Лецитин при беременности: показания, противопоказания, побочные действия

Лецитин в Москва и МО

Лецитин — жироподобное вещество, представляющее собой смесь фосфолипидов с триглицеридами и небольшим количеством других органических соединений. А еще это основной компонент многих биологически активных добавок (БАД) и фармакологических препаратов. Большинство из них используется при нарушениях работы печени, спровоцированных неблагоприятной экологической обстановкой, низкой двигательной активностью, несбалансированным питанием и наличием пагубных привычек.

Лекарственные средства и БАД на основе лецитина также применяются в лечении патологий сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной и центральной нервной систем. Чтобы исключить развитие побочных реакций, врач при расчете доз учитывает результаты диагностических исследований, а также общее состояние здоровья пациента.

Что такое Лецитин?

Лецитин — серия биоактивных добавок, которые можно включить в клинико-фармакологическую группу общетонизирующих средств и адаптогенов. Они применяются для стимуляции иммунитета, повышения резистентности организма к инфекционным патологиям. На этом основывается использование Лецитина во время эпидемий, которое приводит к уменьшению числа заболевших. Его курсовой прием становится причиной повышения невосприимчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды — высокой и низкой температуре, интоксикации, излучению.

В БАД лецитин может присутствовать как в чистом виде, так и в сочетании с другими компонентами природного или синтетического происхождения. Да и сам химический состав этого биоактивного вещества может существенно разниться. Например, в Лецитин VitaLine он представлен такими ингредиентами:

Чаще всего лецитин получают из растительных масел. В изготовленном из соевого содержится много полиненасыщенных жирных кислот и фосфолипидов. А лецитин, полученный из подсолнечного масла, особенно богат фосфатидами. Некоторые производители улучшают состав БАД добавлением водо- и жирорастворимых витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов.

Формы выпуска

Лецитин выпускается многими отечественными и зарубежными производителями в различных лекарственных формах. Особенно популярны гранулы из спрессованного порошка, которые можно добавлять в еду, готовить на их основе общетонизирующие напитки. А также желатиновые капсулы янтарного цвета. Их прочная оболочка надежно защищает лецитин от разрушения желудочным соком.

Он проникает в полость тонкого кишечника, где полностью абсорбируется в системный кровоток. Биодобавки в капсулах удобнее дозировать, их можно взять с собой на работу и в дальние поездки. В аптеках есть лецитин и в таких лекарственных формах:

раствор для приема внутрь.

Выпускается биодобавка и в виде нежного геля преимущественно для детей. Но предназначен он не для нанесения на кожу, а для перорального приема. Гель служит источником незаменимых фосфолипидов, помогает преодолеть психоэмоциональное напряжение, улучшить память и внимание.

Фармакологическое действие

Терапевтические эффекты лецитина определены его двумя основными компонентами — холином и инозитолом. Это жизненно важные для человека вещества, которые обеспечивают полноценную деятельность головного мозга. Под влиянием холина улучшается интеллектуальная деятельность, творческая активность, правильно функционирует скелетная и гладкомышечная мускулатура, формируется и сохраняется кратковременная память.

Регулярное поступление в организм инозитола положительно сказывается на настроении человека, поведении, ориентации в пространстве. Исчезают психоэмоциональная нестабильность, нервозность, беспокойство, тревожность, значительно повышается стрессоустойчивость. Особенно благоприятно прием БАД и препаратов с лецитином отражается на состоянии печеночных структур:

восстанавливает клетки печени при помощи эссенциальных фосфолипидов;

защищает печень от воздействия негативных факторов;

насыщает клетки необходимыми питательными веществами;

проявляет желчегонный эффект, облегчая работу печени;

купирует воспаление клеток печени, очищает ее от токсинов;

уменьшает выраженность болей, неприятного ощущения тяжести;

снижает тонус гладкой мускулатуры желчного пузыря.

Лецитин выполняет разнообразные функции за счет стимуляции проницаемости межклеточных мембран. Он ускоряет ионный обмен на их поверхности, постепенно восполняет дефицит питательных и биологически активных веществ. Компоненты из его химического состава нормализуют внутриклеточное дыхание, связывая ферменты митохондрий.

Лецитин — один из главных регуляторов обмена липидов. Он стимулирует их расщепление, биотрансформацию в простые жирные кислоты. Прием БАД способствует ускоренному метаболизму жиров и их выведению из организма. Нередко это свойство лецитина используется для снижения массы тела.

Полезные свойства

Помимо улучшения работы печеночных структур средства с лецитином востребованы в укреплении иммунной защиты организма. Они активируют лимфоциты и мононуклеарные фагоциты, увеличивают выработку антител, что приводит к повышению сопротивляемости организма патогенам. Для лецитина характерны и другие полезные свойства:

препятствует отложению жиров в депо;

потенцирует синтез биологически активных соединений (эйкозаноидов), без которых невозможно проведение биохимических реакций;

увеличивает умственную и физическую энергию;

обеспечивает доставку питательных веществ и молекулярного кислорода в мягкие, суставные, костные, хрящевые и мышечные ткани;

Читайте также:
Эспумизан при беременности: показания, противопоказания, побочные действия

обезвреживает токсичные вещества, органические кислоты и ксенобиотики, способствуя их быстрой эвакуации;

очищает кровеносные сосуды от холестериновых блоков, укрепляет их стенки, нормализует проницаемость;

улучшает сократительную функцию сердечной мышцы;

повышает эластичность и нормализует проницаемость капилляров, вен, артерий;

предупреждает развитие аллергических реакций — экземы, крапивницы, атопического дерматита;

ускоряет регенерацию поврежденных тканей

Лецитин стабилизирует психоэмоциональное состояние за счет выработки «гормона радости» серотонина и подавления продуцирования «стрессового гормона» кортизола. Он отвечает за правильное усвоение и распределение токоферола, ретинола, эргокальциферола.

Биоактивное вещество положительно влияет на функции как женской, так и мужской репродуктивной системы. Его курсовой прием приводит к подавлению чрезмерной активности свободных радикалов, провоцирующей преждевременное старение организма.

Для чего предназначен Лецитин?

БАД на основе лецитина применяется и дерматологии для комплексного лечения акне и устранения его последствий. Жирорастворимые компоненты способствуют росту волос и улучшению их состояния. Регулярное употребление биологически активных добавок способствует повышению эластичности кожи, избавлению от мимических морщин, покраснений и высыпаний. Врачи назначают их пациентам,страдающим такими заболеваниями:

жировой печеночной дегенерацией различного генеза;

острым и хроническим гепатитом;

пищевыми отравлениями, интоксикациями солями тяжелых металлов;

алкогольными и лучевыми поражениями печени, включая алкогольные полиневриты;

склеротическими поражениями сосудов;

патологическими состояниями, сопровождающимися снижением концентрации внимания, умственной или физической работоспособности;

Врачи назначают БАД для профилактики повреждения клеток печени при приеме фармакологических препаратов, негативно воздействующих на клетки, — цитостатиков, сульфаниламидов, антибиотиков. Лецитин используется в комплексной терапии гинекологических заболеваний для ускорения выздоровления. Он востребован в лечении эндометриоза, фиброзно-кистозной мастопатии, злокачественных новообразования в молочных железах или матке.

Как правильно принимать Лецитин?

Каждый производитель определяет свой режим дозирования биологически активных добавок. Учитывается количественное содержание лецитина и присутствие дополнительных ингредиентов. Средняя продолжительность лечения — 2 месяца. После небольшого перерыва оно может быть возобновлено. Для профилактики достаточно принимать БАД в течение месяца 2-3 раза в год. Капсулы нельзя разжевывать или растворять их содержимое в воде.

Средняя суточная доза — 1,5 г, поделенная на три приема. Примерно такое количество необходимо ежедневно взрослому мужчине. Но если он ведет активный образ жизни, регулярно занимается спортом, то это значение повышается до 2,0 г. Во время обострений хронических заболеваний также необходимо повышенное поступление в организм лецитина. Такое же количество требуется курильщикам и людям, принимающим мочегонные средства (диуретики).

Обычно врачи рекомендуют принимать Лецитин 1-2 раза в день за час до или после еды. Отсутствие пищи в желудке помогает активному ингредиенту усвоиться в максимальном количестве. Запивать препарат можно любой жидкостью — водой, ягодными морсами или фруктовыми компотами.

Противопоказания

БАД с лецитином нельзя использовать при индивидуальной непереносимости активных или вспомогательных компонентов. Они не применяются в педиатрии преимущественно до двенадцати лет. Во время лактации и вынашивания ребенка биодобавки назначаются врачами в исключительных случаях. Например, когда оказались неэффективны более безопасные средства. И только после оценки врачом его пользы для матери и возможного риска для ребенка.

Потенциальные побочные эффекты

В клинической практике отмечены случаи местных побочных эффектов Лецитина. Их ведущие симптомы — раздражение и отечность кожи, ее воспаление, болезненность, формирование зудящих высыпаний, жжение, гиперемия. Наблюдалось и развитие системных побочных реакций. Проявляются они такими признаками:

При обнаружении любого побочного эффекта следует незамедлительно прекратить лечение. Нужно обратиться к врачу для уточнения диагноза, корректировки режима дозирования, проведения симптоматической терапии.

Условия и сроки хранения

Срок хранения препаратов варьируется в зависимости от производителя и лекарственной формы. Лецитин подлежит хранению при комнатной температуре в местах, защищенных от солнечных лучей. К препаратам и БАД не должны иметь доступа маленькие дети.

Условия отпуска из аптек

Лецитин подлежит безрецептурному отпуску из аптек.

Где купить Лецитин?

Покупка средств на основе лецитина в аптеках сети Aptstore позволит значительно сэкономить не только деньги, но и время. Ведь здесь можно найти препараты и БАД отечественного и зарубежного производства на любой вкус и кошелек. В Aptstore в открытом доступе имеется вся информация об ингредиентах, которые использовались при изготовлении биодобавок. А упаковка обязательно снабжена не только подробной инструкцией, но сертификатом качества.

Как купить Лецитин в интернет-аптеке Aptstore?

У сайта Aptstore интуитивно понятный интерфейс. Но сначала лучше завести личный кабинет. Нужно в пару кликов заполнить таблицу, вписав в нее имя, фамилию, контактный номер телефона или адрес электронной почты. Все, личный кабинет готов для отслеживания статусов заказов, получения новостей о скидках и бонусах, хранения информации о покупках. А найти Лецитин несложно, прокрутив алфавитный указатель до буквы «Л».

Читайте также:
Дицинон при беременности - инструкция по применению, показания, дозировка

Содержание:

Доставка заказа в Москва и МО

Заказывая на aptstore.ru, можно выбрать доставку в удобную для вас аптеку рядом с домом или по дороге на работу. Все пункты доставки в Москва и МО – 64 аптек

Лецитин (Е322)

Лецитин (Е322)

Лецитин Е322 – пищевая добавка растительного происхождения, сильнейший антиоксидант. Если перевести слово «lekithos» с греческого языка, оно означает «яичный желток». Максимальное количество лецитина содержится именно в желтках, также мясных продуктах, печени, арахисе, различных видах растительных масел, фруктах и овощах.

Это вещество можно найти в клетках человеческого организма. При его недостатке, человеку сложно справиться с различными болезнями и недугами: усталостью, раздражительностью, бессонницей, депрессией, истощением нервной системы, ослаблением памяти, постоянной невнимательностью и прочими.

Эмульгатор лецитин помогает создавать однородные эмульсии, которые используются во многих сферах. Семена подсолнуха и соевые бобы содержат максимальное количество Е322. При рафинировании растительных масел, в частности соевого и подсолнечного, получается промышленная пищевая добавка.

Соевый лецитин состоит из: глицерина, жирных кислот, фосфорной кислоты и холина. Его готовят из очищенного соевого масла с минимальным температурным воздействием (обработкой). Активное вещество отвечает за целостность клеток в организме, транспортировку продуктов метаболизма и за обмен веществ.

Положительные свойства лецитина

Перед тем как включить в свой рацион любую из пищевых добавок, необходимо четко знать о позитивном и негативном ее воздействии на организм человека. Польза лецитина: эффективно борется с большим показателем холестерина, является средством для профилактики возникновения и развития атеросклероза, способствует равномерному усвоению жиров. Употребление пищевой добавки улучшает умственную активность, память, поможет побороть депрессию и избавиться от стресса. При псориазе и нейродермите обязательно необходимо кушать продукты, в которых содержится lecithins.

Из этого вещества состоит 50 процентов печени и одна треть тканей мозга. Это в первую очередь строительный материал, помогающий регенерировать поврежденные или больные клетки. Lecithins обеспечивает полноценную и бесперебойную работу мозга и всей нервной системы

Применение лецитина целесообразно при терапии неврозов и невритов, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и Альцгеймера, при травмах и поражениях нервной системы, при физических и умственных постоянных нагрузках. Отзывы о пищевой добавке только положительные, ее принимают люди, перенесшие инсульты, с целью полного восстановления физического и психического здоровья. Для детей и беременных женщин крайне важно включить в свой рацион питания полезное вещество lecithins.

У женщин, употребляющих эту пищевую добавку, протекание родов будет менее болезненным, а малыш будет здоровым и крепким.

Витамины с лецитином оказывают положительное влияние на формирование мозга и нервной системы малыша, находящегося еще в утробе матери.

Витаминные комплексы для подростков являются бесценными, они улучшают процесс роста и развития ребенка, помогают учиться концентрировать внимание и развивать умственные способности.

Энергетическая ценность лецитина равна 913 килокалориям в 100 граммах продукта.

Состав лецитина

Состав В 100 граммах содержится:
Белки 6
Жиры 97
Углеводы 4

Пищевая добавка полезна людям любой возрастной категории: начиная от малышей, заканчивая бабушками и дедушками.

Противопоказания лецитина

Панкреатит

Любители здорового питания осторожно относятся к пищевым добавкам, поэтому перед тем, как начинать их употребление узнают, какая польза и вред активных веществ. Вред эмульгатора:

  • при индивидуальной непереносимости лецитина могут возникнуть аллергические реакции;
  • пищевая добавка, сделанная из сои, может принести, как пользу, так и негативные последствия, поскольку произведена из генно-модифицированного сырья, а влияние ГМО на организм человека всегда было негативным и непредсказуемым.

При употреблении Е322 в небольших количествах, он способен принести только положительный эффект. При обострении заболеваний (холецистит, панкреатит) необходимо посоветоваться с лечащим врачом, чтобы он учел показания пациента и разрешил применение добавки.

Лецитин в пищевой и непищевой промышленности

Соевый и подсолнечный lecithins выполняют важнейшие функции в приготовлении и хранении пищевых продуктов. Они незаменимые эмульгаторы и антиоксиданты. В качестве эмульгатора Е322 встречают в составе маргарина, хлебобулочных изделий, молочных продуктов, кондитерских и шоколадных изделий.

Широко используют добавку в приготовлении эмульсий для смазывания металлических форм и листов в хлебопекарнях. Вещество является отличным антиокислителем пищевых продуктов. Чтобы шоколад дольше оставался свежим тоже добавляется эмульгатор.

В косметологии часто можно встретить Е322 из-за его положительных свойств и благоприятного влияния на кожный покров.

Пекари и кондитеры неоднократно говорят, какой лецитин хороший и востребованный, потому что он увеличивает срок годности различных продуктов. Важнейшим его свойством есть предотвращение прилипания сдобы к формам для выпечки.

Читайте также:
Урсосан при беременности: показания, противопоказания, побочные действия

Непромышленная сфера тоже нуждается в лецитине из-за его функциональных особенностей. Е322 широко применяют для создания БАДов. Активное вещество используется как сырье для производства растворителей и красок. Лецитином кормят животных, удобряют растения. Он пользуется огромной популярностью в медицине и косметологии. С него даже делают взрывчатые вещества и чернила.

Инструкция к применению лецитина

В аптеке можно найти эту ценную пищевую добавку, она продается в специальной упаковке: иногда выпускается в виде капсул, иногда как растворимая смесь. Инструкция по применению поможет самостоятельно подобрать индивидуальную дозировку, но лучше воспользоваться рекомендацией доктора.

Рекомендованная доза – 1-2 столовые ложки в сутки. Вещество добавляется в любую негорячую еду. Хранить эмульгатор нужно в прохладном и недоступном для деток месте.

Инструкция пищевой добавки – то, чем нельзя пренебрегать, чтобы получить максимальную пользу от препарата.

Рецепт вкусного коктейля с лецитином: необходимо взять 1 чашку молока, 1 чайную ложку лецитина, 2 чайные ложки меда. Ингредиенты рассчитаны на 1 порцию. 3 чайные ложки молока взбиваются с лецитином, далее кипятится оставшееся молоко. Жидкости следует остудить и соединить с медом. Питательный коктейль готов.

Лецитин

Представляет собой комплекс фосфолипидов (фосфатидилхолин, фосфатидилсерин и фосфатидилинозитол), содержащихся в лецитине соевых бобов. Незаменимые фосфолипиды являются компонентами клеточной мембраны печени и необходимы не только для образования, но и для стабилизации биологической структуры и регенерации мембран печёночных клеток. При различных заболеваниях печени лецитин уменьшает цитотоксическое действие лимфоцитов и некроз гепатоцитов. Незаменимые фосфолипиды регулируют работу клеточных механизмов: ионный обмен, тканевое дыхание, биологическое окисление; способствуют улучшению деятельности дыхательных ферментов в митохондриях, энергетического обмена клеток и нормализуют нарушенный обмен липидов. Нормализует белковый и жировой обмен, обладает липотропным действием, защищает клеточную структуру печени, восстанавливает иммунные функции лимфоцитов и макрофагов.

Показания

Жировая дегенерация печени различной этиологии, острый и хронический гепатит, цирроз печени, печёночная кома, пищевые и лекарственные отравления, токсикоз беременных, алкогольные и лучевые поражения печени, склеротические поражения сосудов. Как дополнительное средство в сочетании с противотуберкулёзными препаратами (для защиты печени от их токсичного действия). Общеукрепляющая терапия.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к лецитину.

Беременность и грудное вскармливание

Применение при беременности, особенно в I триместре, а также в период лактации не рекомендуется.

Способ применения и дозы

Для взрослых разовая доза — 350–700 мг, частота приёма — 3 раза/сут за 1 час до еды. Продолжительность лечения зависит от заболевания и определяется врачом. Курс лечения, как правило, составляет не менее 3 месяцев. При необходимости лечение можно продолжать несколько месяцев и даже лет.

Побочные действия

Крайне редко — повышенное слюноотделение, тошнота, диспепсия.

Особые указания

Лецитин не токсичен, не оказывает канцерогенного и мутагенного действия.

Классификация

Фармакологические группы

Коды МКБ 10

Поделиться этой страницей

Подробнее по теме

Ознакомьтесь с дополнительной информацией о действующем веществе Лецитин:

Информация о действующем веществе Лецитин предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов, исключительно в справочных целях. Инструкция не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Содержащаяся здесь информация может меняться с течением времени. Наиболее точные сведения о применении препаратов, содержащих активное вещество Лецитин, содержатся в инструкции производителя, прилагаемой к упаковке.

  • Поддержка
  • Личный кабинет
  • Условия пользования
  • О нас

Портал о здоровье

Информация на сайте Medum.ru – справочная. Содержимое сайта Medum.ru – инструкции, текст, графика, видео, изображения предназначены исключительно для справочных целей. Информация, размещённая на сайте Medum.ru не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Обязательно обращайтесь к медицинским специалистам и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Medum.ru. Medum.ru не рекомендует и не одобряет какие-либо лекарственные средства, биологически активные добавки, гомеопатические средства, тесты, врачей, медицинские учреждения, аптеки, отзывы, мнения, комментарии и другую информацию упомянутую на сайте. Внешний вид препаратов (фото и видео) и инструкции могут отличаться от опубликованных и могут зависеть от производителя, упаковки, дозировки, форм выпуска. Обязательно консультируйтесь с медицинскими специалистами.

Medum.ru — справочник лекарственных препаратов. Всё о здоровье, отзывы, мнения, вопросы и ответы, а также другие полезные разделы и сервисы.

Читайте также:
Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия

Для правильной работы внутренних органов и систем

Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, состоящий из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, фосфорной кислоты, глицерина и холина.

Что такое Лецитин?

Свое название лецитин получил от греческого слова, обозначающего «желток», так как впервые он был получен из куриного яйца. Открытие состоялось в 1850 году, когда французский химик Морис Гобли выделил чистую молекулу вещества. В настоящее время известно, что больше всего элемента содержится в соевых бобах и семенах подсолнуха, которые теперь активно используются в промышленных целях.

Неполноценное питание, плохая экология, частые стрессы, эмоциональные перегрузки и заболевания истощают энергетические ресурсы человека. Данные факторы вызывают дефицит полезных веществ, необходимых для правильной работы внутренних органов и систем. Одним из них является лецитин, который практически не синтезируется в организме, а поступает исключительно с пищей. Недостаток нутриента приводит к существенным проблемам со здоровьем, чем было обусловлено его промышленное производство в качестве биодобавки.

BioTela выпускает лецитин на основе подсолнечника немецкого производства. Порошок – это наиболее оптимальная лекарственная форма для взрослых. Биодобавку принимают в сухом виде несколько раз в день во время приема пищи. Порошком также можно посыпать любое негорячее блюдо или напиток – салат, сок, молочные продукты.

Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, состоящий из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, фосфорной кислоты, глицерина и холина. Ни одна клетка организма не может обойтись без этих соединений, необходимых для дифференцировки и процессов роста. Подсолнечник немецкого производства, на основе которого изготовлена биодобавка от BioTela, на сегодняшний день считается самым лучшим – уровень фосфолипидов в нем достигает 96%, в то время как российским производителям удается добиться только 80%

Симптомы дефицита

В первую очередь при недостаточном поступлении лецитина в организм страдает нервная система. При этом возникает повышенная раздражительность, ухудшается память, снижается концентрация внимания, отмечается подавленное настроение вплоть до развития депрессии.

В дальнейшем нарушается работа органов пищеварения – наблюдается метеоризм, расстройство кишечника, непереносимость жирных продуктов, боли в животе. Могут присутствовать и другие симптомы – почечные и печеночные колики, подъем артериального давления.

Кому и зачем принимать

Влияние лецитина на организм столь значительно и многообразно, что его дополнительный прием рекомендован практически всем – мужчинам и женщинам разного возраста, детям. Особенно важно обеспечить дополнительное поступление фосфолипидов в следующих случаях:

  1. Повышенная умственная нагрузка. Это актуально для работников интеллектуального труда, студентов в период сессии, школьников во время сдачи экзаменов.
  2. Занятия спортом. Лецитин помогает справиться с физической нагрузкой и добиться лучшего эффекта от тренировки.
  3. Борьба с лишним весом. Прием фосфолипидов нормализует метаболизм и способствует скорейшему похудению.
  4. Пожилой возраст. Действием вещества на нервную систему обусловлена его профилактическая роль в развитии болезни Альцгеймера, Паркинсона, деменции, рассеянного склероза.
  5. Никотиновая зависимость. Курильщикам лецитин поможет избавиться от пагубной привычки. Он участвует в синтезе ацетилхолина, действующего на те же рецепторы, что и никотин.
  6. Планирование семьи. Лецитин полезен для потенции у мужчин, способствует созреванию сперматозоидов и улучшению качества спермы. У женщин его прием также продлевает репродуктивный возраст, помогает нормализовать менструальный цикл, зачать и выносить здорового ребенка.
  7. Беременность. Лецитин необходим для полноценного развития и формирования нервной трубки плода.
  8. Отягощенная наследственность. Риск возникновения онкологических и психических заболеваний при приеме лецитина существенно ниже. Особенно это важно для тех, у кого болеют близкие родственники.

Прием биодобавки возможен не только с целью профилактики, но и в качестве вспомогательного средства в лечении следующих заболеваний или состояний:

Для чего нужен организму Лецитин?

Человеческое тело представляет собой сложную систему, для функционирования которой требуются различные вещества, при недостатке которых могут возникать нарушения здоровья. Лецитин — это важный питательный и строительный материал для различных систем организма.

Лецитин в капсулах

Описание препарата

Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов. Он является жироподобным органическим веществом. Он играет роль топлива, дающего энергию организму. Лецитин поставляет материал, из которого вместе с другими веществами в теле человека создаются клеточные оболочки.

Это вещество оказывает помощь при проведении липидного обмена. Препарат полезен для работы мозга и незаменим для печени. Лецитин содержит в себе полиненасыщенные жирные омега кислоты, эссенциальные фосфолипиды, инозитол, полезные минеральные вещества.

Читайте также:
Гриппферон при беременности - инструкция по применению, показания, аналоги лекарства

Биологическая роль липидов

Его получают из различных продуктов. Так, например, применяются соевый или сделанный из семян подсолнечника лецитин. Этот препарат также выпускается фармацевтическими фирмами.

Показания и противопоказания

Этот препарат участвует в работе различных органов человеческого организма. Он помогает функционированию желудочно-кишечной системы, защищая слизистую оболочку от воздействия неблагоприятных факторов. Натуральный препарат назначают больным, страдающим такими болезнями:

  • колит;
  • язвенная болезнь;
  • гастрит.

Биологическая роль липидов

Стрессы являются постоянным спутником жизни взрослых и детей. Если они случаются, важно сделать так, чтобы их действие не было разрушительным. Нужно, чтобы оно принесло организму минимальный урон. Приём способствует большей устойчивости в таких ситуациях. Он помогает в условиях не только психоэмоциональных, но и физических нагрузок, способствуя улучшению не только общего состояния организма, но и нервной системы. Лецитин способствует похудению.

Когда наступит зрелость и старость, то легче перенесёт возрастные изменения тот, кто в первые годы жизни получил больше лецитина. Приём препарата поможет росту. Он также поддержит здоровье на долгие годы. Это вещество в виде геля используется при лечении кожных заболеваний. Он облегчает неприятные симптомы. Его часто применяют при дерматите или псориазе.

Препарат в форме геля

Помощь при диабете

Люди, страдающие от диабета, могут прибегнуть к помощи этого лекарства. Приём капсул или гранул обеспечивает нормализацию содержания сахара в крови. В результате больные будут чувствовать себя лучше. Его действие на детей и взрослых состоит в том, что выполняется укрепление стенок клеток поджелудочной железы (в том числе бета-клеток), отвечающих за производство инсулина. В зависимости от вида диабета это проявляется следующим образом:

  1. если речь идёт о диабете первого типа, то происходит уменьшение потребности в получении инсулина;
  2. при заболевании второго типа происходит восполнение содержания фосфолипидных кислот в организме.

Диабет первого типа

Считается, что если принимать препарат правильно, то это способно остановить развитие рассеянного склероза. При этом заболевании, как известно, распадается миелиновая оболочка. Это вещество может оказать помощь тем, у кого синдром Альцгеймера или болезнь Паркинсона.

Такая эффективность лецитина основана на том, что это вещество содержится практически во всех клетках человеческого организма. Необходимо обеспечить поступление препарата. Его использование в виде геля или гранул способствует оздоровлению большинства систем организма.

Он необходим для печени

Если рассматривать общее количество этого вещества в человеческом теле, то окажется, что 65% общего количества будет находиться в печени. Это больше, чем в других органах. В число показаний к применению входят большинство болезней печени:

  • гепатит;
  • цирроз;
  • интоксикация;
  • ожирение печени.

Стадии болезни печени

Одно из применений препарата представляет собой помощь при наличии алкогольной интоксикации. Применение лецитина способствует усилению способности бороться с ядами, попадающими в человеческий организм. Также он усиливает выделение желчи.

При необходимости приём вместе с гингко билоба подстёгивает процессы регенерации клеток печени. У этого препарата имеются свойства антиоксиданта. Благодаря этому он участвует в выведении токсинов из организма.

Борьба с повышением холестерина

Интересно отметить, что лецитин, как правило, входит в состав продуктов одновременно с холестерином. Их употребление приносит одновременно пользу. Вред, создаваемый холестерином, частично нейтрализуется.

Однако надо учитывать, что его можно применять, поддерживая нахождение его в жидком состоянии.

Плохой и хороший холестерин

В результате холестерин не осаждается на стенках сосудов. Это препятствует его разрушительному действию.

Оздоровление сердечно-сосудистой системы

Ферменты, помогающие расщеплять жиры, гармонизируют свою деятельность под действием препарата. Более стабильный жировой обмен способствует тому, что распределение и усвоение витаминов K, A, D, E становится более эффективным. Ещё один полезный эффект от применения фосфолипидов состоит в том, что они позволяют улучшить микроциркуляцию крови.

Другое применение рассматриваемого средства — помощь в реабилитации больных.

Применение при атеросклерозе

Это полезно для тех, кто перенёс инфаркт или инсульт. Для этого лецитин можно принимать с гингко билоба.

Оздоровление в детском возрасте

Маленьким детям лецитин необходим, начиная с первых дней их жизни для их развития. Это вещество играет незаменимую роль для здоровья. Оно помогает при формировании детской нервной системы. >Если женщина кормит ребёнка грудью, то вместе с материнским молоком он получает достаточное количество лецитина. Это помогает обеспечить полноценное развитие. Это окажет положительное влияние и в последующие годы.

Однако те, кто не имеет такой возможности, попадают в сложную ситуацию. Чтобы их организм полноценно развивался, родителям нужно обеспечить потребление нужного количества лецитина дополнительно. Для этого существуют специальные препараты.

Читайте также:
Капли в нос деринат для детей: инструкция и применение детям

Получение рассматриваемого препарата от имеет особое значение на протяжении первого года жизни. То, сколько он получит фосфолипидов на протяжении этого периода определяет работу памяти на протяжении всей жизни человека. Много лецитина содержится в шоколаде.

Вещество в шоколаде

Дети в процессе своего роста нередко испытывают большие стрессы. Важно, чтобы их последствия не были разрушительными для детского организма. Дети могут получать лецитин, например, вместе с какао. При недостаточном потреблении лецитина ребёнок становится очень уязвимым. В процессе школьного обучения фосфолипиды поддерживают организм ребёнка:

  • делают работу мозга более интенсивной;
  • уменьшают утомляемость;
  • способствует развитию памяти;
  • укрепляет внимательность.

Работа мозга у ребенка

Детям необходимо принимать препарат, чтобы переживать стрессы более уверенно. Это нужно делать на регулярной основе. В таком случае они будут лучше развиваться.

Полезность препарата для женщин

Женское здоровье очень нуждается в поступлении достаточного количества лецитина в организм. Это вещество приносит много пользы. Он помогает образованию в организме здоровых яйцеклеток.

При наличии дефицита этого вещества при питании, возникают проблемы с функционированием нервной системы. Это часто выражается в виде раздражительности, плаксивости, бессонницы и нервных срывов. После восполнения недостатка симптомы проходят.

Когда необходим лецитин, показания к применению выражаются в многочисленных проблемах здоровья и стрессах. Перед тем, как приступить к лечению, желательно проконсультироваться по этому вопросу с доктором. Он выберет наиболее подходящий вид лецитина.

Образование женской яйцеклетки

Наличие стрессов организма в женской жизни велико и недостаток такого вещества приводит к увеличению их разрушительного воздействия. В такой ситуации увеличение приёма лецитина позволит резко снизить остроту проблем. Лецитин поможет улучшить здоровье.

Врачи часто применяют фосфолипиды в качестве средства для лечения женских заболеваний. Лецитин может помочь при мастопатии, миомы матки, эндометриозе. Он может быть использован даже при наличии рака матки. Растительный лецитин полезен при нарушениях менструального цикла. В период климакса приём лецитина поможет существенно облегчить симптомы.

Эндометриоз у женщин

Использование фосфолипидов — эффективное профилактическое средство против женских болезней. Лецитин можно покупать в виде биологически активных добавок (БАД). Одной из наиболее известных является Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс.

Использование в индустрии красоты

Такое вещество играет важную роль в индустрии красоты. Производители охотно добавляют лецитин в состав различных косметических средств (например, тональных кремов). При этом не только улучшается внешний вид, но и здоровье.

Одним из проявлений действия фосфатидилхолина (основного действующего вещества) является разглаживание и омоложение кожи. После применения крема она становится нежнее и мягче. Это рекомендуется делать на регулярной основе.

Показанием к приёму может стать желание иметь красивую фигуру.

Лецитин в косметике

Это вещество гармонизирует обмен веществ и способствует избавлению от излишнего веса. Оно сделает человека не только более здоровым, но и красивым.

Если лецитин принимать в сочетании с витаминами, то это усилит его эффект. Комплексный подход сделает результат более стабильным. При этом нужно выбрать наиболее подходящий вид этого вещества.

Когда принимать лецитин нельзя

У этого препарата мало противопоказаний, но они существуют. В таких случаях нельзя применять такое лечение. Нужно отказаться от приёма лецитина в следующих случаях:

  1. Если имеет место индивидуальная непереносимость. Наличие аллергии на этот препарат является распространённым явлением.
  2. Во время беременности врачи рекомендуют воздержаться от приёма, чтобы не нанести вред. Это особенно важно сделать на протяжении первого триместра.

Беременность и лактация

Иногда могут возникать побочные эффекты. Чаще всего они возникают в виде повышенного образования слюны, тошноты или наличия головокружения. В этом случае надо выбрать другой вид лечения.

Что происходит, когда не хватает лецитина?

Как только поступление этого вещества снижается, организм начинает реагировать на дефицит. В результате со здоровьем начинаются проблемы. Это происходит таким образом:

  1. На первом этапе это чувствует нервная система. Она реагирует при помощи бессонницы, резких и беспричинных смен настроения, сильного ослабления памяти и снижения внимания.
  2. После этого реагирует пищеварительная система. Для неё в первую очередь важно поступление лецитина вместе с пищей. Если его не хватает, возникают: вздутие живота, понос, плохое восприятие жирной пищи.
  3. Возникают сбои, относящиеся к работе печени и почек.

Признаки нехватки вещества

Также увеличиваются шансы слишком раннего возникновения остеопороза. Лучшим вариантом является обеспечить приём достаточного количества препарата. Это надо делать на регулярной основе.

Средство при остеопорозе

Инструкция по применению

Это вещество входит в состав различных средств, которые имеются в продаже. Его выпускают в форме гелей, гранул, жидкостей, таблеток. Продаётся также лецитин в капс.

Считается, что в жидком виде это вещество можно принимать вместе с пищей, смешав с ней. Самой востребованной формой является покупка в гранулах. В этом случае проще контролировать качество.

Суточная доза препарата в таблетках или гранулах для взрослого человека равна 5-6 граммов на протяжении суток. Для ребёнка она будет меньшей и составит 1-4 грамма. Однако речь идёт не о полной дозе, а только о той её части, которую получают вместе с едой, например, вместе с соевым лецитином.

Обычный курс лечения длится в течение трёх месяцев. В некоторых случаях длительность приёма порошков или гранул возрастает до нескольких лет. Продолжительность леччения должен определять врач.

Как принимать препарат

Принимают лецитин во время приёма пищи трижды в день. Его принимают непосредственно перед едой. Допускается это делать одновременно. Нужно соблюдать срок годности препарата или витаминного комплекса. Если он нарушен, то лецитин приобретает прогорклый вкус подобно испорченному жиру. В таком случае его употреблять нельзя.

Лецитин и его аналоги

Этот препарат или его аналоги можно приобрести в аптеках, существует большое количество предложений.

Лецитин продаётся в виде различных препаратов. Из них надо для приёма выбирать наиболее подходящие. Вот некоторые из них:

  1. Лецитин Актив Форте Доппельгерц предлагает к продажа Квайссер Фарма, фирма, работающая в Германии. Она занимается производством лекарств уже более 100 лет (возникла в 1897 году).
  2. Специльно для детей продаётся Гель Супрадин кидс Лецитин. Они выпускаются немецкой фирмой Bayer. Он стимулирует работу мозга, способствует концентрации внимания и снижению утомляемости.
  3. Это вещество выпускает российская фирма Арт Лайф. Содержание фосфолипидо в препарате достигает 93%.
  4. Можно использовать витаминный комплекс Bayer Вита Супрадин Лецитин гель. Он содержит сбалансированный комплекс лецитина. Витаминов и других полезных веществ, предназначен для приёма детьми.
  5. Лецитин фирмы Солгар выпускается в гранулах. Его можно использовать в качестве пищевой добавки.

Эмульгатор E476 входит в состав шоколада. Он используется в качестве источника лецитина. Этот способ подходит для обеспечения детей этим препаратом

Также препарат имеет типы аналогов. Каждый из них имеет свои особенности. С ними можно ознакомиться в следующей таблице.

Название аналога Основное действующее вещество Производитель Цены (руб.)
Гепагард Актив L-карнитин АнвиЛаб, РФ 324-1299
Атомакс Аторвастатин ЗАО МАКИЗ-ФАРМА, Россия 455
Дибикор Таурон ООО ПИК-ФАРМА, Россия 254-539
Атомакс Аторвастатин Atoris, KRKA d.d. (Словения) От 121
Атероклефит Жидкий экстракт из красного клевера ЗАО Эвалар, Россия 155-500

Препараты с подобным действием

У лецитина существует также большое количество других аналогов. Здесь приведены некоторые из наиболее популярных. Выбор нужного варианта рекомендуется согласовать с врачом.

О чём нужно помнить?

Лецитин — это строительный материал для клеток организма и ценное питательное вещество. Организм должен получать это вещество в достаточном количестве. Лецитин благотворно влияет на большинство систем организма.

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс капсулы 30 шт. (БАД)

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс биологически активная добавка, в которой содержится лецитин. Жироподобное вещество является одной из составляющих миелинового слоя изолирующей оболочки нервных волокон. Используется в терапии заболеваний, вызванных структурным разрушением защитных тканей. Активизирует память и мышление, а также оказывает гепатопротекторное действие на паренхиматозные ткани.

Лекарственная форма

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс выпускается в цилиндрических капсулах кирпичного цвета. В их состав входит комплекс действующих веществ:

  • аневрин 2.12 мг;
  • лактофлавин 2.41 мг;
  • токоферол 15.0 мг;
  • пиридоксамин 2.4 мг;
  • цианокобаламин 3.0 мг;
  • лецитин 500.0 мг;
  • никотинамид 13.6 мг;
  • фолацин 400.0 мг.

В качестве дополнительных веществ в состав капсул входят: желатин, моностеарат глицерол, сорбитол, глицерол, пищевые красители, дистиллированная вода, масло бобов сои.

Капсулы расфасовываются по 10 штук в жесткие контурные упаковки из ПВХ. В коробке содержится 3 блистера, т.е. 30 капсул.

Фармакологические свойства

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс стабилизирует работу ЦНС и укрепляет нейронные связи. Фармакологическое действие биопрепарата обусловлено терапевтической активностью отдельных его компонентов:

  • аневрин уменьшает выраженность болей при неврологических расстройствах;
  • лактофлавин стимулирует газообмен в клетках, за счет чего нормализуется клеточное дыхание;
  • токоферол повышает жизненный тонус и обезвреживает свободные радикалы в организме;
  • пиридоксамин повышает сопротивляемость иммунной системы инфекциям и активизирует деятельность ЦНС;
  • фолацин стимулирует белковый обмен и участвует в продукции новых клеток;
  • никотинамид уменьшает концентрацию «плохого» холестерина в крови, что препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний;
  • лецитин обладает выраженной липотропной активностью, стабилизирует жировой обмен, ускоряет продукцию гемоглобина и способствует усвоению витаминов.

Поливитаминный препарат используется для лечения патологий в сердечно-сосудистой, нервной, гепатобилиарной и иммунной системах. Систематический прием биодобавки стимулирует общий иммунитет, повышает устойчивость к психоэмоциональным, физическим и интеллектуальным нагрузкам.

Показания к применению

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс рекомендован в качестве биоактивной добавки к пище. Он восполняет в организме недостаток витаминов и органических кислот, необходимых для нормального функционирования мозга и нервной системы. Показаниями к применению поливитаминного комплекса станут:

  • гиповитаминоз;
  • нарушения в ЦНС;
  • жировая дистрофия печени;
  • когнитивные нарушения;
  • дерматологические патологии;
  • вторичные иммунодефициты;
  • атеросклероз сосудов.

Прохождение 2-месячного курса терапии гарантирует снижение концентрации холестерина в крови и нормализацию моторики кишечника. Биодобавка может применяться для профилактики рецидивов псориаза, экземы и других кожных болезней.

Режим дозирования

Препарат предназначен для перорального приема во время еды. Стандартная доза 1 капсула в сутки. Запивать биодобавку желательно только водой (негазированной). Длительность терапии зависит от динамики выздоровления и варьируется в пределах от 30-45 дней.

При нарушенном всасывании питательных веществ в тонком кишечнике дозировка увеличивается. В случае необходимости терапию можно возобновить, но только после 30-дневного перерыва.

Совместимость с алкоголем

Употребление алкоголя приводит к снижению фармакологических свойств капсул Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс.

Беременность и лактация

Биодобавка обладает тератогенной активностью, поэтому ее применение во время гестации или грудного вскармливания может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Передозировка и побочные эффекты

Инструкция предупреждает, что превышение суточной дозировки биопрепарата может привести к побочным эффектам со стороны кожи и пищеварительной системы:

  • боль в животе;
  • диарея;
  • метеоризмы;
  • шелушение кожи;
  • эритематозные высыпания.

Пероральный прием активированного угля и энтеросорбентов уменьшает выраженность нежелательных реакций.

Противопоказания

Согласно инструкции по применению, употребление биодобавки лицами, не достигшими 16-летнего возраста, может привести к нарушению липидного и протеинового обмена в клетках. Основными противопоказаниями к назначению поливитаминного средства являются:

  • гиперчувствительность к действующим компонентам;
  • гипервитаминоз;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст;
  • язвенная болезнь желудка.

С осторожностью нужно использовать биоактивную добавку пациентам с сахарным диабетом. В 1 капсуле содержится 6.5 ккал и 0.001 хлебных единиц.

Немного фактов

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс биологически активная добавка, в которой содержится лецитин. Жироподобное вещество является одной из составляющих миелинового слоя изолирующей оболочки нервных волокон. Используется в терапии заболеваний, вызванных структурным разрушением защитных тканей. Активизирует память и мышление, а также оказывает гепатопротекторное действие на паренхиматозные ткани.

Лекарственная форма

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс выпускается в цилиндрических капсулах кирпичного цвета. В их состав входит комплекс действующих веществ:

  • аневрин 2.12 мг;
  • лактофлавин 2.41 мг;
  • токоферол 15.0 мг;
  • пиридоксамин 2.4 мг;
  • цианокобаламин 3.0 мг;
  • лецитин 500.0 мг;
  • никотинамид 13.6 мг;
  • фолацин 400.0 мг.

В качестве дополнительных веществ в состав капсул входят: желатин, моностеарат глицерол, сорбитол, глицерол, пищевые красители, дистиллированная вода, масло бобов сои.

Капсулы расфасовываются по 10 штук в жесткие контурные упаковки из ПВХ. В коробке содержится 3 блистера, т.е. 30 капсул.

Фармакологические свойства

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс стабилизирует работу ЦНС и укрепляет нейронные связи. Фармакологическое действие биопрепарата обусловлено терапевтической активностью отдельных его компонентов:

  • аневрин уменьшает выраженность болей при неврологических расстройствах;
  • лактофлавин стимулирует газообмен в клетках, за счет чего нормализуется клеточное дыхание;
  • токоферол повышает жизненный тонус и обезвреживает свободные радикалы в организме;
  • пиридоксамин повышает сопротивляемость иммунной системы инфекциям и активизирует деятельность ЦНС;
  • фолацин стимулирует белковый обмен и участвует в продукции новых клеток;
  • никотинамид уменьшает концентрацию «плохого» холестерина в крови, что препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний;
  • лецитин обладает выраженной липотропной активностью, стабилизирует жировой обмен, ускоряет продукцию гемоглобина и способствует усвоению витаминов.

Поливитаминный препарат используется для лечения патологий в сердечно-сосудистой, нервной, гепатобилиарной и иммунной системах. Систематический прием биодобавки стимулирует общий иммунитет, повышает устойчивость к психоэмоциональным, физическим и интеллектуальным нагрузкам.

Показания к применению

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс рекомендован в качестве биоактивной добавки к пище. Он восполняет в организме недостаток витаминов и органических кислот, необходимых для нормального функционирования мозга и нервной системы. Показаниями к применению поливитаминного комплекса станут:

  • гиповитаминоз;
  • нарушения в ЦНС;
  • жировая дистрофия печени;
  • когнитивные нарушения;
  • дерматологические патологии;
  • вторичные иммунодефициты;
  • атеросклероз сосудов.

Прохождение 2-месячного курса терапии гарантирует снижение концентрации холестерина в крови и нормализацию моторики кишечника. Биодобавка может применяться для профилактики рецидивов псориаза, экземы и других кожных болезней.

Режим дозирования

Препарат предназначен для перорального приема во время еды. Стандартная доза 1 капсула в сутки. Запивать биодобавку желательно только водой (негазированной). Длительность терапии зависит от динамики выздоровления и варьируется в пределах от 30-45 дней.

При нарушенном всасывании питательных веществ в тонком кишечнике дозировка увеличивается. В случае необходимости терапию можно возобновить, но только после 30-дневного перерыва.

Совместимость с алкоголем

Употребление алкоголя приводит к снижению фармакологических свойств капсул Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс.

Беременность и лактация

Биодобавка обладает тератогенной активностью, поэтому ее применение во время гестации или грудного вскармливания может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Передозировка и побочные эффекты

Инструкция предупреждает, что превышение суточной дозировки биопрепарата может привести к побочным эффектам со стороны кожи и пищеварительной системы:

  • боль в животе;
  • диарея;
  • метеоризмы;
  • шелушение кожи;
  • эритематозные высыпания.

Пероральный прием активированного угля и энтеросорбентов уменьшает выраженность нежелательных реакций.

Противопоказания

Согласно инструкции по применению, употребление биодобавки лицами, не достигшими 16-летнего возраста, может привести к нарушению липидного и протеинового обмена в клетках. Основными противопоказаниями к назначению поливитаминного средства являются:

  • гиперчувствительность к действующим компонентам;
  • гипервитаминоз;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст;
  • язвенная болезнь желудка.

С осторожностью нужно использовать биоактивную добавку пациентам с сахарным диабетом. В 1 капсуле содержится 6.5 ккал и 0.001 хлебных единиц.

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс компанией QUEISSER PHARMA, GmbH & Co. KG. Биодобавка не является лекарственным средством, поэтому не может использоваться в качестве монопрепарата при лечении серьезных патологий. Прошла необходимые клинически испытания и получила сертификат о госрегистрации от 22.04.2001 г. Рекомендована при гиповитаминозах, нервном истощении, атеросклерозах и нарушении деятельности ЦНС.

Взаимодействие с медикаментами

Значимое взаимодействие поливитаминного средства с медикаментами для перорального приема не отмечено.

Аналоги

Заменить биодобавку Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс можно лекарственными средствами с подобным набором активных веществ:

  • Эссенциале Форте;
  • Наш Лецитин;
  • Эсливер Форте.

Условия продажи и хранения

Биодобавка отпускается без рецепта. Пригодна к употреблению в течение 36 месяцев. Хранить капсулы следует в блистерах при температуре до 24-25 градусов Цельсия.

Как защитить иммунитет и восстановиться после COVID-19?

Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.

Содержание

Туйчиева Камила.jpg

– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.

Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.

В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.

Рекомендации по восстановлению после COVID-19

COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.

Тревога и раздражительность

После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.

Выпадение волос

Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.

Как поднять иммунитет после коронавируса?

COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.

Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.

Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.

Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.

Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.

Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.

Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).

Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.

Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.

Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.

Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).

Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.

Читайте также. Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета – ЗДЕСЬ.

Исследование фитнес-браслетов ЗДЕСЬ.

Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.

Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.

Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.

Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: