22 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

22 неделя беременности

Малыш слышит приглушенные звуки, так что привыкайте вместе слушать музыку и разговаривать через стенку живота. Благодаря этому, когда ребенок родится, он узнает голоса мамы и папы.

В 22 недели беременности веки еще закрывают глаза малыша, но он уже чувствует разницу между светом и темнотой. Глазки ребенка откроются ближе к концу беременности. К моменту рождения он успеет немного потренировать свое зрение, но видеть будет еще не очень хорошо. Одна из причин, по которой ареолы будущей мамы темнеют, состоит в том, чтобы малышу было легче найти сосок. Контраст области соска с окружающими тканями груди помогает новорожденному понять, куда нужно приложить свой ротик.

Если вы хотите порадовать новорожденного игрушкой, купите что-нибудь черно-белое. Примерно к 10 неделям жизни сетчатка глаз малыша созреет и начнет различать цвета, а до этого времени контрастные игрушки будут вызывать у него больше интереса.

Мне нечего надеть, совсем!

Возможно, пришло время обновить гардероб. Если вы не можете заставить себя перейти на одежду для беременных, поищите брюки, юбки или шорты с эластичным поясом. Времена, когда беременные носили блузки с большим бантом на вороте, прошли (к счастью). И вам, скорее всего, не придется слишком сильно менять свои предпочтения в одежде.

Некоторые беременные женщины любят выставлять свой живот напоказ и не против того, что топ задирается вверх, а штаны сползают ниже живота. Нет никаких правил, просто поступайте так, как вам удобно и комфортно. Вашему малышу важен не ваш стиль одежды, а ваше хорошее самочувствие.

С этой и до 26 недель беременности ваша матка будет продолжать расти и подниматься выше пупка. Возможно, вы начнете чувствовать, что емкость ваших легких уменьшилась и появилась одышка. Но природа щедра: ваша грудная клетка поднимется наверх, а нижние ребра немного раздвинутся вбок. Прямо как те брюки с эластичным поясом, которые вы теперь носите.

Несварение и изжога, ваши старые друзья, все еще рядом. Прогестерон способствует размягчению связок таза, но этот важнейший гормон беременности не знает меры. Заодно он расслабляет и мышцы желудочно-кишечного тракта, что слегка нарушает процесс пищеварения. Полегче с острой пищей, даже если она вам очень нравится, — потом будете жалеть.

Много клетчатки, воды и грубой пищи в рационе помогут вам бороться с запорами. А вот белый хлеб и макароны, наоборот, совершенно не способствуют работе кишечника. Если проблема не исчезает и продолжает вас мучить, обсудите с врачом безопасные способы облегчения вашего состояния.

К концу дня ваши ноги и лодыжки могут припухнуть. Ваш организм удерживает больше жидкости, чем обычно, и особенно сильно это проявляется, если вы проводите много времени на ногах. Выбирайте правильную обувь. Стремитесь к комфорту, а не к стилю. Подумайте о покупке туфель, которые вы можете надевать и снимать не наклоняясь. Уже через несколько недель вы будете весьма рады этому решению.

Мамочкин мозг, амнезия беременных — называйте это как хотите, но факт остается фактом, и с вашими мыслительными способностями что-то происходит. Это не радует, а иногда даже может закончиться слезами. Не волнуйтесь. Исследования показывают: когда человек пытается делать несколько дел одновременно, качество его работы падает. Постарайтесь сосредоточиться на чем-то одном, завершите это дело и только потом переходите к другому. В конце концов, вы вынашиваете ребенка, и ваше тело бросает все ресурсы на эту задачу.

В ваш разум могут закрадываться сомнения: сможете ли вы стать хорошей матерью, справитесь ли со всем тем, что делают родители? Это нормальная и даже здоровая реакция на столь значительные изменения в жизни. Рождение ребенка — серьезное событие, и вы вынуждены задавать себе серьезные вопросы, чтобы во всем разобраться.

Когда вы сильно заняты, вы можете забыть о своей беременности на целый день и вспомнить о ней только вечером. Да, это нормально. И нет, ваш малыш не будет думать, что его не любят. Пока вы заботитесь о себе и не делаете ничего слишком рискованного, все будет хорошо.

Вы уже решили, как назовете ребенка? Этот вопрос может отнять уйму времени. Подумайте о том, чтобы купить справочник имен или поискать информацию в интернете. Поинтересуйтесь историей имен предыдущих поколений вашей семьи. Анализируйте все имена, которые слышите на улице, на работе, в гостях. Будьте готовы передумать миллион раз — это очень важное решение.

Эта неделя посвящена развитию и совершенствованию маленьких мышц. Ребенок может сосать большой палец, держаться за пуповину, икать, сжимать и разжимать кулачки.

Читайте также:
33 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Под кожей малыша откладывается жир, и его тело уже не выглядит таким прозрачным, как пару недель назад. Не старайтесь есть за двоих. Специалисты рекомендуют увеличить калорийность рациона во время беременности примерно на 10%. То есть, примерно на 250 ккал во втором триместре. Немного фруктов, горсть орехов или бутерброд — этого вполне достаточно, чтобы покрыть дополнительные энергетические потребности.

У вашего ребенка есть крошечные ногти. Если у вас девочка, у нее уже сформировались матка и влагалище, если мальчик — его яички опускаются из живота в мошонку. У многих младенцев при рождении увеличены гениталии. Это результат работы гормонов беременности, вызывающих отек половых органов, но через несколько недель все придет в норму.

Советы 22 недели

Собирайтесь в отпуск. Подумайте о том, чтобы немного отдохнуть, пока есть время до родов, а вы хорошо себя чувствуете. Многие авиакомпании имеют определенные ограничения на полеты во время беременности и требуют справку от врача на сроках более 36 недель. Если у вас многоплодная беременность или имеются осложнения, ограничения могут начаться уже с 32-й недели.

Если у вас есть маленький ребенок, старайтесь пореже брать его на руки, чтобы не нагружать спину. Лучше поощряйте малыша забираться к вам на колени самостоятельно, когда сидите или лежите. Во время беременности у будущей мамы может болеть спина, поэтому ей нужно заботиться о своем позвоночнике. Проинспектируйте свой матрас: если он проминается и не обеспечивает достаточной поддержки тела, с ним пора прощаться. По крайней мере 1/3 дня вы проводите в постели, поэтому ищите матрас, который обеспечит комфорт вашему позвоночнику.

Если врач не запрещал вам принимать ванны, не отказывайте себе в этом удовольствии. Лежать в воде и смотреть, как двигается ваш животик, — это может стать одним из ваших любимых занятий в ближайшие несколько недель. Перекатывание, быстрые удары, толчки и острые, почти электрические ощущения в мочевом пузыре — все это признаки активности вашего малыша.

Не забывайте делать упражнения для укрепления диафрагмы таза. Избегайте физических нагрузок с повторяющимися, вибрирующими движениями. Например, бег на данной стадии беременности — не лучший выбор, а вот ходьба, плавание, стретчинг, йога или пилатес — самое то.

22 неделя беременности

На этом сроке вы все больше чувствуете, как укрепляется ваша связь с ребенком. Своими движениями малыш сообщает вам о собственном самочувствии. Также он реагирует на поглаживания живота. Двадцать вторая неделя беременности обычно проходит очень спокойно для мамы. Вы излучаете жизнерадостность и уверенность. Узнаем, что происходит с беременной и малышом на этом сроке, но вначале разберемся с подсчетами:

22 неделя беременности – какой месяц?

У вас 5 с половиной месяцев беременности. Это второй триместр. Бóльшая половина пути уже пройдена.

От зачатия или от менструации?

22 акушерская неделя беременности примерно соответствует 20 неделе эмбрионального срока.

Ощущения будущей мамы

Ваш живот уже довольно заметен, каждую неделю его окружность увеличивается примерно на 1 см. Матка продолжает расти, на 22 неделе ее дно находится на 2-2,5 см выше пупка. Из-за ее давления на внутренние органы возникает одышка, учащаются походы в туалет.

Прибавка в весе к 22 неделе беременности составляет в среднем 5-6 кг. Резкое увеличение массы тела требует дополнительной диагностики, так как может указывать на гестоз или многоводие.

Даже у худощавых женщин заметно увеличивается грудь, молочные железы утяжеляются, ареолы становятся темнее.

Вагинальные выделения в норме должны быть бесцветными, светлыми без неприятного запаха. Возможно, они стали обильнее, чем обычно. Это дополнительная защита от инфекций.

Многие беременные с удивлением отмечают, что увеличился размер их ног. Сейчас ваши стопы испытывают повышенную нагрузку, могут отекать, а под влиянием гормонов размягчаются связки и суставы. В результате вам нужна обувь на 1-2 размера больше. Не стоит волноваться: обычно после родов стопа уменьшается.

Как выглядит ребенок на 22 неделе

Его рост сейчас – примерно 28 см, вес – 430 граммов. Все отчетливей становятся веки, брови и губы. Глаза полностью сформированы, различают свет и темноту, но в радужке еще немного пигмента, поэтому о цвете глаз говорить рано. На теле хорошо различимы тонкие волоски, или лануго, необходимые для удержания на коже восковидного вещества – первородной смазки. Она защищает малыша от воздействия околоплодных вод, имеет антибактериальные свойства, влияет на теплорегуляцию, помогает продвигаться по родовым путям.

Другие успехи в развитии плода

  • Активно созревают гипофиз и гипоталамус.
  • В легких образуется сурфактант – вещество, необходимое для их расправления после родов.
  • Мозг весит уже 100 граммов, координирует движения тела.
  • Печень уже способна нейтрализовать токсины и вывести их из организма.
  • Половые органы сформированы, поэтому УЗИ уже совершенно точно покажет пол ребенка.
Читайте также:
16 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Как часто шевелится ребенок на 22 неделе беременности

С каждым днем малыш становится активнее. Он переворачивается, пинается, постукивает по стенке матки. Формируется режим дня: 12-14 часов в течении всего дня ребенок спит, просыпается чаще всего, когда мама находится в спокойном состоянии: отдыхает сидя или ложится спать.

В норме вы должны чувствовать в среднем 10 шевелений в день. Меньшие показатели могут свидетельствовать о проблемах в развитии плода. Если вдруг их становится заметно больше, а сами они резче и грубее – это тоже повод обратиться к врачу.

Анализы и УЗИ

Если вы еще не прошли второе плановое ультразвуковое исследование, то поспешите. Оно покажет, правильно ли формируются внутренние органы плода, выявит пороки его развития, оценит кровоток в плаценте и состояние шейки матки.

Если вы собираетесь на плановый визит к гинекологу на 22 неделе беременности, не забудьте предварительно сдать анализ мочи. На этом сроке может быть назначен биохимический анализ крови для контроля уровня гормонов, гемоглобина, сахара крови.

Что обсудить с врачом

  • Если у вас астеничное телосложение и в прошлом были эпизоды малокровия, уточните у гинеколога, какие препараты железа вам стоит принимать для профилактики и лечения железодефицитной анемии при беременности.
  • Если у вас часто тянет низ живота, обратитесь к специалисту: возможно, боли обусловлены естественными причинами. Узнайте у гинеколога, как отличить эти ощущения от патологических.

Возможные осложнения

На 22 неделе беременности женщина может столкнуться с мало- и многоводием.

Маловодие

Недостаточное количество околоплодных вод опасно тем, что вызывает гипоксию и задержку внутриутробного развития. Обычно беременная испытывает боль в нижней трети живота, которая усиливается при шевелении плода. Точный диагноз ставится с помощью УЗИ. Причины состояния малоизученны, но косвенными факторами считаются повышенное артериальное давление, ожирение, нарушение обменных процессов в организме женщины. Лечение проводится строго в стационаре.

Многоводие

Избыточный объем амниотической жидкости – это высокий риск преждевременных родов, гибели плода, разрыва матки. Женщина жалуется на тяжесть и боли в животе, отечность, сильную одышку. Среди основных причин многоводия – сахарный диабет, патологии почек, резус-конфликтная беременность, инфекционные заболевания во время беременности. Чаще всего врачи прибегают к досрочному родоразрешению.

Питание на 22 неделе

Второй триместр – период укрепления костной системы, когда требуется много кальция. Если он недостаточно поступает с пищей, начнут страдать зубы и кости женщины. Поэтому обязательно включайте в свой рацион кисломолочные продукты и сыры, кунжут и шпинат.

Для профилактики анемии употребляйте мясо кролика, гречку, куриные или перепелиные яйца.

Чек-лист 22 недели беременности

  • Общайтесь с малышом: его шевеления – это реакции на ваш голос и поглаживания. Таким же образом он проявляет свою радость или недовольство.
  • Следите за артериальным давлением и набором веса.
  • Подумайте о фотосессии для беременных. Сейчас самое подходящее для нее время.
  • Возможно, вам стоит отказаться от ношения колец на пальцах из-за отечности, которая возникает во время беременности.

Если вы столкнулись с отечностью и другими осложнениями на 22 неделе вынашивания, обратитесь к специалистам Медицинского женского центра. Все необходимые анализы и исследования можно пройти в удобное для себя время. Мы работаем с понедельника по субботу.

22 неделя беременности

Двадцать вторая неделя — это середина шестого месяца беременности. Специалисты описывают ее как самый спокойный и благоприятный для саморазвития период в жизни будущей мамы.

Женщина на данном этапе вынашивания ребенка отлично себя чувствует, у нее уже не отмечаются проявления токсикоза, а живот еще не достаточно большой для того, чтобы затруднять движения.

Что происходит на 22 неделе беременности

На 22 неделе наблюдается активный рост плода. Его организм становится все более сложным, совершенствуются и начинают функционировать все новые его системы, развивается головной мозг.

Что касается организма женщины, он еще не испытывает очень больших нагрузок, предшествующих родам, поэтому она себя довольно хорошо чувствует. Двадцать вторая неделя беременности — это хорошее время для приятных занятий. Стоит почитать любимую книгу, посмотреть добрый фильм, встретиться с близкими друзьями и родными.

Также в этот период времени необходимо посетить своего врача. Специалист в ходе приема измерит окружность живота, определит вес будущей мамы, даст рекомендации по питанию и поведению на ближайшие недели.

Читайте также:
20 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

На 22 неделе беременности женщину могут подстерегать некоторые опасности. Они бывают связаны в первую очередь с неправильным расположением плода или плаценты.

Такие признаки, как резкие боли внизу живота, общее ухудшение самочувствия, кровянистые выделения, могут указывать на низкое расположение плаценты. Низкая плацентация на 22 неделе беременности часто диагностируется у женщин, рожающих во второй раз и более. При ее наличии рекомендуется ежедневный покой и отсутствие физических нагрузок на организм.

Развитие плода на двадцать второй неделе беременности

Будущий ребенок на данном этапе своего развития достигает внушительного веса — примерно 450 г. Особо крупные малыши весят в этот период уже 500 г. Размер плода на 22 неделе беременности составляет около 28 см. Он уже достаточно хорошо развит и приспособлен к жизни.

Считается, что начиная с этого времени, ребенок может при определенном уходе выжить вне материнского организма. Однако дети, родившиеся недоношенными на 6 месяце, обычно появляются на свет очень слабыми, маловесными и требуют к себе очень большого внимания со стороны специалистов.

Особое отличие 6-месячного плода — это уже сформировавшийся головной мозг, который весит около 100 г. Развитие ЦНС оказывает влияние на поведение ребенка. Он уже неосознанно совершает повороты головой, может различать звуки и по некоторым данным даже вкусы. Установлено, что на вкус околоплодной жидкости влияет ежедневный рацион женщины.

Тело плода на данном этапе развития покрыто тонкими короткими волосками, которые к моменту родов исчезнут, уступая дорогу полноценной растительности, характерной для тела человека.

Размер плода на 22 неделе беременности

22 неделя
Ваш ребенок размером с кабачок

Ощущения будущей мамы

Женщину на 22 неделе беременности могут беспокоить различные симптомы, обусловленные особенностями ее положения. Один из основных симптомов — это ноющая боль в пояснице и спине. Такая боль возникает из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник. Она, как правило, будет усиливаться до родов и полностью исчезнет после появления ребенка на свет.

Хорошо устраняет боль специальная гимнастика и чередования бодрствования и отдыха. Будущим мамам в этот период времени рекомендуется посещать специальные занятия для беременных, на которых их научат правильно дышать, быстро расслабляться после усталости дня.

К неприятностям 22 недели беременности можно отнести геморрой, Эта проблема становится частым спутником будущих мам. При геморрое могут наблюдаться боли в заднем проходе, затруднения опорожнения кишечника, кровотечение из прямой кишки.

Признаков токсикоза на этом сроке не наблюдается. Если тошнит на 22 неделе беременности, следует обратиться к специалисту, не только гинекологу, но и к эндокринологу, инфекционисту. Тошнота также может указывать на отравление.

Редко тошнота бывает обусловлена чрезмерной активностью плода, когда эта активность становится причиной раздражения желудка.

При таком явлении, как поперечное положение плода на 22 неделе, у женщины нередко отмечается неправильная форма живота. Физически это никак не ощущается. При поперечном положении будущий ребенок располагается в матке таким образом, что его позвоночник находится под прямым углом к позвоночнику матери. Такое состояние диагностируют при УЗИ. При его наличии будущим мамам назначают специальные гимнастические упражнения. Если аномалия сохраняется до родов, проводят кесарево сечение.

Шевеление внизу живота на 22 неделе беременности

В этот период времени будущий младенец ведет себя очень активно. Он совершает довольно сложные движения, его резкие толчки могут разбудить маму даже ночью.

Часто ритм жизни плода не совпадает с ритмом жизни женщины, поэтому она ощущает его шевеления ночью. Тихое спокойное поведение ребенка свидетельствует о том, что он находится в состоянии покоя, дремлет или спит. Оно не должно стать поводом для беспокойства.

На 22 неделе будущие мамы обычно регулярно чувствуют толчки изнутри. Это может стать как причиной для радости, так и поводом для ухудшения самочувствия.

Шевеление плода внизу живота на 6 месяце — это норма. Поведение ребенка зачастую обусловлено его ощущениями внутри матки и даже будущим характером. Все движения осуществляются пока неосознанно. Однако известно, что дети ведут себя более буйно, когда им что-то не нравится. Например, резкий звук либо психологический настрой мамы.

Выделения на двадцать второй неделе

На 22 неделе беременности женщину не должны беспокоить ее влагалищные выделения. В норме бели незначительны, не отличаются интенсивным запахом, не имеют цвета.

  • выделения с резким запахом;
  • бели, сопровождающиеся болями внизу живота;
  • выделения с примесью крови;
  • маточные кровотечения.

При правильном течении беременности выделения на 22 неделе имеют жидкую консистенцию, отличаются прозрачностью, не раздражают половые органы.

Выделения с запахом могут указывать на ИППП, молочницу. Бели с содержанием крови зачастую становятся причиной выкидыша и гибели плода. При их возникновении необходимо немедленно обращаться к специалисту, вызывать «скорую помощь».

Читайте также:
4 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

К причинам неправильного расположения плода относят маловодие, тонус матки, наличие ее доброкачественных новообразований, предлежание плаценты и т.д.

Самый честный сайт для мам

Наш проект поможет вашему малышу вырасти здоровым и позволит каждой российской маме получить консультацию квалифицированного специалиста.

Если в море интернет-пространства вы так и не нашли ответов на важные вопросы, доверьтесь +Маме. Мы стараемся собирать мнения и советы лучших врачей различных специализаций, юристов, психологов, социологов, педагогов.

Информационный портал +Мама создан для широкого круга родителей.

Это площадка, где размещена проверенная информация, собранная из выступлений, интервью и мнений опытных экспертов, за плечами которых – годы успешной практики.

Когда и зачем подростку нужен маммолог?

Эксперт: врач-маммолог (рентгенолог, онколог, гинеколог) Марина Львовна Травина Врачи-маммологи все …

22 неделя беременности

На 22 неделе продолжается шестой календарный месяц второго триместра беременности. Если считать по акушерскому методу, прошло пять с половиной месяцев гестационного периода. Позади экватор беременности, то есть ее середина, сформированы все ткани и органы будущего ребенка. Многие мамы уже прошли обязательный скрининг второго триместра и убедились в том, что их малыш развивается без патологий. Идет самый безоблачный период беременности.

Развитие плода на 22 неделе

22 неделя беременности

Нервная система малыша совершенствуется, на поверхности головного мозга образуются новые извилины, появляются дополнительные связи между нейронами и разными сегментами спинного и головного мозга. Более зрелая нервная система предоставляет больше возможностей для двигательной активности. Ребенок уже не хаотично, а целенаправленно двигает ручками и ножками.

Теперь он может брать себя рукой за ножку или за другую руку, обхватывать ладошкой пуповину. На УЗИ можно увидеть, как однояйцовые близнецы на этом сроке беременности трогают друг друга и даже берутся за ручки. Вполне возможно, что это происходит случайно, но видеть такое взаимодействие очень трогательно. Кроме положительного влияния на развитие движений созревающая нервная система помогает ребенку лучше ощутить воздействие окружающего мира. Малыш чувствует прикосновение к животу извне, реагирует на громкие звуки и яркий свет лампы, поднесенной слишком близко.

Вес – 350-400-450 г;

Частота сердечных сокращений – 140-160 ударов в минуту.

Костная система становится более совершенной, что позволяет малышу довольно ощутимо для матери проявлять свое присутствие. В структуре позвоночника на 22 неделе происходят изменения – формируются межпозвоночные диски и позвонки, откладывается все большее количество кальция.

Сердце активно работает, с высокой интенсивностью перекачивая кровь по сосудам. Его биение на этом сроке можно услышать, просто приложив ухо к животу беременной женщины. Не стоит расстраиваться, если родные не могут услышать сердцебиение ребенка – ясные ощущения появятся тогда, когда малыш примет определенное положение.

Ногти, волосы на теле и на голове плода, брови и ресницы тоже растут. В тонких и прозрачных волосах еще слишком мало меланина, поэтому пока сложно определить их цвет.

Жизнеспособность вне среды материнского тела у такого малыша крайне низка. В медицинской практике имеются случаи, когда дети, появившиеся на свет на 22 неделе в результате прервавшейся беременности, при наличии современного оборудования и должного ухода, все-таки выживали.

Ощущения

Ощущения

Поскольку в этот период беременности значительно увеличивается объем крови, образование части ее клеток (эритроциты) может идти гораздо медленнее, чем требуется. Возникает физиологическая анемия, или нехватка железа в крови. Для лечения и профилактики этого состояния врач назначает железосодержащие препараты, рекомендует увеличить в рационе долю таких продуктов, как говядина и телятина, печень, яблоки, гранаты и гранатовый сок.

Из-за повышенного потребления плодом кальция может ощущаться его дефицит в организме матери. Он проявляется судорогами в икроножных мышцах, чаще всего случающихся по ночам. Чтобы избавиться от этих негативных ощущений, нужно чаще есть молочнокислые продукты, сыр, творог.

Увеличившийся объем жидкости в организме у некоторых женщин проявляется отеками. Становится тесной обувь, трудно снять с пальца кольцо. Следует обязательно сказать об этих проблемах врачу, ведущему беременность. Иногда отеки – это проявления гестоза, или позднего токсикоза беременных, состояния, угрожающего матери и ребенку.

Живот и матка – как отличить тренировочные схватки от преждевременных родов?

Живот и матка

На 22 неделе живот еще недостаточно велик, чтобы ограничивать движения женщины. Возможно, она еще работает, отлично справляется с самообслуживанием, может заниматься специальной гимнастикой для беременных. На постоянно увеличивающемся животе кожа растягивается все больше и больше. Этот процесс сопровождает сильный зуд и появление растяжек. Для профилактики подобных явлений следует увлажнять кожу живота специальными средствами.

Читайте также:
40 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Матка находится на 2 см выше пупка, ее дно достигает диафрагмы, что приносит иногда неприятные ощущения: затрудненное дыхание, изжогу. Ее размеры настолько значительны, что возникает давление на кишечник, на желудок и на мочевой пузырь одновременно. Появляются проблемы с пищеварением, склонность к запорам.

Легкие безболезненные схватки, которые могут ощущаться женщиной до 10-15 раз в сутки – это тренировочные схватки Брестон-Хиггинса. С их помощью матка готовится к предстоящей родовой деятельности. Если они не сопровождаются выраженными болезненными ощущениями, беспокоиться не нужно. Сильная боль, сопровождающая частые схватки может говорить о начавшихся преждевременных родах. В таком случае необходима срочная госпитализация беременной женщины.

Шевеления – что нового?

На этом сроке беременности женщина уже научилась различать по характеру шевелений, спит или бодрствует малыш. Нередко он активно двигается как раз тогда, когда мама собралась отдохнуть или во время ночного сна. Если ребенок осуществляет серию резких шевелений, возможно, ему не хватает кислорода, и он таким способом пытается активизировать свою сердечную деятельность.

Если шевеления не ощущаются на протяжении суток, можно предположить, что течение беременности приняло негативный оборот и произошло ее замирание. Следует немедленно обратиться с этой проблемой к врачу.

Влагалищные выделения в норме

Влагалищные выделения

На этом сроке беременности характер влагалищных выделений практически не меняется – они по-прежнему светлые и полупрозрачные, без неприятного запаха. Если женщина обнаруживает в выделениях включения, похожие на творог, изменение их цвета и структуры, вполне возможно, что у нее начался влагалищный кандидоз или бактериальная инфекция. Нужно немедленно сдать мазок на урогенитальные инфекции, чтобы не допустить проникновения патогенных микроорганизмов из влагалища в другие отделы репродуктивной системы. Влагалищный кандидоз довольно часто встречается у беременных женщин. Это объясняется тем, что местный и общий иммунитет во время беременности снижаются, что ведет за собой активизацию грибка, его размножение.

Лечение молочницы не занимает много времени, когда противогрибковую терапию проходят оба партнера одновременно. Существуют эффективные препараты местного и общего действия, специально предназначенные для лечения беременных. Чтобы кандидоз не возвращался, не стоит есть много сладостей, нужно носить хлопчатобумажное белье и тщательно соблюдать интимную гигиену.

УЗИ и другие анализы

УЗИ и другие анализы

Если по плану женской консультации на 22 неделю приходится посещение врача-гинеколога, на прием следует прийти, сдав предварительно анализы мочи на наличие белка, общий анализ крови на лейкоциты и эритроциты, кровь на сахар. Уже на приеме акушерка измерит рост и вес беременной женщины, уровень матки, прослушает тоны сердца ребенка.

Возможно, что на этот срок беременности придется проведение второго УЗИ.

Параметры, определяемые врачом ультразвуковой диагностики:

Соотношение пропорций тела ребенка;

Наличие или отсутствие пороков развития;

Состояние внутренних органов, степень их формирования;

Объем и состояние амниотической жидкости;

Состояние матки, пуповины и плаценты;

Отслеживания возможного маловодия или многоводия.

По результатам УЗИ врач даст необходимые рекомендации, при желании родителей запишет видео о том, как выглядит и двигается малыш.

Боль и ее профилактика

Боль и ее профилактика

Наиболее частая причина болей на 22 неделе беременности – повышенная нагрузка на позвоночник и мышцы спины из-за увеличившегося живота и смещения центра тяжести тела.

Для облегчения и профилактики болей следует принять следующие меры:

Ограничить длительную ходьбу и физическую нагрузку;

Выбрать удобный стул с ортопедической спинкой и пользоваться только им;

Не носить обувь на каблуках и обувь с абсолютно плоской подошвой;

Не сидеть непрерывно более часа;

Выполнять ежедневный комплекс упражнений гимнастики для беременных.

Боль в пояснице может быть признаком заболеваний мочевыделительной системы, испытывающей в этот период повышенную нагрузку. Это пиелонефрит, мочекаменная болезнь, осложнения цистита. Если женщина наблюдается в женской консультации, проявления этих патологий обязательно отразятся в анализах мочи. Врач-гинеколог порекомендует пройти лечение у уролога, потому что проблемы с почками крайне опасны для нормального течения беременности и родов.

Еще одна проблема этого срока беременности – это геморрой, возникающий из-за того, что беременная матка сдавливает сосуды и ухудшает кровоснабжение органов таза. Для его лечения используют свечи, подбирать которые должен специалист с учетом состояния женщины. Для стимуляции перистальтики кишечника желательно использовать в питании продукты с высоким содержанием клетчатки.

Интимные отношения

Интимные отношения

Из-за увеличившегося кровоснабжения органов малого таза женщина на 22 неделе может почувствовать повышенное половое влечение. Не стоит отказываться от секса, опасаясь за здоровье плода. Он надежно защищен маткой и амниотической жидкостью от физического воздействия извне.

Противопоказания к интимным контактам на этом сроке:

Повышенный тонус матки;

Воспалительные заболевания репродуктивных органов;

Читайте также:
Третий триместр беременности: состояние беременной, размеры плода и вес, необходимые анализы и прохождение УЗИ

Об этих противопоказаниях обязательно скажет врач-гинеколог.

Оптимальный вес на 22 неделе

Если учесть, что до родов женщина должна набрать не более 11-16 кг, к 22 неделе разница между исходным и набранным весом не должна превышать 8 кг. В эту массу входит вес ребенка, плаценты, околоплодных вод, увеличившейся матки, повышенного объема крови и общего объема жидкости, содержащейся в организме. Еженедельная прибавка в весе примерно равна 300-500 г, причем вес в норме прибавляется не скачками, а равномерно.

Как организовать правильное питание

правильное питание

Для контроля над весом следует правильно составить ежедневный рацион питания. Источник полноценного белка – это нежирное мясо, рыба, молочные продукты. Для пополнения запасов кальция следует чаще включать в меню кефир, ряженку, твердые и мягкие сыры, творог, натуральные йогурты. Эти же продукты с дополнительным употреблением чернослива, кураги и других сухофруктов помогут решить проблему запоров.

Для профилактики отеков нужно употреблять меньше соли, задерживающей воду в организме. Следует исключить из рациона маринады, соленья, копчености, так как для их приготовления используются повышенные нормы соли.

Сладости, сахар, выпечка из пшеничной муки – это продукты с повышенным содержанием углеводов. Они способствуют чрезмерному набору веса, могут спровоцировать развитие сахарного диабета беременных. Лучше включать в рацион такие источники углеводов, как каши, хлеб с отрубями или цельнозерновой хлеб.

Обязательная часть меню – это овощи и фрукты, которые употребляют как в свежем, так и в тушеном, отварном и запеченном виде. Лучше всего питаться дробно – малыми порциями, но часто, включая наиболее калорийные продукты в меню завтрака и обеда.

Особые проблемы

Хотя поздний токсикоз чаще всего появляется в третьем триместре, иногда он возникает во второй половине беременности.

Его основные признаки:

Появление в моче белка;

Гестоз очень опасен не только для здоровья, но и для жизни матери и ребенка. Его могут спровоцировать патологии сердечнососудистой и мочевыводящей системы женщины, когда беременность провоцирует обострение заболеваний. Поздний токсикоз появляется и у здоровых женщин, если они переутомляются, плохо питаются, подвергались воздействию токсинов, имеют вредные привычки или наследственную предрасположенность.

Лечение гестоза проводится в условиях стационара в условиях постельного режима. Ведется контроль массы тела, содержания белка в моче, артериального давления, состояния плода.

Чтобы беременность проходила без осложнений следует выполнять рекомендации врача, правильно питаться, проводит профилактику отеков, варикоза и запоров.

Видео о пользе йоги для беременной женщины, о развитии нервной системы малыша, о параметрах УЗИ второго триместра:

Лапикова Валентина Владимировна

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

22-я неделя беременности

22 неделя беременности – своеобразный рубеж во внутриутробной жизни плода. Считается, что малыш, появившийся на свет на этом сроке, сможет существовать вне материнской утробы – при условии, что ему будет оказана квалифицированная медицинская помощь. В этот период у ребенка сформированы и могут функционировать все внутренние органы и достаточно подготовлена нервная система. Однако его развитие еще продолжается, строение органов и систем совершенствуется, и создаются условия для внеутробной жизни.

22-я неделя беременности

Многие женщины задаются вопросом, 22 недели – это сколько месяцев? Напомним, что гинекологи считают срок беременности только по неделям от даты последней менструации – это самый точный вариант. 22 неделя – это приблизительно шестой месяц беременности, однако для лучшего понимания происходящего стоит ориентироваться на акушерские данные.

Что происходит в организме женщины на 22-й неделе беременности

Общая прибавка веса на 22-й неделе беременности составляет 4-5 кг. Животик еще почти не заметен, и будущая мама может вести привычный образ жизни без существенных ограничений. Не случайно гинекологи называют этот период медовым месяцем беременности. Уже стихают проявления раннего токсикоза, тело привыкает к новым условиям существования, но еще не мешает большой живот. На это время можно планировать различные рабочие проекты, сдавать экзамены и путешествовать.

На 22-й неделе беременности заметные изменения происходят в молочных железах. Еще с ранних сроков они увеличиваются в размерах, но только в середине-конце второго триместра из них по каплям начинает выделяться первичное молоко – молозиво. Это жидкость белесовато-желтого цвета, без специфического запаха, слегка сладковатая на вкус. Подтекать молозиво может до самых родов. Чтобы не испытывать дискомфорт от промокающего белья, можно использовать специальные вкладыши в бюстгальтер.

Молозиво появляется не у всех беременных женщин, а если приходит – то в разные сроки. Одни будущие мамы замечают его уже в конце второго триместра, другие – только перед родами. Отсутствие молозива на всем протяжении беременности также является нормой.

Читайте также:
25 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Здоровье женщины: что нужно знать на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе беременности будущие мамы чаще всего сталкиваются с такими проблемами:

Недостаточная прибавка веса. Многие женщины с нетерпением ожидают, когда уже тело приобретет характерные для беременности формы. Маленький живот иногда пугает – а вдруг ребенок развивается неправильно? Как правило, повода для беспокойства нет – хоть матка уже и доходит до уровня пупка, но округление фигуры еще не столь заметно. Если по результатам недавно проведенного УЗИ все в порядке, и развитие плода идет в соответствии со сроком беременности, не нужно волноваться из-за того, что у вас маленький живот.

Избыточная прибавка веса. Существует и противоположная проблема – когда вес растет слишком быстро. Причины могут быть различными – особенности питания, малоподвижный образ жизни, отеки. По этому вопросу стоит проконсультироваться с врачом – найти причину и скорректировать набор массы тела.

В норме беременная женщина прибавляет 300-500 г в неделю. Набор веса зависит от характера питания мамы, образа жизни, генетической предрасположенности и иных факторов.

Еще одна частая проблема второго триместра беременности – повышенный тонус матки. Это не болезнь. Матка – мышечный орган, она время от времени может сокращаться и расслабляться, и это нормально. Будущей маме повышенный тонус матки может причинять дискомфорт, но это естественный процесс, не требующий медицинского вмешательства. Иногда достаточно сменить позу и отдохнуть, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Но если тонизирование матки причиняет боль, появляются необычные выделения – нужно обязательно обратиться к врачу.

Что происходит с плодом на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе беременности вес плода достигает 500-600 г, рост – 26-27 см. Выравниваются пропорции тела, голова уже не кажется слишком большой по отношению к телу. Большую часть времени ребенок проводит в позе эмбриона – голова наклонена, ручки и ножки прижаты к животу.

На 22-й неделе беременности все внутренние органы плода сформированы. Работает сердце, кишечник, почки. Выключены из общей системы только легкие – они начнут функционировать только тогда, когда ребенок появится на свет.

На 22-й неделе беременности продолжается активное развитие нервной системы плода. В головном мозге уже заложены те нейроны, которые останутся с ним на всю жизнь. Теперь будет идти только рост общей массы мозга. Малыш с интересом изучает окружающее пространство, пробует на вкус околоплодные воды, сосет пальчик.

На 22-й неделе беременности окончательно формируется позвоночник. Продолжается укрепление костей плода. Закладывается подкожно-жировая клетчатка. Кожа постепенно приобретает характерный бледно-розовый цвет.

Все данные по развитию плода и изменениям в организме женщины на 22-й неделе беременности представлены в таблице:

22 неделя беременности: с чем может столкнуться мама?

Беременная у доктора

Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины, который она будет помнить всегда. 22 неделя беременности особенная тем, что с этого периода плод считается жизнеспособным. Поэтому, если вдруг он по каким либо причинам сейчас появится на свет, то у врачей есть все шансы его выходить.

Ощущения женщины

Что происходит с мамой на 22 неделе беременности? Именно сейчас вы можете в полной мере насладиться своим состоянием. Ранний токсикоз и утренние недомогания уже далеко позади, а ощущения неуклюжести, свойственное поздним срокам, еще не появилось. Поэтому можно вести привычный для себя образ жизни.

А вот малыш сейчас все чаще дает о себе знать. Шевеление на 22 недели беременности уже отчетливо слышно. И ребенок таким образом может показать, что его что-то не устраивает (громкие звуки, неудобная поза мамы и т. д.). Читайте о том, как развивается малыш на протяжении беременности в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>

Что происходит с вашим организмом:

  • В это время вес будущей мамы непрерывно увеличивается, а изменения в фигуре уже можно отметить даже невооруженным глазом, поэтому настало время позаботиться о новом гардеробе. В среднем в неделю, во время второго триместра, мамочка может набирать по 400 грамм;

А если сравнивать вес с тем, который был до наступления беременности, то в норме он должен увеличиться на 5-7 кг. Но, как утверждают врачи, норма веса в 22 недели беременности у каждой женщины разная и зависит от ее первоначального веса на момент зачатия, наличия раннего токсикоза и других факторов.

  • Растущий живот на 22 неделе беременности еще никак не влияет на походку и другие движения. Хотя некоторые могут отметить неприятные ощущения в пояснице, причиной которых становится смещение центра тяжести из-за растущей матки;
  • Также ее увеличение способно вызвать учащенное мочеиспускание, из-за чрезмерного давления на мочевой пузырь;
  • Кожа на животе и в области бедер начинает растягиваться, что может привести к появлению растяжек. Чтобы этого избежать, пользуйтесь специальными кремами или маслами, которые предназначены специально для профилактики растяжек у беременных. Подробнее о причинах появления растяжек и методах борьбы с ними читайте в статье Растяжки при беременности>>>;
  • А из положительного, что вас ждет, начиная с 22 недели – улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Это связывают с изменением гормонального фона женщины;
  • Матка на 22 неделе беременности располагается на 2 см выше пупка.
Читайте также:
29 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Развитие ребенка

УЗИ на 22 неделе беременности

Самым главным вопросом всех мам является – что происходит с малышом на 22 неделе беременности? Плод к этому времени успел вырасти до 27 см и набрать 450-500 г веса. К основным его достижениям можно отнести:

  1. Начинают активно расти волосы. Но из-за недостатка меланина они пока еще не приобрели своего оттенка;
  2. Головной мозг продолжает развиваться бешеными темпами. Теперь его вес уже порядка 100 г.;
  3. Примерно с этой недели малыш начинает активно изучать себя и окружающее его пространство. В этом ему помогают тактильные ощущения. Сейчас он начинает шевелить своими крохотными пальчиками, ощупывать пуповинный канатик и плаценту. Поэтому вы наверняка отметите увеличение его активности;
  4. Как часто должен шевелиться малыш на 22 неделе беременности? У каждой женщины по-разному, но считается, что, в среднем, вы должны ощущать от 10 до 20 шевелений в течение суток;
  5. На 22 неделе рост плода в высоту замедляется. Вместо этого начинают активно развиваться мышцы. Размер плода на 22 неделе беременности можно сравнить с початком кукурузы среднего размера;
  6. Начинается формирование желез внутренней секреции;
  7. Активно развивается костная ткань, которая начинает накапливать кальций. Поэтому будущей маме нужно обратить внимание на то, чтобы в ее рационе присутствовало достаточно этого микроэлемента. Если врач заметит признаки дефицита кальция в материнском организме, он может порекомендовать принимать специальные аптечные препараты;
  8. На 22 неделе позвоночник малыша уже сформирован, осталось только сформироваться межпозвонковым дискам и хрящам;
  9. На тельце малыша можно заметить небольшие волоски, необходимые для того, чтобы задерживать на коже первородную смазку. Главная задача этой смазки – защита кожных покровов от воздействия с околоплодной жидкостью, а во время родов она поможет крохе легко пройти по родовым путям. О том, как родить легко, естественно и без боли, смотрите семинар Роды без боли>>>;
  10. В это время кроха активно двигается и может вертеться в разных направлениях. В матке для него еще достаточно свободного места, поэтому тазовое предлежание на 22 неделе беременности еще не о чем не говорит, так как у плода еще очень много времени, чтобы принять оптимальное для родов положение;
  11. Сердце малыша увеличивается в размере;
  12. Центральная нервная система продолжает активно формироваться;
  13. Продолжается развитие легких, кишечника и желудка.

Боли и другие неприятные ощущения на 22 неделе

болит спина у беременной

Хотя живот еще и не слишком большой, но все же центр тяжести уже сместился, поэтому у вас могут возникать различные неприятные ощущения на 22 неделе беременности:

  • Среди самых распространенных проблем этого периода считается боль в области поясницы (читайте актуальную статью: Боли в спине при беременности>>>);

Чтобы этого избежать, нужно заниматься гимнастикой для будущих мам и отказаться от обуви на высоком каблуке. Подробно о том, почему нельзя ходить на каблуках в этот период написано в статье Каблуки при беременности>>>.

Тем, кто еще продолжает работать, следует поменять кресло в офисе на то, в котором будет ортопедическая спинка. Хорошей профилактикой дискомфорта в спине станут частые пешие прогулки. Но, почувствовав боль в нижней части спины, важно пройти обследование, чтобы исключить патологию почек или мочекаменную болезнь.

  • Нередким спутником беременных становится геморрой. Его развитие связано с тем, что матка уже достаточно увеличилась и начинает давить на сосуды, расположенные в области таза, что может привести к их расширению. Чтобы этого избежать следует обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Кстати, при помощи питания, вы можете снизить проявления геморроя, наладить стул, а также справиться с проявлениями отеков или тошнотой.

Чтобы начать питаться правильно и избежать лекарственных средств, которыми врачи привыкли решать все проблемы у будущей мамы, читайте книгу Секреты питания будущей мамы>>>

Читайте также:
9 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

В этой книге вас ждет рекомендация ввести в свое питание три важнейших продукта, которые помогут вам подготовиться к легким родам.

  • Если болит живот на 22 неделе беременности, вам стоит обратиться к врачу, так как это может указывать не только на нарушение пищеварения, но и возможность прерывания беременности. Читайте важную статью по этой теме: При беременности тянет низ живота>>>;
  • Если у вас есть хронические эндокринные патологии или проблемы в работе сердца, то они могут обостриться в этот период. Главным признаком такого нарушения станет вернувшийся токсикоз. Чтобы не допустить этого, важно в первом триместре пройти обследование у специалистов.
  • В связи с тем, что у беременных увеличивается объем циркулируемой в организме крови, то может повышаться давление. Просигнализировать об этом способна головная боль.

Простуда на 22 неделе беременности

Женщина кашляет

Возникшая простуда – это всегда неприятно, особенно для беременных. Но, на 22 неделе беременности она уже не может оказать такого влияния на состояние малыша, как в первом триместре. На данный момент жизненно важные органы плода уже сформированы, а плацента препятствует поступлению к нему токсинов. Читайте актуальную статью: Простуда при беременности>>>

  1. Опасность в это время может исходить от высокой температуры, так как медики доказали, что она способна вызывать нарушения в развитии нервной системы крохи;
  2. Если вы ждете девочку, то высокая температура на 22 неделе беременности может стать причиной ее бесплодия в дальнейшем. Это связано с тем, что именно сейчас у плода женского пола начинается формирование яйцеклеток.

Кроме того, не всякое лечение сейчас подходит будущей маме. Большинство антибактериальных и жаропонижающих лекарств сейчас противопоказаны к применению, так как способны попасть к плоду минуя плацентарный барьер.

Что касается фитотерапии, то использовать любые лекарственные травы должен рекомендовать только врач, так как некоторые из них могут вызвать маточные сокращения, вызвав преждевременные роды.

Для снижения температуры необходимо много пить. Подойдут чай с малиной, теплое молоко, отвары ягод и сухофруктов. Стоит отметить, что повышение температуры может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом.

Простуда часто сопровождается насморком. Для беременной он опасен тем, что из-за затрудненного носового дыхания в ее организм, а соответственно и к плоду поступает мало кислорода, что может спровоцировать гипоксию. Для борьбы с насморком разрешается промывать нос солевыми растворами и смазывать его внутреннюю часть маслом эвкалипта. Подробнее о возможном лечении можно узнать из статьи Насморк при беременности>>>

Если заболело горло, его следует полоскать отваром лекарственных трав (ромашки аптечной, календулы и т. д.). Хорошим эффектом обладают паровые ингаляции. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то можно использовать его для проведения процедуры. Актуальная статья по этому вопросу: Ингаляции при беременности>>>

Принимать любые медикаменты можно только с разрешения врача.

Выделения на 22 неделе

Обычно выделения на 22 неделе беременности не меняются. Они должны быть прозрачными, внешне напоминающими белок сырого куриного яйца с ненавязчивым кисловатым запахом. Если вы заметили изменение их цвета или консистенции, необходимо обратиться к доктору:

  • Кровянистые или коричневые выделения на 22 неделе беременности могут возникнуть при отслоении плаценты или выкидыше;
  • Обильные выделения нормального оттенка возможны при подтекании околоплодных вод. Чтобы перестраховаться, лучше посетить врача.

Анализы и обследование

Беременная на осмотре

Чтобы проверить развитие плода на 22 неделе беременности, нужно посетить врача, который проведет стандартные процедуры:

  1. Измерит вес и давление женщины, объем ее живота и уровень подъема матки, прослушает, как бьется сердце плода;
  2. Кроме того, предстоит сдать клинический анализ крови и мочи;
  3. Дополнительно врач может назначить исследование крови на уровень сахара.

Визуально увидеть плод на 22 неделе беременности можно во время УЗИ. При исследовании, доктор проверит состояние и уровень развития основных органов и систем. Основным критерием развития ребенка в этот период уже является не копчиково-теменной размер, а соотношение пропорций его тела. Доктор проверит также предлежание плода на 22 неделе беременности. Читайте статью по теме: УЗИ на 22 неделе беременности>>>

Дополнительно будет изучено состояние плаценты, уровень околоплодных вод и их прозрачность. Также уже есть возможность определить пол на 22 неделе беременности.

Некоторые считают, что метод УЗИ исследования небезопасен для плода, поэтому они отказываются его проходить. Конечно же, использовать его начали сравнительно недавно. Также нет научных подтверждений опасности такой процедуры.

Но важно помнить, что такое обследование позволяет выявить различные нарушения и отклонения в развитии малыша. Таким образом, врачи имеют возможность провести лечение еще не рожденного ребенка или же будут готовы к тому, что сразу после рождения, ему может потребоваться помощь.

Читайте также:
14 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Важное значение для правильного развития ребенка имеет плацента на 22 неделе беременности. Благодаря ей, плод имеет возможность получать кислород и другие питательные вещества. Также она является своеобразным барьером для проникновения токсинов и других веществ, которые могут оказать негативное влияние на состояние и развитие малыша.

Во время УЗИ, может быть выявлена низкая плацента при беременности на 22 неделе. Если же и вы столкнулись с подобным диагнозом, нужно внимательно следить за самочувствием (читайте статью по этой теме, чтобы полнее изучить вопрос: Низкая плацентация при беременности>>>). При появлении любых отклонений (тошнота, подтекание вод, дискомфорт в лобковой области), важно сразу же обращаться к врачу.

Питание

Женщина перед столом с едой

Особое внимание в данный период вам нужно обратить на питание.

  • Чтобы избежать анемии, важно, чтобы в рационе было достаточно железа. Его много в яблоках, овощах зеленого цвета, сухофруктах, фасоли, яйцах, красном мясе и печени. Актуальная статья: Какие фрукты полезны при беременности>>>;
  • Чтобы не допустить появления отеков, важно получать нужное количество белка и пить чистую воду. Подробнее про отеки при беременности>>>;
  • Если вы не можете жить без сока, то готовьте его себе самостоятельно, так как в магазинном продукте содержится много сахара и консервантов. Также следует полностью исключить кофе, крепкий чай, газированные напитки;
  • Так как в этот период у плода активно формируется костная система, в вашем меню должно быть много продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, шпинат, фасоль, морская рыба, миндаль, абрикос);
  • На 22 неделе беременности мамочке нужно увеличить количество легкоусвояемых белков и снизить количество животного жира в еде. Среднесуточная энергетическая ценность для данного периода 2500-3000 ккал;
  • Начиная со второго триместра, будущая мама становится подверженной развитию запоров. Чтобы этого не допустить, необходимо употреблять больше натуральной клетчатки;
  • И, конечно же, нельзя забывать о витаминах. Огромное их количество есть в свежих фруктах, овощах и зелени. Читайте важную стать о том, какие овощи полезны при беременности?>>>.

Образ жизни

Беременная на природе

  1. Женщине, ожидающей малыша, важно находить время для отдыха. Живот на этом этапе еще не слишком большой и не мешает вам совершать длительные прогулки, которые должны быть регулярными. Для этого лучше выбирать лесопарковые зоны, расположенные вдали от автомобильных трасс. Читайте важную статью: Прогулки при беременности>>>;
  2. Если вы еще работаете, то в течение дня чаще устраивайте себе перерыв, во время которого рекомендуется встать и немного походить. Если есть возможность прилечь, не отказывайте себе в этом;
  3. Пора начинать готовить свое тело и дыхательную систему к предстоящим родам. Лучше всего начать заниматься по курсу Пять шагов к успешным родам>>>;

В нем вы найдете рекомендации по психологической подготовке к родам: как создать правильный настрой на роды, чтобы они начались в срок и прошли без врачебных вмешательств.

А также, вы получите упражнения на подготовку тела к родам, чтобы легко пережить схватки и родить естественно.

  1. Папы могут отметить повышение вашего либидо в этот период. Это связывают с тем, что, с началом второго триместра, в организме будущей мамы увеличивается кровоток, влагалищная секреция и повышается чувствительность. К тому же недомогания, которые вы могли ощущать в самом начале беременности уже прошли и вы готовы к возобновлению интимной близости.

Секс на 22 неделе беременности подарит вам массу положительных эмоций. И не стоит беспокоиться о малыше. Ему это совершенно не навредит. Единственными противопоказаниями могут стать:

  • плохое самочувствие;
  • выделения с кровью;
  • возникновение неприятных ощущений;
  • запрет врача, который может быть связан с каким-либо осложнением.

Опасности

Каждый период беременности имеет свои опасности и 22 неделя – не исключение. Сейчас будущая мама может столкнуться с:

  1. Повторный токсикоз. Его причиной может стать обострение хронических патологий. При этом, такое состояние не только неприятно, но и опасно;
  2. Анемия, связанная с увеличением объема циркулируемой в организме крови. Подробнее об анемии при беременности>>>;
  3. Истмико-цервикальная недостаточность. Такое состояние связано с тем, что шейка на 22 неделе беременности оказывается неспособной выдержать вес плода и начинает раскрываться, что чревато преждевременными родами.

Рекомендации

Что вам нужно сделать, чтобы беременность доставляла только приятные ощущения:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: