Lechebmoe-golodanie-1Организм каждого человека можно сравнить с идеальным механизмом, в котором были отлажены все процессы и тесно связаны друг с другом. И если время от времени не предоставлять своему организму возможность самостоятельно восстановиться, а только ежедневно заправлять его «топливом», то совсем скоро могут начаться проблемы со здоровьем. Лечебное голодание может дать вашему организму передышку, чтобы он начал проводить профилактические работы со всеми органами.

 

Всю съеденную пищу для быстрого усвоения организмом нам придется готовить на огне, после чего она длительное время переваривается в желудке, чтобы организм мог извлечь все необходимые питательные вещества. А на переваривание пищи наш организм затрачивает большое количество энергии. Когда же вся эта энергия нужна, например, для борьбы с инфекциями тогда человеческий организм переходит в режим голодания. Вот поэтому когда возникает грипп или простудное заболевание, поднимается высокая температура, нам совсем не хочется есть.

 

Преимущества лечебного голодания

 

Lechebmoe-golodanie-2Лечение голодом в домашних условиях нужно проводить для того, чтобы освободить свой организм от всех накопившихся шлаков. Перед началом оздоровления своего организма следует почистить свой кишечник, чтобы все вредные шлаки и токсины, которые накопились на стенках кишечника и желудка не начали всасываться в кровь и при полном отсутствии питания.

Перед тем как вы начнете такую лечебную процедуру нужно избавить свой организм от всех паразитов, поскольку они могут и не знать, что пищи в скором времени не будет. В результате не имея пищи, они начнут питаться внутренними тканями.

Голодание для снижения веса является определенным видом диет. Но если быстро похудеть всего за одну неделю это сильный стресс для организма, то конечный результат может полностью вас обескуражить. Все сброшенные за это время лишние килограммы быстро возвратятся.

Во время лечебного голодания могут обостряться разные хронические заболевания. Лечение организма голодом в домашних условиях может быть чревато нарушение нормальных процессов жизнедеятельности внутри всех клеток, что является самым главным минусом лечебного голодания.
Существует еще один недостаток голодания – во время этого создается большая нагрузка на почти и все остальные внутренние органы и системы. Если во время голодания пить недостаточное количество жидкости, то в результате этого могут возникать судороги. Нужно пить много воды, чтобы в ней полностью растворялись все вредные вещества.

Вред голодания может даже заключаться в опасности возникновения печеночных или почечных колик, то есть приступов острой боли. Кроме того могут начать двигаться в почках и в желчном пузыре. Именно поэтому перед началом голодания желательно проконсультироваться с врачом.
Очень часто лечебное голодание используется для полного восстановления организма после проведения хирургического вмешательства или чтобы избавиться от различных инфекций. Таким образом, можно направить максимум своих усилий на полное восстановление работы внутренних органов и не тратить много времени на переваривание пищи. Чаще всего под лечебным голоданием понимают трехдневный или 24 часовой отказ от пищи.

Суточные или дневные процедуры для оздоровления организма действует на организм более щадяще. Таким образом, можно очистить свой кишечник от шлаков и токсинов.

 

Противопоказания

 

Также как и в других методах оздоровления и очищения всего организма лечение голоданием требует обязательно учитывать все имеющиеся заболевания. Лечебное голодание не стоит проводить при наличии таких заболеваний:

• При туберкулезе

• В случае онкологических заболеваний

• При гепатитах и циррозе печени

• При болезнях щитовидки

• В случае печеночной или почечной недостаточности

• При нарушениях работы сердца

• При инфекционных заболеваниях

• При лактации и беременности

 

Лечение голоданием в домашних условиях

 

В основе каждой используемой методики лечебного голодания – это правильный психологический и лечебный настрой. Прежде всего, необходимо прочитать много разной лечебной литературы о рациональном питании и пользе проводимых разгрузочных дней. Обычно такие периодические издания пишут разные энтузиасты, которые были вдохновлены положительными результатами. Поэтому у многих людей может создаться впечатление, что лечебное голодание проводить очень легко.

 

Lechebmoe-golodanie-3

На самом же деле все оказывается намного сложнее, и выдержать лечебное голодание может далеко не каждый человек. Конечно первое время вам будет очень сложно на лечебном голодании. Но выдержав лечебное голодание помимо огромной пользы для здоровья у вас появиться чувство дополнительной уверенности в своих собственных силах.

 

Как проводить суточное лечебное голодание

 

Lechebmoe-golodanie-4В день суточного лечебного голодания следует полностью отказаться от пищи и на протяжении дня пить только очищенную дистиллированную воду. Употребляйте воду столько, сколько вам хочется и вне зависимости от времени дня. Отечность лица не должна вас беспокоить, поскольку при недостаточном количестве жидкости вы рискуете испортить свой желудок.

Чаще всего во время процедуры голодания в воду можно добавить немного сока лимона и меда. При помощи этих добавок в воду произойдет более эффективное очищение всего организма от всех токсинов и шлаков.

Как проводить суточное голодание? Его нужно выполнять от завтрака до завтрака или же от ужина до следующего ужина только один раз в семь дней. Даже правильный психологический настрой не помешает организму своеобразно отреагировать на отсутствие пищи. В результате чего может появиться сильная слабость, вполне возможно вам захочется поспать или полежать. После избавления от всех шлаков у вас появиться гораздо больше энергии и хорошего настроения. Улучшиться ваш внешний вид и самочувствие.

 

Как выходить из лечебного голодания

 

На второй день после окончания лечебного голодания не нужно сразу же набрасываться на пищу, чтобы полностью наестся за два дня. Существует главное правило этой процедуры, согласно которому нужно увеличивать количество употребляемой еды необходимо столько времени, сколько вы проводили очищение. Поэтому если вы голодали ровно сутки, то выходить из него нужно такое же количество времени. Поскольку при быстром выходе из лечебного голодания ваше самочувствие может ухудшиться.

 

Lechebmoe-golodanie-5

• По окончанию голодания желательно есть что-то более легкое и с большим содержанием клетчатки. Можно приготовить себе салат из капусты и тертой моркови с зеленью или же просто натереть себя яблоко. Благодаря действию полезной клетчатки все вредные вещества, которые остались в кишечнике выводятся из организма.

• После суточного голодания не нужно сразу же есть блюда, приготовленные из рыбы и мяса, а также не нужно есть орехи и сыр.

• На другой день можно перейти к употреблению тушеных или вареных овощей, которые желательно есть без хлеба и без добавления соли.

Если вы точно поставите себе определенную цель, чтобы похудеть и оздоровить свой организм, то у вас обязательно все получиться!

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат! Копирование запрещено.