. Впрочем, это может быть и не ночное время. Главное, чтобы вы могли уделить внимание друг другу.
  • Не забывайте о том, что вашей жене фрикции могут причинять боль. Двигайтесь максимально аккуратно, интересуйтесь её ощущениями и выбирайте удобные для неё позиции. Будьте готовы к тому, что в какой-то момент нужно будет остановиться. Старайтесь избегать таких поз, в которых молочные железы будут испытывать давление — это может вызвать достаточно болезненные ощущения.
Читайте также:
Домашние роды - плюсы и минусы, подготовка и проведение родов дома

Интересный момент. Во время секса после родов может начать выделяться молоко. Это совершенно нормальная ситуация, но некоторым мужчинам может быть не очень приятно это наблюдать. Не стоит давать жене понять вашу неприязнь к этому факту, чтобы не оттолкнуть её от себя.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы

Силантьева Елена Сергеевна

Эти мышцы часто называют интимными. Хорошо развитые мышцы тазового дна — ключ к сексуальному удовольствию: их объем и тонус влияют на степень смыкания половой щели и, соответственно, силу возбуждения и оргазм. Но очень часто после беременности и родов эти мышцы слабеют и теряют тонус. Почему это происходит?

БЕЗ ДВИЖЕНИЯ

«Со слабостью мышц тазового дна из роддома выходит едва ли не половина женщин (и даже больше, если это повторные роды), – рассказывает гинеколог Елена Силантьева. – Ведь мышцы тазового дна, как и все поперечно-полосатые мышцы, развиваются только в работе, в активном движении. Но какой образ жизни мы ведем? Чаще всего – малоподвижный, отчего мышцы бездействуют и атрофируются. И во время родов, когда происходит растяжение родового канала, эти вялые мышцы быстрее растягиваются и травмируются. По этой причине у женщины может возникнуть синдром «широкого влагалища» (вагинальной релаксации). В широко раскрытую половую щель легко проникает инфекция, может развиться молочница, кольпит или вагинит. А тесный контакт слизистой влагалища с бельем приводит к ее подсушиванию и частичной атрофии. Неудивительно, что чувствительность слизистой как эрогенной зоны снижается. Более того: во время любовного акта не происходит плотное прилегание полового органа партнера к внутренним стенкам вагины. И в результате не только сама женщина перестает чувствовать какое-то удовольствие при контакте, но и мужчина (особенно уже немолодой): ведь сила его эрекции во многом зависит от степени прилегания».

Слабая чувствительность эрогенных зон ведет к еще одной серьезной проблеме: женщина может испытывать ярко выраженное половое влечение, но не может получить оргазм. И это довольно вредно для ее репродуктивной системы. Ведь оргазм не только дарит наслаждение и обеспечивает эмоциональную разрядку, но и поддерживает женское здоровье. «Оргазм вызывает мгновенный спазм мельчайших сосудов артериального русла, обновление крови, повышение тонуса венозной системы, – объясняет Елена Силантьева. – Если же разрядки не происходит, то отток венозной крови замедляется и в сосудах малого таза развиваются застойные явления, которые проявляются позже в разных болезненных ощущениях. А гинекологи лечат эти боли антибиотиками, которые в свою очередь губят микрофлору влагалища, и в организм попадает уже более серьезная инфекция. Собственно, это еще одна причина для того, чтобы налаживать гармоничную сексуальную жизнь».

Читайте также:
Как отходит и выглядит пробка у беременных - ощущения, ограничения после отхождения

Что же предпринять женщине, у которой после родов ослабли мышцы тазового дна и появился синдром «широкого влагалища»? Елена Силантьева предлагает несколько методов.

  • Физиотерапия. Прежде всего, сразу после родов, в первые сутки-двое женщине необходимо восстановительное лечение с использованием классических видов физиотерапии – магнитного поля, УВЧ и других, которые снижают воспаление и быстро заживляют поврежденную, растянутую мышечную ткань.
  • Физические упражнения. Как только мышцы зажили (не раньше чем через месяц после родов), с ними можно постепенно начинать работать. Но когда именно – решает только врач. Любая физическая активность, которая не имеет противопоказаний, приветствуется. Но особенно полезны занятия пилатесом, йогой и лечебной физкультурой (ЛФК), столь популярной в советское время – эти комплексы обычно включают упражнения, которые хотя бы косвенно задействуют мышцы тазового дна.

  • БОС-терапия. Это аппаратно-компьютерный комплекс, с помощью которого женщины учатся делать упражнения Кегеля, специально разработанные для тренировки интимных мышц. Конечно, эти упражнения можно делать и дома, но очень важно предварительно под контролем специалиста освоить правильную технику, потому что женщины нередко путают мышцы и качают совсем не то, что нужно. Если мышцы не работали много лет, откуда вы можете знать, как эти мышцы почувствовать, включить в работу? Для этого и нужна БОС-терапия. В чем ее суть? Индивидуальный электрод вводится во влагалище. И когда женщина напрягает и расслабляет соответствующие мышцы, электрод получает от них электрический импульс, и данные выводятся на экран компьютера. Если женщина плохо расслабляет мышцы или по ошибке задействует мышцы передней брюшной стенки, врач, глядя на экран, координирует ее работу, постепенно меняя и усложняя задачу. За 15–20 сеансов можно выработать устойчивый навык, чтобы в дальнейшем заниматься дома самостоятельно. В результате таких упражнений повышается объем, сила, выносливость интимных мышц, их способность к расслаблению и растяжению. В этом нет ничего удивительного и таинственного: как мужчина в тренажерном зале, накачивая бицепсы, увеличивает их объем, так и женщина может увеличить вдвое – и это легко подтверждает УЗИ-диагностика – объем своих леваторов (тех мышц, которые лежат вокруг входа во влагалище). Половая щель смыкается и становится тугой, восстанавливается чувствительность эрогенных зон.
  • Лазерное вульво-вагинальное омоложение и интимная косметология (плазмотерапия и мезотерапия) – современные технологии, которые предполагают воздействие лазером или внутрикожные инъекции в интимной зоне. Они призваны улучшить качество слизистой наружных половых органов (и при желании изменить их эстетические характеристики), оздоровить их флору, повысить чувствительность эрогенных зон.

Анкетирование, которое проводят врачи после завершения этих процедур, показывает, что женщины в результате испытывают более яркие ощущения во время секса, чувствуют большее удовлетворение в момент оргазма, да и сама оргастическая разрядка у них наступает чаще, чем прежде.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: