11 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

11 неделя беременности

Одиннадцатую неделю акушеры отсчитывают от начала последней менструации. Но если считать эмбриональный срок, то это будет 9 неделя. В этот период происходит активное развитие плода и появляются первые признаки отличия мальчиков от девочек. 11-я неделя беременности – это ряд важных изменений в физиологии малыша. Мама также меняется и в психологическом плане, и в физическом – становится более спокойной, уверенной в себе. У нее практически всегда пропадает ранний токсикоз, но расход внутренних ресурсов для роста ребёнка еще может вызывать некоторую слабость.

Развитие и изменения плода

Тело крошечного человечка уже почти оформилось, даже появился уникальный рисунок на пальчиках. Его длина достигает около 5 см, весит он примерно 8 г, то есть размер плода можно сопоставить с большим пальцем руки мамы.

Интересно! Малыш еще не очень пропорционален – у него большая головка, тонкие и длинные конечности.

Именно на 11 неделе эмбрион превращается в плод. Изменений в развитии много:

Пренетикс — это способ узнать риск хромосомных аномалий уже с 10й акушерской недели. Рекомендован каждой беременной женщине. Срок от двух дней!

  • Финальная стадия формирования глаз: радужка приобретает цвет (который впоследствии может измениться), уже видны бровки и реснички.
  • Широко расставленные глаза сильно выделяются на маленьком личике. Они прикрыты веками, откроются ещё не скоро.
  • Малыш может вертеть головой, у него развивается головной мозг. Гипофиз приступает к выработке гормонов.
  • Так как мозг отвечает за способность двигаться, малыш, прикасаясь к стенке матки, может от нее оттолкнуться ножкой. Он меняет своё положение, правда, ещё не очень быстро и часто. Появляются хватательные движения пальчиками.
  • Также с развитием мозга появляется обоняние, ребенок способен различать запахи.
  • Формируется деятельность сердца – оно сокращается в среднем со скоростью 140 ударов/мин. Уже образованы четыре камеры, и сердце способно снабжать кровью другие органы.
  • Начинается продукция красных кровяных телец — эритроцитов.
  • Происходят активные процессы и в пищеварительной и выделительной системе: первые попытки перистальтики кишечника, почки выделяют мочу в околоплодную жидкость, печень увеличивается в объёме и выполняет свою функцию кроветворения.
  • Формируется дыхательная и сосудистая система, в органы поставляется кислород.
  • Костная система на зачаточном этапе, пока в виде хрящей, но в дёснах уже появляется база для молочных зубов.
  • Внешние признаки полового различия пока отсутствуют, но у девочек образуются яичники, а у мальчиков – яички в брюшной полости.
  • Диафрагма разделяет брюшную и грудную полость. Малыш даже изредка икает, но очень слабенько, поэтому мама пока не чувствует этого.

Кожа ребенка прозрачная и тонкая, сквозь неё видна сосудистая сетка. На 11-й неделе формируются голосовые связки, но до первого крика еще очень далеко…

Самочувствие мамы и изменения в ее организме

Самое главное, что токсикоз и все признаки, связанные с ним (слабость, тошнота, неприятие запахов), постепенно пропадают. Резкие перепады настроения покидают женщину, она становится спокойнее, более умиротворённой.

Молочные железы увеличиваются в объёме, но их резкая чувствительность и болезненность уменьшается. Соски увеличиваются в окружности и часто меняют свой цвет на более тёмный. Так как организм женщины всем своим потенциалом готовится к грудному вскармливанию, из сосков может появиться пара капель прозрачной жидкости, которую ни в коем случае нельзя выдавливать.

Женщина на этом сроке решает пересмотреть свой гардероб, ведь в привычных тугих джинсах и обтягивающих юбках ей уже некомфортно из-за увеличившейся матки. Кроме того, проблемы с констипацией (запорами) также способствуют увеличению живота. Геморроидальные узлы образуются из-за запоров. Но на мочевой пузырь матка давит уже не так сильно, поэтому количество суточных мочеиспусканий сокращается.

Важно! На 11-ой неделе беременности болезненность в животе – привычное явление, связанное с тонусом матки, но боль должна быть умеренной и краткосрочной. Выделения из влагалища также могут присутствовать, но небольшие, прозрачные, без запаха. В противном случае консультация и помощь гинеколога – необходимая мера.

Питание и образ жизни будущей мамы

Беременность на 11-й неделе часто сопровождается изжогой. Связано это с тем, что растущий плод сдавливает внутренние органы. Избавиться от неприятных ощущений помогут молочные блюда, отварные овощи и запечённые фрукты.

Лишний вес вредит не только будущей маме, но и малышу. Рацион должен включать продукты с определённым содержанием белков, углеводов, жиров. Калорийность пищи лучше высчитывать по таблице, чтобы не набрать избыточные килограммы.

Важно! Если будущая мама к 11-й неделе еще не стала на учёт, как раз самое время сделать это. На этом сроке проводится первое плановое УЗИ, которое помогает определить точный срок беременности, уточнить количество плодов и выявить возможные отклонения в развитии малыша.

Работа в праздничные дни:
Лаборатория на ул. Губкина работает по графику:
1.05 не работает
2.05 с 10 до 18
3.05 с 10 до 16
4,5,6,7 мая с 8 до 20
8.05 с 10 до 18
9.05 не работает
10.05 с 10 до 16—> Оплата услуг лаборатории временно осуществляется только через сайт genetico.ru. Мы готовы помочь – позвоните, и мы всё расскажем.

Читайте также:
37 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Контактный центр принимает ваши звонки:
с 08-00 до 20-00

Приём в лаборатории – по предварительной записи

Неинвазивный пренатальный тест Пренетикс – надёжный и наиболее полно исследованный тест,
разработанный компанией Roche для скрининга хромосомных аномалий плода
по крови матери на сроке от 11 акушерских недель. Выполняется от 3-х рабочих дней.
Узнать цены

11 неделя беременности от зачатия

11 неделя беременности от зачатия

С 11 недели беременности от зачатия малыш начинает активно расти, и он будет развиваться ускоренными темпами вплоть до 22 недели.

Малыш на 11 неделе беременности от зачатия размером с крупный нектарин: он весит около 28-30 граммов, а длина его тела примерно 7-9 сантиметров. При этом он растет буквально по часам.

Фото живота на 11 неделе беременности уже слегка намекает на интересное положение женщины, но, чтобы это заметить, нужно очень хорошо помнить ее параметры «до». Пока беременность скорее очевидна ей самой, нежели окружающим.

– На 11 неделе беременности от зачатия дно матки перемещается чуть выше верхнего края лонного сочленения и его уже можно прощупать через переднюю брюшную стенку. Но обычно на таком сроке размер живота не меняется столь значительно, чтобы ваша беременность стала заметна окружающим, – объясняет акушер-гинеколог Евгения Бондарь.

Матка становится более мягкой и эластичной день ото дня.

Что происходит с мамой на 11 неделе

Сложный первый триместр остается позади, впереди – затишье, характерное для начала второго триместра.

До родов еще далеко, но у некоторых женщин может уже вырабатываться молозиво – питательная жидкость, которой ребенок будет насыщаться в первые дни до прихода молока.

В этот период важно следить за своим питанием. У будущих мам часто возрастает аппетит, но помните, что нужно увеличить ежедневный рацион всего на 300 калорий, при этом не упустить из вида важные питательные вещества. Ребенок активно растет и ценными для него в это время являются протеин (белок), железо и кальций.

Последний необходим малышу для формирования костей и, если мама не употребляет кальций в достаточном количестве, он возьмет его из ее организма. Отсюда проблемы с зубами у некоторых родивших женщин. Врачи советуют сразу пересмотреть свой рацион, чтобы потом не бегать к стоматологу.

Какие ощущения вы можете испытывать на 11 неделе

Главное, что замечают большинство женщин на этом сроке – спокойствие и комфорт, которых часто не хватает в начале беременности. Неприятные проявления токсикоза уходят вместе с первым триместром, гормональный фон приходит в норму, вдобавок живот еще маленький и не мешает передвигаться – золотое время.

На 11 неделе беременности будущие мамы могут ощутить прилив сил, желание вернуться к привычному образу жизни. Это нормально и не стоит ограничивать свои стремления к физической активности.

Правда, на 11 неделе беременности вы можете испытывать новые ощущения, увы, не всегда приятные:

  1. Заложенность носа частый спутник беременности. Она возникает из-за того, что слизистые оболочки у мамы слишком активно работают, а сосуды расширены из-за возросшего объема крови в теле. Однако лучше уточнить у врача, не грипп ли вызывает насморк.
  2. Чесотка беременных. Пятая часть всех женщин в положении жалуется на зуд, докучающий на разных сроках. Его можно снимать антигистаминными препаратами или лосьонами с ментолом.
  3. Запоры. Из-за гормона беременности прогестерона многие женщины сталкиваются с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта, а чаще всего с запорами. Врачи советуют в таких случаях добавить в рацион продукты со слабящим эффектом, например, свеклу, а также больше двигаться.
  4. Болезненность груди все еще может докучать, при этом иногда начинает выделяться молозиво.
Читайте также:
4 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Месячные

Так как никаких месячных в ходе беременности быть не должно, это скорее всего не менструация, а половое кровотечение. Такие кровотечения могут быть вагинальными, тогда они вызваны инфекцией или механическими повреждениями, или маточными, что тоже может означать болезнь или проблемы с малышом.

Какие именно выделения должны мотивировать женщину к звонку в «скорую»:⠀

  • если выделяется большое количество крови;
  • если в выделениях присутствуют в большом количестве кровяные сгустки;
  • если кровотечение сопровождается слабостью и обморочным состоянием.

– Кровянистые выделения во втором триместре беременности возникают при предлежании или отслойке плаценты, а иногда из влагалища и шейки матки по причинам, не связанным с беременностью (травмы, воспаление, полипы, опухоли и др.). Кровотечение может быть симптомом угрожающего или начавшегося выкидыша. В любом случае это грозный признак, требующий немедленного обращения за медицинской помощью, – объясняет врач акушер-гинеколог Евгения Бондарь.

Боли в животе

Боли в животе на 11 неделе беременности достаточно распространенный симптом. Чаще всего это тянущие боли, которые связаны с увеличением матки и изменением ее положения в теле женщины. Их легко отличить, потому что они носят непостоянный характер и не мешают женщине заниматься повседневными делами.

Иногда боли в животе возникают из-за проблем с ЖКТ. Те же запоры и вздутие живота способны доставить дискомфортные ощущения будущей маме.

Иное дело – сильные боли в животе, которые не ослабевают после отдыха. Они могут означать серьезные проблемы, вплоть до выкидыша, особенно если сопровождаются другими тревожными признаками, например, кровянистыми выделениями.

Коричневые выделения

Нормальные выделения в период беременности такие же, как и в обычное время:

  • белые или прозрачные;
  • обычно без запаха (возможен легкий кисловатый запах);
  • по консистенции они напоминают сырой яичный белок.

Все остальное уже может означать патологию. Насторожить должны любые выделения с неприятным запахом, непривычным цветом, например, коричневатым (вне менструации), с зудом и жжением в промежности.

Такие выделения могут означать все, что угодно – от инфекции до возможного предлежания или отслойки плаценты, от опухолей или травм до начавшегося выкидыша.

При любых нестандартных выделениях во время беременности нужно обращаться к врачу и не стесняться при необходимости звонить в «скорую».

Популярные вопросы и ответы

Что такое резус-конфликт и чем он опасен?

Так называемый резус-конфликт развивается только в случаях, если отец был резус-положительным и плод тоже положительный, а мать резус-отрицательная. В таком случае организм матери вырабатывает антитела против плода, воспринимая ребенка как нечто чужеродное. Малыш страдает от недостатка кислорода, его тело начинает активно вырабатывать токсический билирубин и все это может привести даже к гибели ребенка.

К счастью, существует профилактика резус-конфликта. Резус-отрицательной маме вводят иммуноглобулин на сроке 28 недель, чтобы заблокировать иммунную систему женщины. Через 12 недель он выведется из ее тела сам. После родов также делают инъекцию.

Правда ли, что беременным нельзя загорать?

Курение и загар в солярии практически сопоставимы по масштабам вреда для организма, так что не стоит усердствовать в погоне за шоколадным цветом кожи. Да, это, конечно, способ получить витамин D, но лучше найти другие его источники. Ультрафиолет, на секундочку, повышает риск развития онкологии, да и на внешнем виде кожи сказывается не лучшим образом – она быстрее стареет.

Но совсем уж лишать себя удовольствий не стоит, можно принимать солнечные ванны по полчаса до 10 утра или после 17.00, когда солнце не так губительно.

Можно ли запланировать пол ребенка?

Сейчас об этом много говорят, в сети можно отыскать кучу советов, таблиц, как зачать малыша желаемого пола. Вот только все они не действуют. Новая жизнь зарождается, когда яйцеклетку оплодотворяет сперматозоид. Первая всегда содержит X-хромосому, а второй X или Y. Если Х, у вас будет девочка, а если Y – мальчик. И пока нет никакого способа повлиять на то, что именно сперматозоид с нужной хромосомой победит в гонке и оплодотворит яйцеклетку.

Можно ли заниматься сексом?

На сроке 11 недель беременности от зачатия многие пары ощущают прилив сексуальной энергии. Связано это с тем, что неприятные ощущения для женщины позади, организм успокаивается и либидо пробуждается с новой силой.

Можно ли заниматься сексом на этом сроке? Можно и нужно, но при условии нормально протекающей беременности.

Читайте также:
6 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Главное не забывать, что у «беременного» секса есть некоторые особенности. На рубеже первого и второго триместров из-за растущей матки и гормональных скачков либидо усиливается. Некоторые женщины уверяют, что в это время у них были самые яркие и долгие оргазмы. Бояться оргазмов, кстати, не нужно. При нормальной беременности сокращения матки не повредят ребенку.

Когда лучше воздержаться:

если есть угроза прерывания беременности или выкидыши на раннем сроке в прошлом;
если есть кровянистые или нетипичные выделения;
при низком расположении или предлежании плаценты;
если ваш партнер не обследован на болезни, передающиеся половым путем;
с ограничениями можно заниматься сексом женщинам, которые вынашивают сразу нескольких малышей.

Что делать, если повысилась температура?

Немного повышенная температура во время беременности – дело привычное. Но если женщина ощущает недомогание и настоящий жар, нужно идти к врачу. Это может быть и обычная простуда, которая пройдет спустя неделю сама, а может быть и инфекция, которая потребует медикаментозного лечения.

Жаропонижающие препараты принимать самостоятельно не стоит, только специалист может назначить вам безопасные лекарства.

Зато можно прибегнуть к традиционным способам снятия жара: обтираниям прохладной водой, проветриванию помещений, ледяным компрессам.

Что делать, если тянет низ живота?

– После физических и эмоциональных нагрузок беременная матка может приходить в тонус, что проявляется тянущими болями внизу живота. В этом случае нужно успокоиться и полежать. Если после отдыха боль не проходит или усиливается, необходимо обратиться к врачу, – поясняет врач акушер-гинеколог Евгения Бондарь.

Как правильно питаться?

Питание беременной должно быть полноценным и разнообразным. Принимать пищу следует небольшими порциями через одинаковые интервалы времени.

Можно употреблять хлеб, зерновые продукты, рис, картофель, макаронные изделия, растительные продукты, клетчатку, отруби, цельные зерна, сухофрукты, овощи и фрукты.

На 11 неделе беременности нужно стараться чаще кушать продукты, богатые кальцием, железом и белками. Кальций нужен малышу для зубов и костей, а железо нужно и маме, и ребенку, из-за увеличения объема крови.

Естественно, от жареного, консервированного и острого лучше отказаться. Если женщина склонна к отечности, нужно ограничить употребление сладкого и соленого. Если страдает от запоров, убрать из рациона продукты, усложняющие работу кишечника.

11 неделя беременности

К 11-й неделе беременности рост малыша составляет от 4,4 до 6 см, а вес — примерно 8 г. У плода уже сформированы все системы организма, и в оставшиеся 29 недель они будут развиваться, а ребенок — интенсивно расти.

Что происходит

На сроке 10 – 11 недель беременности ваш кроха внешне уже напоминает младенца, но его тельце еще не совсем пропорционально: ручки длиннее ножек, а голова несоразмерно велика. У ребенка появляется защитный рефлекс — малыш уже способен отдергивать ту часть тела, на которую воздействует раздражитель.

На 11-й неделе беременности:

  • Плод продолжает расти, а его пропорции — изменяться;
  • Развиваются ткани организма;
  • Начинает формироваться иммунитет;
  • Выделяются гениталии (но определить их на УЗИ пока нельзя);
  • Закладывается радужка глаза;
  • Начинает работать мочевыводящая система (продукты жизнедеятельности крохи попадают в околоплодные воды, а оттуда через плаценту — в выделительную систему матери);
  • Кишечник осуществляет первые движения, схожие с перистальтикой;
  • Укрепляется шейный отдел позвоночника, и малыш уже пробует поднимать голову;
  • Появляется обоняние — ваш кроха начинает ощущать запах пищи, которую вы едите, и запоминает его — у малыша даже появляются свои вкусовые пристрастия;
  • Совершенствуется мышечная система.

Ладошки и пальчики вашего малютки становятся чувствительными к 11-й неделе беременности, он уже хорошо двигается и умеет потягиваться. А еще ребенок начинает отвечать на «сигналы» снаружи — реагирует, когда мама смеется, кашляет или чихает. В результате формирования диафрагмы кроху может беспокоить икота. Когда вы начнете ощущать его шевеления, то заметите, что в такие моменты ваш живот вздрагивает.

Ваше самочувствие

У большинства будущих мам на сроке 10 – 11 недель беременности уменьшаются признаки токсикоза. Теперь можно немного передохнуть! Гормональный фон постепенно стабилизируется, а вместе с этим проходит нервозность.

Ваша фигура уже немного округлилась, а движения стали более плавными, но пока окружающие вряд ли видят это преображение. Когда началась 11-я неделя беременности, вы можете заметить, что изменилось состояние волос и ногтей — в лучшую или худшую сторону (это временное явление, которое пройдет после родов). Также снижается жирность кожи: блеск исчезает, а угри (если они были) пропадают.

Читайте также:
25 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

На 11-й неделе беременности еще сохраняются сонливость и утомляемость. По мере увеличения матка поднимается в брюшную полость и перестает давить на мочевой пузырь. Теперь вам не придется так часто отлучаться «по-маленькому».

Факторы риска

Считается, что к 11-й неделе, то есть с наступлением плодного периода развития ребенка, риск самопроизвольного прерывания беременности уменьшается в 10 раз. Однако будущей маме не стоит расслабляться и при появлении любых тревожащих симптомов нужно сразу обращаться за медицинской помощью.

10 – 11-я неделя беременности — время, когда ваш малыш неплохо защищен от внешних инфекций, но мама должна опасаться краснухи. Также на этом сроке не следует прибегать к лечению с применением анестезии (например, у стоматолога): такие мероприятия допустимы только после 12 недель.

Медицинское наблюдение

Начиная со срока 11 недель и 4 дня все беременные женщины проходят первый неонатальный скрининг. Он включает в себя лабораторные исследования (в том числе анализ на наличие синдрома Дауна) и УЗИ плода, на котором оценивается длина кости носа и толщина воротникового пространства. Полученные сведения, а также уровень гормонов ХГЧ и протеина плазмы РАРР-A определяют степень риска рождения ребенка с хромосомными аномалиями.

Именно с 11-й недели беременности с помощью УЗИ возможно провести биометрию плода, которая включает в себя определение окружности головки и животика малыша. А еще будущие родители могут увидеть, как кроха двигает ножками, ручками и совершает дыхательные движения диафрагмой.

11 неделя беременности

Одиннадцатая неделя является началом нового этапа беременности и почти окончанием ее 1-го триместра. В этот период будущая мама может столкнуться с новыми симптомами.

У большинства женщин к этому времени обычно улучшается самочувствие, проходит токсикоз. Хотя однозначно сказать нельзя. Организм каждой мамы индивидуален и может реагировать на происходящие в нем изменения по-разному.

Что происходит на одиннадцатой неделе беременности

На 11 неделе беременности продолжают происходить изменения, в первую очередь, с плодом. Он начинает активно расти, и к завершению этого периода достигает в среднем 45-60 мм и весит не более 8 г. Быстро растущий плод приводит к увеличению размера матки, в результате органу становится тесно в области малого таза, он начинает слегка смещаться вверх, в брюшную полость. Этот процесс может сопровождаться некоторыми характерными симптомами.

Также на 11неделе беременности продолжается гормональная перестройка организма женщины, которая может сопровождаться перепадами настроения и эмоциональной неустойчивостью. Известно, что наиболее сильно гормоны оказывают влияние на подверженных депрессии, меланхоличных, склонных к истерии женщин. У таких представительниц слабого пола, к слову, сама беременность протекает несколько тяжелее, нежели у спокойных женщин.

Признаки беременности на 11 неделе

Беременность в целом сопровождается огромным количеством специфических признаков. Признаки эти обусловлены в первую очередь гормональными изменениями, развитием и ростом плода. Именно на 11 неделе одни симптомы исчезают, другие появляются. Так, например, у большинства женщин в это время почти полностью проходит токсикоз, все реже по утрам их беспокоит тошнота и рвота. Признаки токсикоза в ряде случаев сохраняются до окончания 1 триместра, то есть до конца 12 недели.

Основной характерный признак беременности на 11 неделе – это уже начавший округляться живот. Почти все женщины в этот период времени уже осведомлены о своем положении. Однако в гинекологической практике отмечаются случаи, когда будущая мама узнает о беременности гораздо позже. Однако это скорее исключение из правил.

Одиннадцатая неделя беременности сопровождается:

  • усилением потоотделения. Это происходит за счет увеличения объема крови в организме. Также может изменяться состав, а значит, и запах пота;
  • нарушениями стула. Будущую маму в этот период времени могут беспокоить частые запоры. Данный симптом проявляется редко, он бывает обусловлен увеличением размера матки и сдавливанием кишечника;
  • изжогой (чаще всего по утрам либо на фоне неправильного питания);
  • изменением выделений из влагалища;
  • выпадением волос, ухудшением состояния кожи;
  • появлением растяжек на коже (не у всех женщин);
  • усилением чувства голода. Этот признак связан с ускорением метаболических процессов в организме.

Многие женщины, когда 1-ый триместр беременности почти подходит к концу, испытывают резкие перепады настроения, повышенную утомляемость, сонливость. Данные симптомы не является отклонением от нормы.

Читайте также:
10 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Развитие плода на одиннадцатой неделе беременности

Плод на данном этапе развития уже обладает многими свойственными человеческому организму системами, в частности кровеносной и эндокринной. У него функционирует сердце, снабжая кровью все имеющиеся органы, активно развиваются почки и печень, кишечник еще полностью не сформирован. В этот период времени у плода появляются зачатки иммунной системы, в крови циркулируют первые лимфоциты, призванные в будущем защищать его организм от различных инфекций.

На 11 неделе беременности закладывается цвет глаз ребенка. В целом эмбрион еще мало чем напоминает человека, он имеет длинные верхние и короткие нижние конечности, непропорционально большую голову. Известно, что в этот период времени ребенок начинает активно двигаться, однако эти движения будущая мама еще не чувствует либо чувствует очень слабо.

Размер плода на 11 недели беременности

11 недель
Ваш ребенок размером с плод инжира

Ощущения будущей мамы на 11 неделе беременности

Какие-либо ощущения присутствия живого организма внутри в этот период времени у женщины еще, как правило, отсутствуют. Хотя многие особо мнительные и впечатлительные мамы готовы поспорить, что уже на 11 неделе чувствуют движения своего будущего ребенка.

В целом на данном этапе беременности женщина чувствует себя хорошо, в среднем намного лучше, нежели в первые несколько недель. Редко у нее наблюдаются остаточные явления токсикоза – утренняя тошнота, повышенное слюноотделение, неприятие некоторых запахов.

Никаких болевых ощущений в этот период также не наблюдается. Следует знать, что любая, даже незначительная боль в области живота, на 11неделе беременности является поводом для обращения к специалисту. Данный симптом может указывать на различные патологии, представляющие опасность как для плода, так и для самой женщины.

Токсикоз на одиннадцатой неделе – явление достаточно редкое. Даже если оно присутствует, то проявляется уже не так, как раньше и не должно особо беспокоить. Сильный токсикоз в данный период времени не является нормой, поэтому требует наблюдения специалиста.

Скрининг на 11 неделе

Скрининг включает биохимический анализ крови и УЗИ. Такие исследования легко позволяют выявить отклонения в развитии плода, а также установить риски возникновения отклонений в будущем. УЗИ – безопасная и полностью безболезненная процедура также помогает определить расположение плаценты, диагностировать многоплодную, замершую беременность. Анализ крови в данном случае направлен на определение состояния организма женщины, выявление отклонений от нормы.

Результаты скрининга заносятся в личную карту пациентки. Эту карту она должна предъявлять на всех медицинских обследованиях, вплоть до окончания беременности.

Выделения

В норме выделения на 11 неделе беременности становятся обильнее, чем раньше. Цвет их варьируется от прозрачных до белых, запах может быть кисловатым. Выделения, называемые белями, абсолютно безболезненны, не вызывают раздражения слизистых и кожи половых органов.

Если такие выделения содержат примесь крови, изменяют цвет на темный, имеют неприятный запах, необходимо обратиться к специалисту. Возможно, дело в инфекции. Раздражение слизистой влагалища при беременности и изменение консистенции белей обычно бывает обусловлено кандидозом.

Также у некоторых женщин в этот период времени отмечается появления молозива – белых выделений из сосков, что не является отклонением от нормы.

Питание

Питанию следует уделять большое внимание на всем протяжении беременности. На 11 неделе стоит внимательно прислушиваться к своему организму и употреблять те продукты, которые хочется, в разумных пределах, разумеется. Это могут быть: творог, йогурты и твердые сыры, сухофрукты, гречневая и рисовая крупы, нежирные сорта рыбы, овощи и т.д.

Лучше всего употреблять блюда в вареном и тушеном виде. Не рекомендуется злоупотреблять вредной пищей, фастфудом. У многих женщин на 11 неделе беременности усиливается чувство жажды. В качестве питья можно использовать чистую кипяченую воды, чаи, натуральные соки и смузи, кофе, кисломолочные напитки.

В список запрещенных к употреблению при беременности входят продукты, которые могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию организма, алкоголь.

Самый честный сайт для мам

Наш проект поможет вашему малышу вырасти здоровым и позволит каждой российской маме получить консультацию квалифицированного специалиста.

Если в море интернет-пространства вы так и не нашли ответов на важные вопросы, доверьтесь +Маме. Мы стараемся собирать мнения и советы лучших врачей различных специализаций, юристов, психологов, социологов, педагогов.

Информационный портал +Мама создан для широкого круга родителей.

Это площадка, где размещена проверенная информация, собранная из выступлений, интервью и мнений опытных экспертов, за плечами которых – годы успешной практики.

Читайте также:
Второй триместр беременности: состояние беременной, размеры плода и вес, необходимые анализы и особенности прохождение УЗИ

Когда и зачем подростку нужен маммолог?

Эксперт: врач-маммолог (рентгенолог, онколог, гинеколог) Марина Львовна Травина Врачи-маммологи все …

Одиннадцатая неделя беременности

Одиннадцатая неделя беременности по акушерскому сроку рассчитывается от первого дня последней менструации и соответствует девятой от зачатия. На этом сроке идет активное развитие плода. Практически сформировались все органы и системы, развивается мозг, уплотняются будущие кости. В этот период особое значение имеет питание будущей мамы, так как малыш получает от нее все необходимое для роста.

Внешние признаки беременности

Для большинства окружающих людей «интересное» положение будущей мамы еще не очевидно. Незначительные перемены во внешности видны только самой женщине и самым близким.

Живот на одиннадцатой неделе беременности. Матка интенсивно растет и занимает почти все пространство меду тазовыми костями. Поэтому беременная женщина уже может заметить немного округлившийся животик и увеличение талии на пару сантиметров.

Грудь на одиннадцатой неделе беременности. Грудь становиться тяжелее, и сохраняется повышенная чувствительность, особенно в области сосков. Ореолы сосков темнеют и на них появляются бугорки Монтгомери. Вследствие гормональной перестройки увеличивается железистая ткань, расширяются молочные протоки, начинается образование грудного молока.

Появление молозива. В отдельных случаях из сосков могут появиться выделения молозива. Это желтоватая густая питательная жидкость, которая станет первой пищей малыша. Появления капель жидкости могут остаться незамеченными, потому что в этот период они совсем скудные. Если молозиво оставляет следы на одежде, можно воспользоваться специальными прокладками для кормящих.

Пигментация кожи. Изменения цвета кожи у беременных связаны с изменениями в гормональной системе. Чаще всего темнеет ореола сосков и появляется темная полоса внизу живота. Могут появиться темные или светлые пятна на теле или лице, но они не навсегда. После родов восстановится гормональный фон и пигментация исчезает.

Что происходит с плодом

Размер плода на одиннадцатой акушерской неделе около 7 см в длину, а вес почти 10 грамм, но он уже может совершать первые движения ручками и ножками. У него быстро растут мышцы и формируется костная система. Внутренние органы полностью сформированы и продолжают расти и развиваться, постепенно начинают выполнять свои функции.

Сердечно-сосудистая система. Она на этом сроке работает с полной нагрузкой. Сердце ритмично бьется с частотой 160 ударов в минуту (норма в диапазоне от 153 до 177 ударов). Сформированы сосуды, через которые кровь поступает ко всем органам.

Нервная система. Головной мозг состоит из двух полушарий, мозжечка и продолговатого мозга. Система разграничена на центральную и периферическую. На одиннадцатой неделе беременности происходит активный рост клеток мозгового вещества и налаживание нейронных связей. Начинают формироваться рефлексы. Малыш может хватать пуповину и трогать свое тело. Появляется реакция на внешние раздражители.

Пищеварительная система. Мышцы кишечника выполняют сокращения, имитируют перистальтику. Почки производят мочу и выделяют ее каждый час в амниотические воды. Околоплодные воды обновляются каждые три часа и остаются всегда стерильными.

Эндокринная система. Поджелудочная железа начинает продуцировать инсулин, а щитовидная — тиреотропные гормоны. Половые железы производят тестостерон у мальчиков и эстрогены у девочек, но половые органы еще не сформированы.

Внешность. Через девять недель эмбрионального развития около половины тела плода составляет голова, а конечности еще не пропорциональны. Уже можно различить нос, рот, намеки на ушные раковины, глаза занимают правильное положение. В это время идет образование хрусталика, роговицы, радужной оболочки и сетчатки глаз. Теперь у крохи есть шея и плечи, на руках и ногах разделились пальчики. Он растет каждый день и все больше похож на человека.

Что умеет делать. Теперь малыш спит и бодрствует. Выполняет рефлекторные хватательные движения ручками и отталкивается ножками от стенок матки. Заглатывает амниотические воды, так он учится дышать и тренирует мимические мышцы.

Ощущения будущей мамы

На одиннадцатой акушерской неделе беременности усиливается связь между малышом и мамой. Плацента начинает работать в полную силу. Остается учащенное мочеиспускание, проблемы со стулом и становится трудно спать на животе. Могут беспокоить ноющие боли в пояснице, вызванные растяжением связок, удерживающих матку.

Легкая тошнота. К концу первого триместра, на одиннадцатой неделе, у большинства беременных проходит токсикоз, но в некоторых случаях он может продлиться еще пару недель.

Головные боли. Изменения гормонального фона сопровождаются головными болями, которые должны пройти во втором триместре. Плацента работает в полную силу и увеличивает объем крови, который циркулирует по сердечно-сосудистой системе. Усиленная нагрузка на организм может приводить к головокружениям и легкой тошноте.

Читайте также:
29 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Снижение концентрации внимания. Прогестерон оказывает успокаивающее действие на мозг будущей мамы. Снижение уровня эмоциональных реакций защищает маму и малыша от стрессов и сильных переживаний.

Изжога и нарушение перистальтики. Прогестерон вырабатывается в организме женщины в большом количестве и влияет на большинство ее органов и систем, в том числе и на работу пищеварительной системы. Гормон провоцирует изжогу, диарею, запоры и повышенное образование газов.

Ломкость ногтей и волос. Для роста и развития малышу требуются витамины, минералы и микроэлементы, которые он получает из организма матери. Нехватка кальция очень негативно сказывается на состоянии ногтей, волос и зубов женщины. Для того чтобы решить проблему нехватки минерала, нужно правильно сбалансировать питание и принимать витаминные добавки для беременных. Врач подберет препарат и определит нужную дозировку.

УЗИ на одиннадцатой неделе беременности

В период с 11-й по 13-ю неделю акушерского срока беременности назначается первое комплексное обследование. Скрининг включает в себя УЗИ и анализ крови. По результатам этих исследований врач делает заключение об общем состоянии ребенка и наличии патологий или генетических заболеваний.

На этом сроке мама сможет разглядеть малыша и услышать его сердечко. Врач устанавливает место крепления плода, точный срок беременности по КТР (размеру от копчика до темечка) и найдет патологии по определенным маркерам.

Опасные признаки

Опасный срок практически завершен, но есть симптомы, к которым надо отнестись очень внимательно и обсудить это с врачом.

Боли в животе. Тянущие боли внизу живота с позывами к дефекации на этом сроке являются признаком угрозы выкидыша.

Кровотечения. Любые выделения в период беременности — это повод немедленно идти к врачу. Нормой являются светлые выделения без резкого запаха. Серый или зеленый цвет свидетельствует о наличии инфекции половых путей, белые творожистые выделения бывают при молочнице. Коричневый цвет или со следами крови может быть признаком патологии.

Исчезновение утренней тошноты. Резкое прекращение токсикоза может быть симптомом замершей беременности. Если это происходит на фоне ухудшения общего состояния, с повышением температуры и кровянистыми выделениями, срочно вызывайте скорую помощь.

Образ жизни будущей мамы

Для всех беременных обязательны прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения и правильный подход к питанию. Важно получать максимум полезных витаминов и микроэлементов из продуктов и следить за своим весом.

Правильное питание. Для успешного развития малыша и сохранения здоровья мамы нужно выполнять рекомендации врача по подбору продуктов для сбалансированного питания. Больше употреблять продуктов с высоким содержанием кальция и других важных микроэлементов.

  • Кальций — творог, курага, твердый сыр, фундук, капуста, креветки.
  • Фосфор — печень, говядина, лосось, палтус, кедровые орехи, миндаль.
  • Витамин D — рыбий жир, овсяные хлопья, пшеничная крупа и прогулки на солнце.
  • Магний — печень трески, гречневая крупа, шпинат, киви.

Витаминные добавки. Любые медицинские препараты во время беременности следует принимать только по назначению врача. Обычно, по рекомендации ВОЗ, для профилактики анемии назначают препараты железа и фолиевой кислоты. Витаминные комплексы и добавки прописывает наблюдающий гинеколог при необходимости.

Половая жизнь. При нормально протекающей беременности секс не противопоказан. Следует избегать поз с глубоким проникновением. Если возникают неприятные ощущения или есть выделения с кровью, проконсультируйтесь со своим врачом.

Физические упражнения. Для беременных женщин разработаны комплексы, направленные на укрепление мышц таза и пресса, расслабление поясничного отдела и сохранение общего мышечного тонуса. Простые упражнения помогут оставаться в форме и подготовиться к родам.

Критический период беременности практически завершен. Уходит токсикоз, и стабилизируется гормональный фон. У малыша сформированы все органы и системы, он начинает набирать вес и расти. Впереди «золотое время» умиротворенности.

11 неделя беременности

Основное достижение этого периода – уменьшение симптомов раннего токсикоза, увеличение объема матки. На 11 неделе наступает вторая половина третьего месяца, подходит к концу первый триместр. Еще недавно будущая мама с замиранием сердца рассматривала две заветные полоски на тесте, а спустя несколько недель ее будущий малыш уже похож на маленького человечка. У него сформированы все органы, и он реагирует на движения матери, ощущает вкус ее пищи.

Развитие плода

Развитие плода

На 11 неделе беременности происходит интенсивное развитие головного мозга плода. Активное деление клеток центральной нервной системы сочетается с быстрым ростом плода в течение нескольких ближайших недель. Укрепляются мышцы шеи, благодаря чему будущий ребенок может слегка поднимать голову, поворачивать ее в стороны. Его мышечная активность значительно возросла благодаря развитию мелких суставов, окостенению хрящей. Плод свободно перемещается в амниотической жидкости, помогая себе ногами с пальчиками, сохранившими пока перепонки. Ручки уже утратили их, маленькие пальчики могут закрывать лицо, захватывать пуповину.

Читайте также:
14 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Длина – до 10 см;

Копчиково-теменной размер – 5-6 см.

Сердце малыша спокойно прокачивает кровь по телу, по сети кровеносных сосудов, снабжает их кислородом. В составе крови можно обнаружить первые лимфоциты. Эти клетки крови станут на страже иммунитета плода. Печень на этом сроке занимает до 10% массы всего тела, она начинает активно заниматься кроветворением.

Маленький кишечник даже в отсутствие пищи начинает первые сокращения и движения, напоминающие перистальтику. Почки плода выводят продукты жизнедеятельности в околоплодную жидкость, и далее она поступает в почки матери.

Дыхательная система имеет бронхи, трахею и сеть легочных кровеносных сосудов, которым еще не скоро предстоит сделать первый вдох. Альвеолы легких пока еще не сформированы.

Глаза на чрезмерно большой голове пока еще не заняли свое постоянное место, но в них уже образуется цветная радужка, определяющая в дальнейшем цвет глаз.

Увеличившаяся потребность в питательных веществах потребует от матери дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов, которые порекомендует врач.

Видео о том, что происходит с плодом на 11 неделе, ощущения будущей матери, о правилах безопасного питания, действиях при пищевом отравлении:

Что происходит с мамой?

Что происходит с мамой

На этом сроке беременности постепенно сходят «на нет» симптомы токсикоза – меньше ощущается тошнота, сонливость и усталость, перепады эмоционального состояния. Еще немного, всего 1-2 недели, и о раннем токсикозе можно будет забыть. Гормональная перестройка еще оказывает свое влияние на психику женщины, но и эти проявления уже постепенно уравновешиваются.

На этом сроке у беременных на 20-25% повышается обмен веществ, что позволяет быстрее сжигать калории, приводит к повышенной потливости. Из-за увеличения объема циркулирующей крови постоянно ощущается жажда, которую легко устранить нормализацией питьевого режима. Если употреблять до 1,5-2 литров в сутки жидкости, в том числе чистой питьевой воды, то эти ощущения не будут так выражены.

У беременных на этом сроке начинает проявляться склонность к запорам, усиливающаяся с течением беременности.

Прогестерон, действуя расслабляющее на мышечные стенки матки, одновременно снижает тонус кишечника:

Женщины с повышенным тонусом матки боятся натуживаться;

Возможна врожденная патология – чрезмерно длинный кишечник;

Неправильное питание, злоупотребление углеводами, рафинированными продуктами, дефицит в меню растительной клетчатки.

Для профилактики запоров следует скорректировать свое меню, избегать малоподвижного образа жизни.

Живот и матка

Живот и матка

Матка на 11 неделе занимает практически все пространство малого таза. Ее уже можно прощупать в положении лежа на спине, как плотное образование визу живота. Иногда она приходит в повышенный тонус – состояние, похожее на легкие безболезненные схватки. Если повышенный тонус матки не вызывает боли, то беспокоиться не нужно.

Плацента работает все активнее, к 15 неделе полностью принимая на себя функции обеспечения плода питанием и кислородом. Она становится толще, увеличивается сеть пронизывающих плаценту кровеносных сосудов.

В зависимости от особенностей конституции у некоторых женщин уже начинает увеличиваться живот, особенно в его нижней части. Пришла пора побеспокоиться об удобной одежде и нижнем белье, не ограничивающем движения и кровоснабжение любого участка тела.

Боли – когда нужно беспокоиться

Причины болей на 11 неделе:

Слабые тянущие боли, проходящие после отдыха – повышенный тонус матки, считается неопасным состоянием;

Сильные боли схваткообразного характера в сочетании с выделением крови из влагалища – признак начавшегося выкидыша, требуется немедленная врачебная помощь;

Боли в икрах ног по типу судороги – признак нехватки кальция, требует приема специальных препаратов.

Слабые боли в боках, отдающие в поясницу – не опасные признаки растяжения связок, поддерживающих растущую матку.

Выделения и кровотечение

Выделения и кровотечение

Сочетание кровянистых выделений с болями в животе – признак начавшегося выкидыша, отслойки плаценты. Если своевременно обратиться за медицинской помощью, плод можно сохранить в условиях гинекологического стационара. При наличии в анамнезе женщины миомы или эрозии шейки матки могут появиться коричневатые выделения небольшого объема после полового акта.

Читайте также:
16 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Еще одна причина кровянистых выделений на 11 неделе – нелеченные заболевания, передающиеся половым путем. Следует в кратчайшие сроки выяснить их причину и провести лечение.

Нормальные влагалищные выделения на этом сроке беременности – прозрачные или белые бели небольшого объема, не имеющие запаха. Их структура зависит от уровня прогестерона. Во втором триместре бели станут более жидкими из-за повышения уровня эстрогена в женском организме.

Выделения желтого или зеленого цвета, имеющие вид творога или пузырящуюся структуру – признак кандидоза (молочницы) или трихомониаза. Они сопровождаются зудом, гиперемией, отечностью половых органов. И то, и другое заболевание следует немедленно лечить под руководством врача.

Вирусные инфекции и температура

Вирусные инфекции и температура

В первом триместре субфебрильная температура в пределах 37,2°C считается нормой, как признак повышенного обмена веществ. Если она поднялась до отметки 38°C и выше, скорее всего, началось инфекционное заболевание или воспалительный процесс. Его лечение обязательно проводят под руководством врача, снимая гипертермию прохладными компрессами и употреблением природных противовирусных средств – морса из клюквы, отвара шиповника.

По совету врача высокую температуру понижают приемом Парацетамола, так как для плода выраженная гипертермия крайне опасна.

Для симптоматического лечения ОРВИ применяют ингаляции, промывание полости носа морской водой, полоскание горла физиологическим раствором, раствором соды, питье теплого молока с инжиром.

Значительное повышение температуры может быть из-за острого цистита, пиелонефрита (воспаления почечных лоханок). Эти патологии требуют лечения у уролога или нефролога в условиях стационара.

Правильное питание

Правильное питание

Главные направления формирования меню – обеспечение плода материалом для полноценного роста и развития в сочетании с профилактикой запоров у беременной женщины.

Основные принципы здорового питания на 11 неделе:

Достаточное количество животного белка (мясо, рыба, кисломолочные напитки, молоко).

Присутствие растительного белка (небольшое количество блюд из бобовых).

Употребление фруктов и овощей разных цветов для наполнения рациона витаминами, антиоксидантами, микроэлементами.

Внесение в меню такого источника кальция и протеина, как творог и сыр.

Ограничение рафинированных продуктов и легких углеводов для профилактики запоров.

Употребление достаточного количества жидкости (1,5-2 литра в сутки).

Включение в рацион киви, бананов, кураги, чернослива для стимуляции перистальтики кишечника, а так же, как источника кальция.

Не стоит переедать, есть «за двоих». Лучше практиковать частые приемы небольшого количества пищи. Лучший способ приготовления – запекание в духовке, отваривание на пару. Жареные, маринованные продукты лучше пока исключить из своего меню.

Отношение к сексу

Интимные отношения на этом сроке совершенно не противопоказаны за исключением случаев многоплодной беременности, угрозы выкидыша и появления нетипичных выделений. Усилившееся во время беременности половое влечение, необходимость в эмоциональной поддержке принесут новые краски в сексуальные отношения. Важно, чтобы они были комфортными для женщины, не доставляя ей неприятных ощущений.

Инфекционные заболевания у одного из половых партнеров, молочница, боли внизу живота – повод для прекращения сексуальных контактов.

Отношение к курению и употреблению алкоголя

Никотин и алкоголь обязательно попадут с током крови к плоду, и он почувствует их вкус. Опасно не только активное, но и пассивное курение, то есть пребывание в одном помещении с курящими людьми. Несмотря на то, что на этом сроке беременности уже сформировались все органы будущего ребенка, токсины смогут внести негативный вклад в его развитие. На 11 неделе интенсивно развивается мозг малыша, и ни одна мать не хотела бы рождения ребенка с интеллектуальной недостаточностью.

Даже, если ребенок родится без физических патологий, пострадает его нервная система, уменьшится количество связей между нейронами головного мозга. Впоследствии это может привести к гиперактивности, асоциальному поведению.

Скрининг на патологии развития плода

В каждом триместре беременности проводится скрининг состояния здоровья плода – комплекс диагностических мероприятий на выявление возможных отклонений от нормального развития. Эти исследования не утверждают категорически о наличии патологий, они просто предполагают вероятность их появления.

Скрининг первого триместра проводится с 11 по 16 неделю беременности. Оптимальный срок – начало этого периода, так как до 12 недели на УЗИ отчетливо видны параметры воротниковой зоны плода.

В скрининг 1 триместра кроме УЗИ входит «двойной тест» биохимического анализа крови на определение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и уровня плазматического A-протеина (PAPP-A) для определения риска синдрома Дауна и синдрома Эдвардса. Их средний показатель не должен быть менее 0,5 единиц, значение свыше 2,0 единиц при сочетании с нормой остальных исследований – нормальный результат.

Читайте также:
34 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Видео о скрининге первого триместра, интерпретации его результатов, полезных продуктах:

Что показывает УЗИ

Что показывает УЗИ

Толщина воротничкового пространства – показатель наличия или отсутствия синдрома Дауна. Дополнительно оценивают пропорции туловища и конечностей плода, форму головы, количество пальчиков на руках и ногах.

Параметры УЗИ, оцениваемые при скрининге:

Толщина воротникового пространства (шейной складки) не более 3 мм;

Наличие носовой косточки, ее отсутствие – признак синдрома дауна;

Наличие или отсутствие кровотока в венозном протоке;

Величина мочевого пузыря, при синдроме дауна он увеличен;

Величина верхней челюсти, при синдроме дауна она больше нормы;

Количество пупочных артерий, если их не 2, а 1, – это признак хромосомной аномалии развития.

Положительный результат – повод для консультации генетика и применения специфических методов исследования.

Обязательные анализы

Обязательные анализы

При посещении женской консультации на 11 неделе беременности предложат сдать:

Анализ крови на гормоны,

Общий анализ мочи на определение уровня лейкоцитов и белка.

Отклонение от нормы уровня белка и лейкоцитов может свидетельствовать о воспалительном процессе, протекающем в организме.

Уровень ХГЧ в крови женщины на срок в 11 недель достигает своего пика. Этот гормон в течение всего 1 триместра обеспечивал необходимый уровень эстрогена и прогестерона, поддерживая нормальное течение беременности. С этого момента функции ХГЧ выполняет плацента.

Календарь обследований

Календарь обследований

Оптимальный срок проведения УЗИ – 11-14 неделя беременности. Исследование покажет, нет ли у будущего ребенка синдрома Дауна, в каком состоянии находится его нервная трубка. В дополнение к результатам УЗИ женщине предложат сдать кровь на определение генетических патологий. При подозрении на возможные дефекты развития беременная направляется на исследование ворсинок хориона, подтверждающее или опровергающее предположение.

5-6 недель – УЗИ на подтверждение маточной беременности;

11-12 недель – УЗИ пороков развития (синдром Дауна, дефект нервной трубки плода, дефект Эдвардса);

11-14 неделя и 16-18 неделя – исследование крови на генетические патологии.

Беременность двойней

Течение многоплодной беременности на 11 неделе почти не отличается ни по ощущениям матери, ни по состоянию будущих малышей. Единственное значимое отличие – если у женщины имеются симптомы раннего токсикоза, возможно, они будут ощущаться дольше, чем при обычной беременности – до 16-18 недели. Ресурсы организма при такой беременности быстрее заканчиваются, поэтому будущей маме близнецов следует заранее настроиться на то, что, возможно, беременность не удастся доносить до 40 недели, а новорожденные будут иметь вес несколько ниже нормы.

На сроке в 11 недель оба плода имеют такой же темп развития, рост и вес, как плод при одноплодной беременности. Увеличенный размер матки сделает живот заметным раньше, тем более, что на этом сроке темпы роста у каждого плода станут увеличиваться.

Советы и рекомендации

Повышенная плаксивость, обидчивость, перепады настроения, необоснованные страхи – повод для обращения к психологу.

Для улучшения работы кишечника и пополнения запаса кальция следует включать в свой рацион больше кисломолочных продуктов – сыра, творога, кефира, ряженки и т.д.

Слабость и усталость – возможные симптомы дефицита железа, поэтому нужно сдать анализ на гемоглобин и, при необходимости, принять меры по борьбе с анемией, включая в свой рацион говядину, печень, гранаты, яблоки, и препараты железа, рекомендованные гинекологом.

Для улучшения самочувствия желательно больше времени проводить на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и посильные упражнения, гулять, любуясь видами природы.

Не стоит расстраиваться по поводу ухудшения состояния волос и ногтей. После родов их внешний вид нормализуется.

Если работа беременной женщины сопряжена с физическими и психическими нагрузками, следует по согласованию с руководством перейти на более благоприятные условия труда.

Сейчас главное – положительный эмоциональный климат в семье и в трудовом коллективе. Важно помнить, что все негативные переживания отражаются на самочувствии будущего ребенка.

Лапикова Валентина Владимировна

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: