31 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

31 неделя беременности

Долгий путь вынашивания ребёнка все быстрее приближается к появлению малыша на свет. Процесс развития плода еще не завершён окончательно. 31-я неделя беременности протекает спокойно. Мама уже в декретном отпуске и может в полную силу наслаждаться своим состоянием. Особых перемен ни у женщины, ни у плода на этом сроке не наблюдается. Разве только даёт о себе знать растущий вес ребёнка.

Что происходит с плодом?

Малыш весит более полутора килограммов, а его длина достигает 37 – 40 см. Он уже выглядит как полностью сформировавшийся маленький человечек, но ему все еще требуется много макро- и микроэлементов для развития органов.

Интересно! У малыша интенсивно развивается голова и мозг, вес которого составляет примерно 25% от массы мозга взрослого человека.

Есть и другие изменения в развитии ребёнка:

  • Глазки открыты, малыш может прижмуриваться, различать свет и темноту.
  • Во время сна ребёнок спокоен, а когда бодрствует, крутится, переворачивается. Он закрывает глазки, когда спит, и открывает их во время бодрствования.
  • Кожа еще не окончательно сформирована, сквозь нее просвечивает множество кровеносных сосудов.
  • Почки функционируют, выводя мочу в околоплодные воды.
  • Печень вместе с желчным пузырем не только вырабатывает желчь, но и уже способна очищать кровь от токсичных веществ.
  • Почти сформированы лёгкие, они выделяют сурфактант, чтобы пока ещё пустые альвеолы не могли слипнуться, а ребёнок вдохнул свой первый глоток воздуха после рождения.
  • Ферменты, необходимые для переработки пищи, поджелудочная железа начнёт производить после родов, а пока она вырабатывает только инсулин.

Зачастую на 31-й неделе беременности плод уже занимает положение головой вниз. Количество шевелений на этом сроке достигает примерно 4 в течение часа.

Интересно! Малыш часто икает. Таким образом его пищеварительная система тренируется, готовясь выполнять свои функции после родов. Большинство женщин чувствуют, когда их ребёнок икает.

Как чувствует себя мама?

Женщине уже пришло время взять у своего врача список вещей, которые понадобятся в роддоме, и начинать готовить сумку. Малыш растёт и хорошо набирает вес, а вот маме следует контролировать свою массу тела. Ей важно не набрать более 300 г в неделю. Крупный ребёнок, как правило, рождается у женщин, которые не соблюдали режим питания во время беременности. Если мама до этого периода беременности еще не знала, что такое изжога, то на 31-й неделе, возможно, она почувствует это явление.

Кроме изжоги с большой вероятностью может появиться одышка, отёчность (особенно нижних конечностей), судороги и тяжесть в ногах. Артериальное давление необходимо контролировать. Умеренные боли в спине и нижней части таза говорят о том, что у женщины изменился центр тяжести и её тело готовится к родам.

Важно! Если мама постоянно чувствует себя утомлённой, боли усиливаются, а отёчность к утру не спадает, следует немедленно обратиться к врачу.

На 31-й неделе женщина должна сдать повторные анализы и получить на руки обменную карту. Просторной одежды уже недостаточно. Чтобы чувствовать себя комфортно, полезно носить бандаж. Но это разрешено только в том случае, если малыш расположен правильно – головой вниз. При другом предлежании плода от бандажа придется воздержаться.

Мама знает, что её малыш уже выражает свое мнение относительно происходящего извне. Если ему что-либо не нравится, он проявляет реакцию сильным толчками. Мама постоянно поддерживает контакт голосом со своим ребёнком, но избегает громких звуков, чтобы не испугать его. В свою очередь малыш тоже чувствует состояние мамы, и если она расстроена или подавлена, он отреагирует на это.

Ультразвуковая диагностика не обязательна, но желательна на этом сроке, чтобы врач мог определить параметры малыша: вес, рост и так далее. Кроме того, доктор выясняет, какова степень зрелости плаценты, в норме ли содержание околоплодных вод.

Работа в праздничные дни:
Лаборатория на ул. Губкина работает по графику:
1.05 не работает
2.05 с 10 до 18
3.05 с 10 до 16
4,5,6,7 мая с 8 до 20
8.05 с 10 до 18
9.05 не работает
10.05 с 10 до 16—> Оплата услуг лаборатории временно осуществляется только через сайт genetico.ru. Мы готовы помочь – позвоните, и мы всё расскажем.

Контактный центр принимает ваши звонки:
с 08-00 до 20-00

Приём в лаборатории – по предварительной записи

Неинвазивный пренатальный тест Пренетикс – надёжный и наиболее полно исследованный тест,
разработанный компанией Roche для скрининга хромосомных аномалий плода
по крови матери на сроке от 11 акушерских недель. Выполняется от 3-х рабочих дней.
Узнать цены

31 неделя беременности

К 31-й неделе беременности ваш малыш еще немного подрос, и теперь длина его тела около 41,1 см, а вес — примерно 1500 г.

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Читайте также:
9 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

  • Отечность в области лобка;
  • Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
  • Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
  • Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
  • Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 – 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

Рекомендации

Для профилактики возникновения отеков надо придерживаться нескольких несложных правил: во время отдыха поднимайте ноги повыше (например, кладите их на стул или подушку), не носите тесную одежду и обувь, откажитесь от употребления соли, поскольку она задерживает в организме воду. Кстати, очень важно пить достаточно жидкости, чтобы ваше тело не накапливало ее «про запас». Суточная норма потребления воды в 31 неделю беременности составляет 1,5 литра. При этом обязательно сравнивайте объем выпитого и выделенной мочи. Разница в количествах должна быть меньше 200 г. Если она больше, значит жидкость плохо выводится.

Читайте также:
33 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Чтобы снять излишнюю нагрузку на позвоночник, пользуйтесь бандажом. Но имейте в виду, что, когда плод находится в тазовом положении, от бандажа придется отказаться, потому что ребенок еще может перевернуться.

На 31-й неделе беременности ваш ежедневный рацион следует составить таким образом, чтобы вы не испытывали чувство голода, потому что малыш должен получать с пищей все необходимые витамины и макроэлементы. Ешьте часто, но небольшими порциями. На этом сроке рекомендуется полностью отказаться от вредных продуктов и налегать на фрукты и овощи.

Срок 30 – 31 неделя беременности не повод сидеть дома. Почаще гуляйте. Вам пойдут на пользу небольшие физические нагрузки. Оптимальный вариант — плавание и водная гимнастика. Это самые безопасные способы поддержания физической формы беременной женщины. Вода обладает успокаивающим действием, а выполняемые в ней упражнения благотворно влияют на кровоток и дыхательную систему. А еще можно заняться йогой. Комплекс упражнений для будущих мам включает в себя движения, способствующие правильному дыханию, избавлению от болей и восстановлению душевного равновесия.

Мамочки, увлекающиеся рукоделием, в последние недели ожидания могут сотворить для своего крохи что-нибудь необыкновенное: эти занятия помогают снять стресс, а результаты такого труда замечательно поднимают настроение. Помните, что ребеночек уже все слышит, поэтому почаще с ним разговаривайте, пойте песенки и включайте приятную музыку.

Начиная с 30 – 31-й недели беременности в интимных отношениях может возникнуть пауза. У женщины уменьшается половое влечение, а ее партнер опасается навредить ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от близости. Главное — соблюдать осторожность, тогда никакого вреда не будет.

31 неделя беременности от зачатия

У вас на столе достаточно продуктов, богатых кальцием? Если нет, то на 31 неделе беременности от зачатия самое время пополнить ими ежедневный рацион, ведь ребенку именно этот микроэлемент необходим для укрепления костей

31 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 31 неделе

Малышу все теснее в животе у мамы, поэтому он начинает не так активно шевелиться. Зато если он махнет ручкой или ножкой, то это будет весьма ощутимо.

На 31 неделе беременности от зачатия масса ребенка уже 1900-2000 граммов, а длина его тела от макушки до пяток — 43-44 см. По размерам малыш напоминает большой кокос.

— Животик на этом сроке уже хорошо заметен, высота дна матки примерно от 31 до 35 см, а окружность талии 85-92 см. Но форма и размер живота во многом зависят от конституции женщины и, естественно, от размеров плода, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Так что мамам бессмысленно сравнивать свои фотографии живота с чужими – общего будет немного. Зато снимки послужат напоминанием об этом счастливом времени, которое закончится через пару месяцев, когда малыш наконец увидит мир.

Что происходит с мамой на 31 неделе

На 31 неделе беременности от зачатия маме нужно тщательно следить за своим весом, контролировать количество выпитой и выведенной жидкости, чтобы распознать скрытые отеки и проблемы с почками. На этом сроке врач может рекомендовать женщине сдать ряд тестов:

  • измерить вес и давление крови;
  • обследовать сердцебиения плода;
  • определить уровень сахара;
  • проверить наличие белка в моче;
  • определить величину и положение плода при помощи наружного обследования;
  • проверить конечности на предмет отеков и варикоза.

К 31 неделе – она же 33 акушерская – темная вертикальная линия на животе становится более заметной, растягивается пупок, но после родов все вернется в привычное состояние.

Кроме того, маме на этом сроке важно отслеживать число шевелений плода. Можно посоветоваться с врачом, как лучше это делать, потому что способов несколько. Например, можно выбрать наиболее активное для малыша время и посчитать, сколько ударов и толчков он совершит. Если за два часа наберется десять движений, то все нормально. Иногда не нужно ждать и получаса, чтобы убедиться, что малыш в порядке. Если же за два часа десяти движений не набралось, обязательно сообщите об этом врачу, возможно, стоит сходить на УЗИ и проверить, все ли нормально.

Какие ощущения вы можете испытывать на 31 неделе

В третьем триместре женщина испытывает целую гамму ощущений, но мы остановимся на основных.

— В этот период женщина начинает ощущать тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса), — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова. — Но их чувствуют не все беременные. Также некоторые пациентки жалуются на появление изжоги. Это связано с ростом матки, которая подпирает желудок, уменьшая его объем. Некоторые женщины отмечают, что стала болеть поясница.

Из-за скопления жидкости в организме у мамы могут побаливать и затекать пальцы, запястья, руки. Старайтесь не носить в это время кольца и чаще делать гимнастику для рук. С приближением родов расширяется тазовое дно, что тоже может вызывать неприятные ощущения. ⠀

Кроме этого, на 31 неделе беременности от зачатия сон у женщин может стать более беспокойным. Многие мамы начинают волноваться в преддверии скорых родов, поэтому особенно важна поддержка близких.

Читайте также:
19 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Месячные

— Кровянистых выделений из влагалища на данном сроке быть не должно. Если вдруг они появились, лучше срочно обратиться к врачу, так как это может говорить о ряде неблагополучных состояний: отслойке плаценты, ее предлежании, полипах шейки матки, патологии влагалища и даже о начале родов, — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Отслойка плаценты до родов может угрожать жизни ребенка, поэтому важно знать ее признаки.

Во-вторых, симптомом послужит неподвижность малыша. Если он подозрительно долго не шевелится, вызывайте «скорую».

В-третьих, изменяется форма матки, начинает сокращаться ее мускулатура.

При частичной отслойке ситуацию могут исправить постельный режим и прием лекарств по назначению врача. Однако если наблюдаются гипоксия плода или прогрессирующее состояние, то показано быстрое родоразрешение.

Боли в животе

Причин для боли в животе на поздних сроках может быть множество. Тут и недолеченные болезни по гинекологической части, и проблемы, не касающиеся половых органов. Часто у беременных обостряются:

  • аппендицит;
  • цистит, пиелонефрит;
  • кишечная или почечная колика;
  • кишечная непроходимость и др.

При появлении острой боли в животе беременным советуют обращаться в стационар, где консультацию и помощь могут оказать не только гинекологи, но и смежные специалисты.

Бригаду «скорой» следует вызвать незамедлительно, если боли внизу живота сопровождаются такими симптомы, как:

  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • потливость, озноб;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота;
  • кровотечение из влагалища.

Коричневые выделения

Если на белье появились коричневые выделения, пусть даже и скудные, это плохо, так как нельзя гарантировать, что в полости матки не кровит гораздо сильнее.

Любые выделения с примесью крови могут свидетельствовать о серьезных проблемах:

  • отслойке плаценты;
  • предлежании плаценты;
  • полипе шейки матки;
  • инфекции;
  • патологии влагалища.

Окрашенные выделения на любом сроке беременности – повод обратиться к врачу. В третьем триместре они могут стать предвестниками родов.

Популярные вопросы и ответы

Анализы показывают белок в моче, от чего он может появиться?

Белок появляется в моче потому что почки не справляются со своей задачей – фильтровать кровь. Чем тяжелее степень повреждения этого «барьера», тем крупнее белки, попадающие в мочу. Иногда во время беременности возникает физиологическая протеинурия. Причина ее в том, что почки сдавливаются растущей маткой. Другие возможные причины – переохлаждение, отчего кровоток в почках замедляется, повышенный выброс адреналина, прием некоторых антибиотиков, переизбыток белковой пищи.

Если в анализе количество белка в моче больше 0,033 г/л это может намекать на серьезные болезни:

• пиелонефрит;
• гломерулонефрит;
• заболевания сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• поздний гестоз.

В этом случае нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Опасно ли обвитие пуповины для малыша?

Примерно каждые 3-4 роды сопровождаются однократным обвитием пуповины, двух-, трехкратные и далее встречаются редко. При обвитии пуповины зачастую наблюдается патологическая частота сердечных сокращений у ребенка, из-за чего врачи могут недооценить ситуацию, перестраховаться и назначить кесарево. К счастью, в большинстве случаев однократное обвитие пуповины вокруг шеи не насколько опасно, как кажется. Оно точно не является абсолютным показанием к операции.

Обвитие, кстати, может произойти вокруг любой части тела, но чаще всего пуповина обвивает шею.

Появилась вертикальная дорожка от паховой области до пупка, она пройдет?

Образование такой дорожки — это результат гиперпигментации кожи. Из-за гормонов полоска постепенно темнеет, но опасности она не несет. У кого-то полоска появляется в начале беременности, у кого-то под конец – все зависит от типа кожи мамы, ее гормонального фона и генетики.

У кареглазых брюнеток, например, больше шансов на появление такой полосы, чем у светлоглазых блондинок.

Спустя некоторое время после родов она полностью пропадет, хотя очень редко бывает, что дорожка остается, просто значительно светлеет.

Можно ли заниматься сексом?

Многие беременные женщины даже в третьем триместре, когда животик уже довольно большой, хотят заниматься сексом. Если этого не запрещают врачи и вы со своим партнером готовы приспособиться, то вперед. Однако часто гинекологи все же советуют сделать паузу.

Некоторые мамы отказываются от интимной жизни, потому что боятся, что может наступить еще одна беременность. Врачи напоминают – нет, если беременность наступила, вторая невозможна.

Разберем еще несколько популярных вопросов:

1. Опасна ли сперма для малыша? Нет, она даже в матку не попадает.

2. Опасен ли секс во время беременности? Если нет угрозы прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточности, не стоит пессарий, нет кровянистых выделений и инфекций, то неопасен. Но предупредить врача о своих желаниях все же не помешает, пусть санкционирует интимную жизнь.

3. Боли при сексе – это нормально? Ни во время акта, ни после неприятных ощущений быть не должно. Если они есть – идем к гинекологу.

4. Можно ли задеть ребенка во время полового акта? Нет, это все миф.

Что делать, если повысилась температура?

Температура 36,6 градусов считается нормой условно, у некоторых она чуть выше или чуть ниже. Однако беременной следует относиться к своей температуре более внимательно. Насторожить ее должна температура выше 37,4°, которая держится несколько дней.

Так как иммунитет будущей мамы снижен, она легко может подхватить ОРВИ или грипп (до 38−40°C), а также цистит (до 37,5−38°C).

Читайте также:
10 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Во 2 и 3 триместре лихорадка может ухудшить кровоснабжение плаценты, повысить сократимость матки, что не лучшим образом скажется на состоянии ребенка.

Если жар застиг вас врасплох, вызывайте скорую помощь. Старайтесь сбивать температуру выше 38 градусов: пейте больше воды, ставьте компрессы.

Открывать аптечку не стоит, ведь ставить диагноз и назначать препараты беременным может только врач.

Что делать, если тянет низ живота?

Тянущие боли на поздних сроках беременности уже в порядке вещей. Скоро матка опустится, и малыш займет подходящую позу головой вниз, чтобы появиться на свет.

Однако врачи напоминают, боли болям рознь. Одно дело, когда матка время от времени приходит в тонус, не причиняя особого дискомфорта, — это норма, она так тренируется. Другое, если тянущие боли приобретают регулярные характер, учащаются, становятся более интенсивными. В таком случае есть риск, что малыш решил появиться на свет раньше времени. Если такие ощущения возникают, звоним в скорую, не дожидаясь отхода пробки и излития вод.

Как правильно питаться?

На поздних сроках, когда ребенок растет все активнее, вы тоже набираете вес быстрее, чем раньше. Придерживайтесь того рациона, при котором вы хорошо себя чувствуете, но следите за тем, чтобы не было резких скачков веса, — предупреждают врачи.

1. Главное требование к меню будущей мамы — разнообразие. При беременности нужно есть продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

2. Не переедайте. Ешьте часто и небольшими порциями, иначе заявят о себе тяжесть в животе, изжога и прочие проблемы.

3. Покупайте только свежие и натуральные продукты, избегайте того, чего раньше не ели – беременность не время для экспериментов.

4. Не переоценивайте полезные свойства фруктов. Помните, что сладкие фрукты — это быстрые углеводы, их можно употреблять в первой половине дня, до 14.00 часов.

5. Ограничьте употребление жирной пищи, насыщенной специями, полуфабрикатов, мучных изделий и сладостей. Избыточный вес вашему малышу не на пользу.

Полностью следует исключить:
• консервированные продукты: рыбу, мясо, грибы, овощи;
• соленое и копченое: рыбу, колбасы, ветчину и т.д.

31 неделя беременности

Поздравляем вас с выходом в декретный отпуск! Уделите освободившееся время своему здоровью, полноценному отдыху и подготовке к рождению ребенка. Осталось совсем немного. Сколько месяцев? 31 акушерская неделя беременности – это без малого 8 месяцев гестации, поскольку медики для удобства считают, что в 1 месяце ровно 4 недели. Согласно привычному для обывателя календарному подсчету, у вас 7 месяцев вынашивания, до родов осталось около 2 месяцев. Узнаем, что происходит с малышом и беременной женщиной в этот период.

Ощущения будущей мамы

Живот продолжает расти, размеры матки достигают 29-32 см от шейки до ее дна. Прибавка в весе в среднем составляет 12 кг. Цифра может отличаться в зависимости от того, сколько вы весили до беременности, какой образ жизни ведете и как питаетесь. Избегайте слишком большого набора массы тела: лишний вес затрудняет ваши движения сейчас и осложнит роды. Старайтесь двигаться, гулять, заниматься на фитболе или плавать.

Матка давит на соседние органы, из-за чего беременные на 31 неделе жалуются на одышку, изжогу и иногда даже тошноту, частые позывы в туалет и склонность к запорам.

У многих женщин в 3 триместре возникают тренировочные схватки. Обычно они проявляются тянущими ощущениями в пояснице и нижней части живота. Проходят самостоятельно и не способствуют преждевременному раскрытию шейки матки.

Вагинальные выделения

На 31 неделе беременности под воздействием эстрогенов они могут стать более обильными, жидкими, но также в норме должны быть светлыми с кисломолочным запахом. Если вдруг выделения стали густыми и белыми, плюс вы испытываете зуд, обсудите с врачом необходимое лечение молочницы. Избавиться от нее необходимо до родов, чтобы не заразить ребенка.

Развитие плода

Малыш уже выглядит почти как новорожденный, только очень маленький. Оставшееся время он будет активно увеличивать массу тела. Уже на 31 неделе вес ребенка составляет 1,5 кг, а рост – до 41,5 см. Он активно реагирует на внешние раздражители, способен к запоминанию за счет активного созревания отделов головного мозга.

Скорее всего, вы уже заметили, что у ребенка свой распорядок дня. Большую часть суток он спит, а во время бодрствования шевелится. Сейчас его движения становятся особо заметными для мамы, поскольку места для них в утробе остается все меньше. По характеру шевелений вы можете догадываться о самочувствии ребенка. Если ему не хватает кислорода или вы заняли неудобное для него положение, он заявит об этом сильными толчками.

Как считать шевеления?

За 12 часов малыш в норме должен пошевелиться в среднем 10 раз. Если ваши цифры намного меньше или больше, сообщите об этом гинекологу. На двигательную активность может влиять и плохая погода, и эмоциональное состояние мамы. Но контроль со стороны специалиста все равно не повредит.

Анализы и УЗИ

На 31 неделе беременности гинеколог может направить вас на второй плановый визит к терапевту. Особое внимание во время консультации он уделит вашему артериальному давлению и состоянию ног: есть ли отечность, варикозное расширение вен.

Цель УЗИ на этой неделе – определить, соответствуют ли параметры развития плода установленным нормам. Также специалист прослушивает сердцебиение, определяет тип предлежания. При тазовом вам будет назначено еще одно исследование не позднее 36 недели.

Читайте также:
38 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Что обсудить с врачом

  • Многие беременные жалуются на образования в груди в 3 триместре беременности. Уплотнения и шишки в молочной железе чаще всего связаны с естественной подготовкой органа к лактации и рассасываются самостоятельно. Однако консультация и осмотр специалиста все же необходимы.
  • Если вы планируете кормить грудью, стоит заранее обсудить со специалистом технику прикладывания к груди, узнать, в каких позах можно и порой необходимо кормить, нужно ли сцеживаться. У большинства из нас весьма приблизительные представления о кормлении и надежда на то, что «природа подскажет». Однако в реальности все оказывается немного сложнее, и к этому лучше быть готовой.

Возможные осложнения

Тридцать первая неделя беременности – относительно безмятежное время для здоровья женщины. Настраивайте себя на лучшее. Если же вас беспокоят необычные ощущения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если болит низ живота на 31 неделе беременности

Для подготовки малого таза к родам в организме вырабатывается гормон релаксин, который делает связки и костные ткани более мягкими и эластичными. Из-за этого многие беременные жалуются на то, что у них болят кости на 31 неделе беременности, особенно тазовые и лобковая. От этих дискомфортных ощущений никуда не деться. Однако если боли становятся нестерпимыми, обратитесь к гинекологу. Сильные боли в промежности, когда тяжело даже сидеть или стоять, могут быть признаком симфизита – воспаления лобковой кости. Единственное возможное решение – кесарево сечение.

Образ жизни на 31 неделе

Даже в третьем триместре беременности, когда былая легкость движений исчезает, советуем вам не забывать о физических нагрузках. Ежедневная гимнастика облегчит боли в спине. Упражнения на растяжку, осторожные наклоны в стороны, скручивания и дыхательная гимнастика заметно улучшат ваше состояние.

Регулярные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на кровеносную систему и снимают головные боли. Выбирайте удобную обувь, захватите с собой любимый напиток и наслаждайтесь.

Йога и плавание при беременности помогут вам расслабиться, стабилизируют работу дыхательной системы, улучшают кровообращение. Есть мнение, что эти виды активности также помогают малышу расположиться в матке головой вниз.

Чек-лист 31 недели беременности

  • Оформите больничный лист и отдайте его работодателю. Затем вам будет перечислено пособие по беременности и родам.
  • Определитесь, в каком роддоме вы будете рожать. Посетите день открытых дверей выбранного учреждения. Это отличный способ пообщаться с врачом, узнать особенности пребывания в родильном и послеродовом отделениях, выяснить, что можно и нельзя брать с собой.
  • Составьте список покупок для малыша: коляска, кроватка, одежда, подгузники. Лучше сделать это заранее, чтобы потом в панике не пришлось бегать по магазинам на последних неделях.

Посетите курсы для будущих мам Медицинского женского центра. Мы расскажем вам, как правильно подготовиться к родам, как ухаживать за новорожденным, как наладить естественное кормление или искусственное.

31 неделя беременности

Третий триместр по праву можно назвать самым волнительным для женщин, ведь именно сейчас они начинают испытывать тревогу из-за предстоящих родов, из-за возможных сложностей, думают о вещах, которые надо собрать в роддом, и с нетерпением ведут счёт оставшимся неделям.

«31 неделя беременности – это сколько месяцев». Такой вопрос – не редкость, поскольку разница в акушерском и эмбриональном сроках может сбить с толку. В акушерском месяце – 4 недели, следовательно, 31 акушерская неделя беременности – это третья неделя восьмого месяца беременности.

31 неделя беременности, что происходит с малышом и его будущей мамой

Организм малыша готовится к появлению на свет, а беременная наслаждается последними неделями своего положения. С увеличением параметров ребёнка растёт и живот будущей мамы, что сопровождается целым спектром ощущений. С момента зачатия прошло уже большое количество времени, так что к 31 неделе оба организма претерпели достаточное количество изменений. А что произойдёт на этой неделе, вы можете узнать в нашей статье.

31 неделя беременности двойней

Надо сказать, что многоплодная беременность значительно отличается от одноплодной. Женщины, беременные двойней, имеют большие прибавки в весе (около 600 г в неделю на данном сроке), в то время как их малыши несколько меньше прибавляют в весе, чем детки, развивающиеся поодиночке. Роды в таком случае могут произойти раньше. В большинстве случаев этот срок равен 37-38 неделям, но он может изменяться в зависимости от состояния здоровья будущей мамы и её деток. В целом, остальные изменения в развитии малышей и самой женщины приблизительно такие же, как и при одноплодной беременности.

Если сравнить декретные отпуска мамы с одним малышом и мамы с двойней, то они также будут разными. Во-первых, при многоплодной беременности женщины уходят в декрет на 28 неделе беременности, на 2 недели раньше остальных. Во-вторых, в случае с двумя детками и более декретный отпуск составляет 196 календарных дней, а не 140, как при обычной беременности.

Малыш на 31 неделе беременности

Многие системы органов и ткани организма крохи на таком сроке всё ещё развиваются. Часть нервных волокон покрывается миелином, в дыхательной системе происходит синтез сурфактанта, строение печени становится всё более похожим на печень новорождённого, иммунная система продолжает вырабатывать свои клетки, а жировая ткань, накапливаясь под кожей малыша, увеличивается в объёме. Часть органов уже готова к работе. Так, поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, почки образуют 500 мл мочи ежедневно, а в желудочно-кишечном тракте продолжает образовываться первородный кал (меконий), что говорит об активной деятельности пищеварительной системы.

Читайте также:
41 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Ребёнок на 31 неделе беременности выглядит совсем по-другому, если сравнить с его развитием после 20 недели. Это связано с накоплением в его организме жировой ткани. Поэтому его кожа расправляется, на ней есть складочки, и её цвет уже намного светлее. На 31 неделе черты лица становятся всё более чёткими. Головка малыша, увеличиваясь в размерах, достигает около 60 процентов от размеров головы взрослого человека. Ногтевые пластинки на пальчиках крохи растут, а к моменту родов они будут полностью закрывать фаланги пальцев.

Развитие ребёнка на 31 неделе беременности можно оценить и по работе нервной системы. В головном мозге продолжают формироваться извилины и борозды между ними, нервные волокна постепенно растут. При этом у малыша уже сформированы разные рефлексы. Ранее мы говорили о сосательном рефлексе, а на этой неделе появляется новый рефлекс – роговичный. Он отвечает за реакцию на прикосновение к роговице. Когда малыш случайно касается ручкой правого или левого глаза, он рефлекторно зажмуривается, защищая свои глаза таким образом.
Также кроха по-прежнему реагирует на разные звуки, на свет, тепло, холод и прикосновения. Он показывает свою реакцию с помощью шевелений и толчков. Правда сильно толкаться на таком сроке он уже не может, потому что ему становится тесно. Зато малыш может упираться в самые разные части живота мамы своими ручками или ножками, что она непременно почувствует.

Вес ребёнка на 31 неделе беременности достигает 1600 г, а длина его тела равна 40 см.

31 неделя

Ваш ребенок размером с помело

Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности

Как правило, к 31 неделе многие малыши уже занимают положение, в котором они и будут находиться до родов. Тазовое предлежание плода врачи всё же считают патологическим, поскольку после родов, да и в процессе родовой деятельности могут возникнуть разные осложнения. Но если на таком сроке врач определяет тазовое предлежание плода, постарайтесь не изводить себя переживаниями – малыш ещё может перевернуться ближе к родам. К тому же в последние несколько лет наблюдается тенденция к существенному снижению родов из тазового предлежания. Поговорите с гинекологом о том, что вас беспокоит эта проблема. Она может посоветовать вам выполнять особые упражнения, которые будут оказывать мягкое воздействие на плод и стимулировать его к тому, чтобы он успешно занял нужное положение.

Изменения в организме будущей мамы

Все изменения, происходящие во внешнем виде беременной и в работе её внутренних органов, напрямую связаны с ростом малыша, которого она носит под сердцем. На 31 неделе беременности живот вырос ещё немного, на нём уже могли появиться растяжки. Нагрузка, которую испытывает организм будущей мамы, на самом деле очень велика, поэтому с каждой неделей женщина может уставать всё сильнее. Хотя есть беременные, которые умудряются сохранять активность до самых родов, успешно занимаясь своими делами, и при этом чувствуют себя замечательно. Изменения коснулись и молочных желёз, которые заметно увеличились в объёмах с начала беременности. Иногда из сосков может выступать беловатая жидкость – молозиво. Именно оно будет пищей для малыша, когда он родится.

Живот на 31 неделе беременности

Живот женщины на 31 неделе беременности не только большой, но и подвижный, что не скроется от глаз окружающих. Малыш стеснён стенками матки, поэтому каждое его шевеление будет заметно. К этому сроку на коже живота у некоторых мам уже появились растяжки из-за того, что кожа не успевала за быстрым ростом животика. И тому виной не специфика ухода беременной за своей кожей, хотя использование кремов от растяжек существенно снижало риск их появления, а индивидуальные особенности организма женщины. Но стоит отметить, что после родов они станут заметно светлее и будут практически незаметными.

Высота стояния дна матки определяется уже на 31-32 см выше лонного сочленения. Она настолько выросла, что беременная прекрасно определяет её границы. Порой женщины отмечаю появление у них схваткообразных ощущений, которые через какое-то время проходят. Если они не сопровождаются болью и появлением специфических выделений, беспокоиться не о чем. Это схватки Брекстона-Хикса, по-другому – тренировочные схватки, посредством которых матка готовит себя к предстоящим родам.

Живот беременной меняется очень динамично, и когда наступает 31 неделя беременности, фото животиков могут пополниться новым снимком, на котором будут заметны очередные изменения. Это прекрасный способ сохранить в памяти всё, что происходит с женщиной в период беременности.

Выделения на 31 неделе беременности

Выделения должны сохранять свои качественные свойства на протяжении всей беременности: однородная консистенция, беловатый оттенок и лёгкий кисловатый запах. В случае изменения хотя бы одного из признаков обязательно обратитесь к врачу, ведь это может свидетельствовать о наличии какого-либо патологического процесса. Если выделения кровянистые, не медлите и вызывайте скорую помощь, особенно если они сопровождаются болезненными ощущениями.

Читайте также:
23 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

31 неделя беременности: УЗИ

Вполне возможно, что именно на этой неделе женщине назначат третье плановое ультразвуковое исследование. Оно имеет большое значение для оценки показателей развития плода и состояния здоровья беременной, поэтому желательно его не пропускать.

Проводя исследование, узист оценивает следующие показатели: размеры плода и их соответствие срокам беременности, развитие мозга, сердца и других органов, положение, которое занимает плод в матке. При необходимости проводится УЗИ с доплером, что позволяет посмотреть характер кровотока в системе «мать-плод» и исключить возможные патологии. Также на УЗИ определяется степень зрелости плаценты, место её расположения в матке и количество околоплодных вод. Также врач смотрит состояние яичников и проводит исследование шейки матки через влагалище.

Почему же последнее УЗИ играет важную роль в диагностике патологий беременности? Именно оно позволяет определить задержку внутриутробного развития плода, фетоплацентарную недостаточность, мало- или многоводие и отклонения в деятельности важных органов малыша (почек, сердца). А также только УЗИ может подтвердить наличие отслойки плаценты, если вдруг она была. Поэтому не отказывайтесь от проведения данного исследования, чтобы в случае необходимости врач назначил необходимое лечение.

Необходимые исследования и анализы

Осмотр беременной гинеколог проводит раз в две недели, соответственно, каждые две недели беременная сдаёт анализ мочи. Порой именно на основании результатов ОАМ врач может поставить диагноз « пиелонефрит», а также подтвердить развитие гестоза у женщины. Если у будущей мамы есть риск развития анемии, она ещё сдаёт общий анализ крови, результаты которого покажут уровень гемоглобина. По показаниям она может сдавать анализы крови на сахар, на титр антител (если идёт речь о наличии резус-конфликта), а также на разные инфекции, передающиеся половым путём.

Осматривая женщину, гинеколог оценивает следующие параметры:

  • окружность живота и высоту стояния дна матки;
  • сердцебиение ребёнка, которое выслушивается с помощью акушерского стетоскопа;
  • артериальное давление и вес беременной;
  • состояние шейки матки при влагалищном исследовании;
  • общее самочувствие женщины;
  • результаты сданных анализов, заключения узких специалистов.

При наличии у женщины признаков развития гестоза гинеколог может дать ей направление в стационар с целью стабилизации состояния беременной и сохранения жизни малыша.

Возможные проблемы

  1. К стандартным проблемам беременности можно отнести повышенное утомление, появление одышки, изжоги и запоров, боли в животе и в поясничной области, а также головные боли, резкие смены настроения и страх перед родами, неудобства, связанные с бессонницей и выбором позы для сна. К ним беременные понемногу привыкают и уже находят свои способы облегчить своё самочувствие.
  2. Фетоплацентарная недостаточность. Это состояние плаценты, при котором в ней нарушается кровоток. Это не только может сказаться на развитии малыша, но также и на его жизнеспособности. Видов ФПН много, но при своевременном выявлении её с помощью различных исследований и анализов врачи могут успеть назначить необходимое лечение и обеспечить полноценное развитие плода.
  3. Гестоз. По-другому этот синдром называют преэклампсией. Сразу стоит сказать, что женщинам с гестозом необходимо ложиться на сохранение в отделение патологии беременности, поскольку дальнейшее развитие данного синдрома может привести к летальному исходу при отсутствии лечения и всегда требует экстренного родоразрешения. Как выявляется гестоз? Женщина отмечает у себя возникновение головных болей и головокружения, у неё значительно поднимается артериальное давление и развиваются отёки. Тошнота на 31 неделе беременности тоже может быть одним из симптомов гестоза. Также в результатах анализа мочи видно повышения уровня белка. При дальнейшем развитии симптомов возникает следующее состояние – эклампсия. Оно характеризуется развитием судорог и потерей сознания, вплоть до комы. Именно поэтому беременным важно следить за своим самочувствием и своевременно обращаться к гинекологу.

Понос на 31 неделе беременности

Причин у данного явления достаточно много, от простого отравления до гормональных скачков. Но скорректировать своё состояние женщине нужно как можно скорее, чтобы предотвратить развитие обезвоживания в связи с потерей большого объёма жидкости. Для этого нужно достаточно пить (воду, чай), а также можно приготовить себе жидкую рисовую кашку на воде. Рисовый крахмал будет способствовать улучшению состояния кишечника. Если понос продолжается длительное время, посетите гастроэнтеролога, чтобы вам были назначены препараты для лечения диареи.

Простуда на 31 неделе беременности

Если вы чувствуете недомогание, у вас появились насморк и кашель, а также вы отмечаете подъём температуры, скорее всего, у вас развивается простудное заболевание. В таком случае стоит прейти на домашний режим. И желательно большее время проводить в постели для скорейшего выздоровления. При этом нужно обеспечить себя обильным тёплым питьём и симптоматически лечить насморк и боль в горле. Снизить высокую температуру (если она выше 38 градусов), можно, приняв таблетку парацетамола.

Каменеет живот на 31 неделе беременности

Такое состояние матки возникает при излишних физических нагрузках беременной, при долгой ходьбе, его могут провоцировать резкие движения женщины, а также падения. Если нет каких-либо осложнений беременности, повышенный тонус матки вскоре проходит. Для этого нужно лечь на бок и провести в таком положении какое-то время. Если же тонус матки повышен, появляются тянущие боли в нижней части матки или в пояснице и появляются специфические выделения (обильные водянистые или с примесью крови), вам нужно срочно вызвать скорую помощь, ведь таким образом могут проявляться преждевременные роды.

Читайте также:
Второй триместр беременности: состояние беременной, размеры плода и вес, необходимые анализы и особенности прохождение УЗИ

Роды на 31 неделе беременности

Конечно, многие системы органов малыша уже достаточно хорошо развиты. Однако недостаточно для того, чтобы функционировать вне организма мамы. При этом родившиеся на таком сроке малыши практически всегда выживают и быстро развиваются при поддержке врачей и специального оборудования, а затем так же быстро нагоняют своих сверстников в развитии.

Рекомендации

  • Питание на 31 недели беременности. Вопросом питания в период беременности многие женщины задаются в самом начале беременности. Разумеется, рацион беременной должен включать все необходимые нутриенты: белки, жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы. Будущим мамам рекомендуют отказаться от жирных, жареных и копчёных блюд в пользу низкокалорийных и приготовленных на пару продуктов. На 31 неделе можно отметить следующие особенности: в этот период организм женщины особенно нуждается в повышенном количестве клетчатки для предотвращения развития запора, а с ним и геморроя. Также необходимо повысить количество продуктов, богатых железом и кальцием, поскольку растущий малыш активно забирает их у своей мамы. Если у вас есть отёки, лучше ограничить количество жидкости и соли, чтобы не способствовать их дальнейшему развитию.
  • Если вы замечаете у себя недержание мочи при кашле и чихании, упражнения Кегеля помогут вам немного укрепить мышцы тазового дна и отчасти справиться с данной проблемой. Также эти упражнения хорошо готовят мышцы к предстоящим родам.
  • Когда вы встаёте из положения лёжа, делайте это постепенно и аккуратно, чтобы не создавать излишнее напряжение мышц матки.
  • Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте свою комнату. Кислород нужен как маме, так и её крохе.
  • Достаточно отдыхайте, избегайте стресса и общайтесь со своим малышом.
  • Понемногу собирайте вещи, которые понадобятся вам в роддоме. Обстоятельства могут возникать разные, и госпитализировать вас могут раньше даты родов, поэтому будьте наготове.

Самый честный сайт для мам

Наш проект поможет вашему малышу вырасти здоровым и позволит каждой российской маме получить консультацию квалифицированного специалиста.

Если в море интернет-пространства вы так и не нашли ответов на важные вопросы, доверьтесь +Маме. Мы стараемся собирать мнения и советы лучших врачей различных специализаций, юристов, психологов, социологов, педагогов.

Информационный портал +Мама создан для широкого круга родителей.

Это площадка, где размещена проверенная информация, собранная из выступлений, интервью и мнений опытных экспертов, за плечами которых – годы успешной практики.

Когда и зачем подростку нужен маммолог?

Эксперт: врач-маммолог (рентгенолог, онколог, гинеколог) Марина Львовна Травина Врачи-маммологи все …

31 неделя беременности

31 неделя беременности

Времени до предстоящих родов осталось совсем немного, поэтому пора позаботиться о том, чтобы новорожденный чувствовал себя комфортно в новом жилище. 31 неделя беременности – отличный срок для того, чтобы начать приобретать детские вещи, которые потребуются грудничку в первую очередь. Тем более что свободного времени у женщины появилось больше, ведь, начиная с 30 недели беременности, она выходит в декретный отпуск.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Развитие плода на 31 неделе

На 31 неделе беременности усиливается работа плаценты и матки, которые прогоняют по сосудам не менее 500 мл крови за 1 день. Однако кровь ребенка и кровь матери между собой не смешиваются.

Плод продолжает активно расти и развиваться, параллельно накапливается подкожно-жировая клетчатка. Закончили формироваться почки, которые теперь достаточно интенсивно работают, выводя в околоплодные воды около 500 мл мочи каждые сутки.

На этой неделе у ребенка продолжают расти ногти, совершенствуется зрительная функция. Вес малыша сейчас составляет 1,5-1,6 кг, рост – 40-42 см. При этом сама женщина набрала в среднем 8-10 кг с начала беременности. В это время ребенку становится в матке тесновато, поэтому он старается приспособиться к слегка изменившимся условиям вокруг него. Он сворачивается калачиком, перекрещивая руки и ноги.

У малыша вырабатывается свой режим дня, который может кардинально отличаться от режима дня матери. Какое-то время плод спит, а в какие-то часы активно бодрствует. Кроха продолжает много шевелиться. Иногда родителям удается заметить очертания его тела во время движений.

Лицо ребенка приобретает индивидуальность: растут ушные раковины, удлиняется шея, утончается нос и пр. Кожные покровы до сих пор слегка морщинистые и имеют красноватый оттенок. Однако по мере накопления подкожно-жировой клетчатки кожные складки будут разглаживаться.

Активно готовится к работе печень ребенка, формируются ее дольки, совершенствуется ее структура. Изменения претерпевают практически все органы пищеварения. Продолжается рост поджелудочной железы, которая включится в работу сразу после появления малыша на свет. Уже сейчас она вырабатывает инсулин.

Дыхательная система также продолжает совершенствоваться, но сурфактанта в легких пока еще недостаточно для того, чтобы малыш мог самостоятельно дышать. Увеличивается в размерах головной мозг, устанавливаются новые нервные связи, возрастает скорость передачи нервных импульсов. Благодаря этому ребенок дает реакцию на свет, на громкие звуки, на прикосновения к маминому животу. В это время можно наблюдать так называемый «роговичный рефлекс»: при прикосновении к глазу малыш его зажмуривает.

Уже в утробе матери ребенок может различать голоса родных людей. Самочувствие крохи во многом зависит от маминого настроения, поэтому необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Ощущения на 31 неделе

Ощущения на 31 неделе

Увеличившаяся масса тела сказывается на работе всех органов и систем женщины. Мышцы постепенно растягиваются, подготавливаясь к родам, что может привести к появлению поясничных болей. Не исключено, что именно на 31 неделе беременности будущая мама впервые обнаружит у себя варикозное расширение вен.

Читайте также:
34 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Такие неприятные симптомы, как изжога и отрыжка, обусловлены увеличением матки в размерах и ее подъемом. Чтобы уменьшить степень выраженности изжоги, необходимо правильно питаться, выстроив свой рацион таким образом, чтобы количество приемов пищи приравнивалось к шести. При этом порции должны быть небольшими.

Все беременные женщины, находящиеся на сроке 31 неделя, начинают чувствовать, что усталость теперь наступает гораздо быстрее, чем раньше. Появляются первые трудности с дыханием, так как матка давит на диафрагму и не позволяет легким полноценно расправиться. В связи с этим может появиться одышка, которая особенно заметна после физических нагрузок.

Женщина становится неповоротливой, поэтому ей необходимо соблюдать особую осторожность. Ходить нужно медленнее, вставать с постели аккуратнее. Однако, несмотря на увеличившийся в размерах живот, сейчас будущая мама невероятно привлекательна, ведь она является воплощением женственности.

Обмен веществ ускоряется, поэтому может усиливаться потливость. Причем не важно, в теплом или в прохладном помещении находится женщина.

Питание должно быть организовано таким образом, чтобы оно могло перекрывать все потребности организма матери и ребенка в полезных веществах. Обязательно нужно включать в меню мясо, рыбу, крупы, молочные и кисломолочные напитки. При этом следует отказаться от жареной, жирной и острой пищи, чтобы не перегружать организм, особенно почки.

В нижней части живота женщина может испытывать чувство тяжести, что связано с давлением матки. Некоторые женщины обнаруживают на бюстгальтере небольшие липкие пятна – это первое молозиво. Его появление не оказывает никакого влияния на способность грудного вскармливания в дальнейшем.

Вес

Не стоит удивляться, что во время каждого посещения кабинета врача он будет ставить женщину на весы. За набором массы тела нужно следить особенно тщательно. Дело в том, что вес беременной складываться из таких показателей, как вес плаценты, околоплодных вод и матки, груди и самого плода. Жировой запас женщины возрастать, безусловно, будет, но не значительно (так должно происходить в норме). Кроме того, накопленный жирок быстро израсходуется во время родов и грудного вскармливания.

Не стоит идти на поводу у своего аппетита и бесконтрольно поглощать пищу, оправдываясь собственным положением. Небрежное отношение к рациону негативным образом отразится на здоровье мамы и малыша: будут появляться отеки и головокружение, усилится изжога и запоры. Не исключено развитие кандидоза. Поэтому собственный аппетит нужно контролировать.

В норме женщина с начала беременности к 31 неделе не должна набрать более 13 кг. Если показатели далеки от этих цифр, то пора проконсультироваться с доктором и предпринять какие-то меры. Самостоятельное назначение диеты недопустимо.

Что может беспокоить женщину на 31 неделе беременности?

Что может беспокоить

На 31 неделе беременности женщину могут начать беспокоить скачки артериального давления. При этом оно может и повышаться, и понижаться. Стоит понимать, что артериальное давление во многом зависит от работы других органов, в том числе, сердца и почек. Поэтому, если женщина самостоятельно обнаружила, что уровень ее артериального давления находится за границами нормы, необходимо сообщить об этом доктору. Возможно, от проблем удастся избавиться благодаря пересмотру меню. Способствуют повышению артериального давления такие компоненты рациона, как соль, крепкий чай, кофе. Снижают артериальное давление мочегонные препараты и успокоительные средства.

Параллельно с увеличением живота возрастает нагрузка на суставы, позвоночник и кости таза. Поэтому женщине необходимо как можно больше отдыхать, сидеть на стульях, имеющих хотя бы небольшую спинку, не совершать длительные пешие прогулки, но при этом нужно проводить время на свежем воздухе.

Боль в тазовой области женщина может испытывать из-за размягчения тазовых костей. Этот процесс запускает специальный гормон – релаксин. Благодаря его работе ребенку будет проще проходить по родовым путям.

Прохождение УЗИ на 31 неделе беременности

УЗИ на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности женщину могут направить на третье плановое УЗИ, которое является последним. Оно позволит определить расположение плода в матке и исключить тазовое или боковое предлежание. От этого во многом зависит способ родоразрешения, ведь в ряде случаев при ягодичном предлежании требуется проведение кесарева сечения. При боковом предлежании его назначают в 100% случаев.

Если позволяет аппаратура, то женщина на экране может увидеть, чем занимается ее малыш. Иногда его можно застать за игрой с пуповиной, которую он перебирает пальчиками.

Врач обязательно оценивает работу внутренних органов плода, исключает пороки их развития. Параллельно контролируется объем и качество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, готовность матки к родам. Важно просмотреть, не обвита ли шея крохи пуповиной.

Если в прошлый раз не удалось определить пол ребенка, то во время проведения третьего УЗИ врач обязательно постарается сделать это.

Что происходит с маткой?

Матка поднимается все выше, сейчас она располагается на 12 см над пупком. Периодически женщина может испытывать ее сокращения, которые иногда бывают слегка болезненными. Это так называемые тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хиггса. Они впервые могут манифестировать еще на 20 неделе беременности. С их помощью матка готовится к предстоящим родам.

Продолжительность тренировочных схваток редко превышает 2 минуты. Если женщина в это время испытывает дискомфорт, то можно походить по комнате, попробовать сменить положение тела или выполнить дыхательные упражнения. Если схватки действительно тренировочные, то они прекратятся. Когда схватки, напротив, усиливаются и становятся болезненными, необходимо вызывать скорую помощь.

Читайте также:
1 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Интимная жизнь

Что касается интимной близости, то к такому позднему сроку многие пары отказываются от секса. Однозначную рекомендацию дать трудно, так как в этом вопросе многое зависит от течения конкретной беременности и от самочувствия женщины. Если имеются какие-либо сомнения, то необходимо проконсультироваться по этому поводу с доктором.

Когда будущая мама хорошо себя чувствует, а врач не видит никаких препятствий к половым отношениям, то секс на 31 неделе беременности разрешен. Однако партнерам нужно быть осторожными: не следует делать резких движений, давить на живот, занимать неудобные позы, не менее важно контролировать глубину проникновений.

Какими должны быть выделения на 31 неделе беременности?

Какими должны быть выделения

На 31 неделе беременности женщина может обнаружить, что выделений стало больше, это вполне нормально. Важно, чтобы они были молочного или прозрачного цвета, без запаха, слизи, пены, гноя и творожистых включений. Кроме того, женщине нужно уметь отличать влагалищные выделения от околоплодных вод, которые могут подтекать небольшими порциями. Помочь решить этот вопрос могут специальные аптечные тесты на определение околоплодных вод. Дело в том, что подтекание амниотической жидкости является состоянием опасным и требует госпитализации женщины. Медлить с обращением к доктору нельзя.

На этой неделе врач обязательно возьмет у женщины мазок из влагалища на патогенную флору. Причем у многих будущих мам обнаруживается молочница. Игнорировать ее нельзя, тем более что время для лечения кандидоза еще достаточно. Причины развития молочницы у беременных женщин могут быть самыми разнообразными, начиная от погрешностей в питании и заканчивая слишком длительным ношением ежедневных прокладок. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от их использования и просто чаще менять нижнее белье. Если молочница все-таки развивается, то необходимо без стеснения сообщить об этом доктору. Кандидоз легко лечится с помощь специальных свечей, которые используются местно. Однако назначить их может только доктор.

Кровянистые выделения из прямой кишки являются поводом для беспокойства. Причиной их возникновения может быть анальная трещина или воспалившиеся геморроидальные узлы. Оба этих состояния также нуждаются в проведении местной терапии. Когда кровавые выделения появляются из влагалища, необходимо вызывать бригаду скорой помощи и отправляться в больницу. Влагалищное кровотечение может указывать на начало преждевременных родов, на отслойку плаценты. В любом случае, профессиональная медицинская помощь женщине необходима.

Могут ли начаться роды на 31 неделе беременности?

Могут ли начаться роды

Роды могут начаться на позднем сроке беременности в любой момент, поэтому под рукой у женщины всегда должна быть собранная сумка и документы, которые потребуются ей для оформления в роддом. Особенно важно иметь при себе обменную карту, паспорт и медицинскую страховку. О том, где находится пакет документов, обязательно должен знать муж или другие близкие родственники.

Роды на 31 неделе беременности считаются преждевременными, поэтому будущей маме необходимо приложить все усилия, чтобы продлить времяпрепровождение ребенка в животе. Это позволит его легким накопить сурфактант и самостоятельно осуществлять дыхательную деятельность.

Тем не менее, если роды начинаются, нужно не поддаваться панике и вызывать бригаду медиков. При своевременной врачебной помощи дети, рожденные на 31 неделе беременности, выживают практически в 100% случаев. Конечно, младенца после появления на свет поместят в специальный инкубатор, а женщине в больнице придется провести больше времени по сравнению с другими роженицами. Отчаиваться не следует – долгожданный день выписки обязательно наступит.

Опасности, с которыми может столкнуться женщина на 31 неделе беременности

Важно следить за тем, чтобы не набрать лишние килограммы. Это грозит такими осложнениями беременности, как скачки артериального давления, головные боли, усиление отеков.

Если на 31 неделе беременности имеется угроза преждевременных родов, при появлении болей в животе нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

На этом сроке сохраняется риск отслойки плаценты, поэтому при появлении крови из половых путей следует вызывать скорую помощь.

Гестоз – опасное осложнение беременности, которое всегда сопровождается появлением выраженных отеков и белка в моче. Если проигнорировать признаки гестоза, то он может перейти в преэклампсию и эклампсию. Это крайне тяжелое состояние, которое несет угрозу не только здоровью, но и жизни матери и ребенка.

Важные рекомендации женщине на 31 неделе беременности

Чтобы не допустить набора лишних килограммов, необходимо отказаться от употребления жирной, жареной и острой пищи. Оптимальной прибавкой в весе за неделю принято считать 300 г.

Необходимо контролировать объемы жидкости, которая была выпита, и которая была выделена во время мочеиспускания. Если разница составляет более 300 г, то нужно как можно быстрее обратиться к доктору. Не исключено, что потребуется госпитализация.

Лапикова Валентина Владимировна

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: