Zelenyy-kofe-dla-poxydeniya-1Большинству из нас знаком зеленый кофе. Еще бы, ведь с чашки этого ароматного напитка многие начинают свой день. Но в последнее время мы все чаще слышим о чудесных свойствах зеленого кофе. В сети интернет можно встретить большое количество разной информации на эту тему: многочисленные отзывы о том, как с его помощью можно избавиться от избыточного веса. Зеленый кофе является продуктом новым и еще полностью неизвестным.

 

Представляет он из себя тот самое пресловутое черной кофе, но еще не обжаренное. В этой статье расскажем об использовании зеленого кофе в процессе борьбы с лишним весом.

 

Зеленый кофе: история возникновения популярности

 

Широкую популярность зеленый кофе приобрел в середине 2012 года после выхода на американском телевидении программы «Шоу доктора Оза». Ведущий этого шоу – это доктор Мехмед Оз, обладающий докторской степенью Пенсильванского университета и который является автором нескольких книг, ставшими бестселлерами, к которым также относится книга «Ты на диете». Был включен журналом «Эсквайер» в список ста самых влиятельных людей ХХI века.

В то день доктор пригласил на передачу двух экспертов, которые поведали об одном удачно проведенном эксперименте. На протяжении двух недель одна тысяча женщин возрастом от двадцати пяти до сорока пяти лет, которые имели проблемы через избыточный вес, принимали непосредственное участие в проводимом исследовании, которое посвящалось действию зеленого кофе.

Некоторые из них употребляли зеленый кофе, а некоторые плацебо. Первая часть участниц потеряла в своем весе около одного килограмма, а вторая всего лишь четыреста грамм. Эти цифры не велики и не впечатляют, но стоит отметить, что все женщины при этом вели свой привычный образ жизни и не вносили никаких изменений в свой рацион питания. Популярность такого шоу и большая известность ведущего достигли своего результата – о зеленом кофе начал говорить весь мир.

Кстати, эксперимент, который проводился чуть, раньше, показал еще более ощутимые результаты. Шестнадцать человек, которые принимали участие в этом исследовании, в течение трех месяцев употребляли разное количество приготовленного экстракта зеленого кофе, в результате потери веса составили от пяти до девяти килограммов!

 

Как зеленый кофе помогает в процессе похудения

 

Zelenyy-kofe-dla-poxydeniya-2Механизм воздействия на организм зеленого кофе разделяется на две части. Первая – это количество кофеина, количество которого в зеленом кофе значительно выше, чем в черном кофе. В результате действия кофеина происходит распад гликогена, который является энергетической субстанцией печени, которая перерабатывается в глюкозу. Тем самым кофеин стимулирует распад подкожных жиров.

В этот момент, когда все легкодоступные запасы глюкозы, которые лежат практически на поверхности полностью израсходуются, организм начинает выдавать запасы, которые спрятаны в жире подкожных тканей. Проще говоря, происходит сжигание «дополнительного топлива». Стоит отметить, что этим обуславливается сильный возбуждающий эффект получаемый от зеленого кофе. Таким образом, происходит активизация процессов, вырабатывание энергии и сжигание лишнего.

Вторая составляющая такого эффективного действия зеленого кофе заключается в наличии хлорогеновой кислоты, ведь именно на нее делают свой акцент маркетологи. Хлорогеновая кислота, это, по сути, сложный эфир, который имеет большое количество полезных свойств: противораковыми, антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными. Также оказывает воздействие на стабилизацию беременности. Хлоргеновую кислоту содержит не только зеленое кофе, но и корень цикория, и семена подсолнечника.

Но, к сожалению, при термической обработке она полностью разрушается и может быть получена снова путем синтеза из растительного сырья. По этой причине участки проведенного исследования получали только экстракт зеленого кофе.

 

Как готовить зеленый кофе?

 

Необходимо взять 150 миллилитров воды, а также 2 ложки зеленого кофе в зернах. Далее необходимо смолоть кофе, при этом следует учитывать тот фактор, что зеленый кофе по своей структуре является более маслянистым, чем черный, по этой причине молоть его намного сложнее. После этого, доведите кофе до кипения в турке, затем следует подержать на медленном огне, при этом постоянно перемешивая в течение нескольких минут. Затем напиток необходимо процедить и кофе ваш готов.
Помните, что белее трех чашек зеленого кофе на протяжении одного дня не рекомендуется употреблять. Пить его необходимо пить до еды, а для того, чтобы получить приятный вкус можно добавить немного имбиря.

Zelenyy-kofe-dla-poxydeniya-3

Необходимо быть готовыми к тому, что вкус зеленого кофе имеет заметные отличия от черного, и скорее он напоминает травяной отвар с небольшой горчинкой. Если вы стараетесь похудеть, то не стоит в него добавлять сахар, сливки или молоко.

 

Противопоказания к употреблению

 

Побочные явления от употребления зеленого кофе можно встретить довольно редко, но все не стоит им злоупотреблять. Во-первых, зеленый кофе, способствует повышению давлении. Возникновение кровяного давления внутри глаза может привести к возникновению глаукомы. Гипертоники тоже должны быть осторожными, так как тоже может увеличиваться артериальное давление.

Кроме этого, сильное увлечение этим напитком, может спровоцировать развитие остеохондроза, так как происходит вымывание кальция из костей. Ну, а если вы продолжаете употреблять зеленый кофе в количестве двух чашек и больше, то при этом следует поддерживать свой организм препаратами, которые содержат кальций.

Не рекомендуется употреблять зеленый кофе людям, которые подвержены паническим атакам или тревожными расстройствами. Так как этот напиток может вызывать приступы тревоги и паники.

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат! Копирование запрещено.